Carlos Eduardo Ramon Corredor
¿Cómo saber si nuestros hijos o nosotros estamos creando dependencia a las TIC?
Las tecnologías de la información y las comunicaciones hacen parte de nuestra vida diaria.
Estar conectado a Internet o usar tu celular se ha convertido en una parte muy importante en tu vida
Cambias de humor cuando estás conectado o cuando por razones ajenas a ti no puedes estarlo.
Sientes la necesidad de conectarte a algún dispositivo tecnológico, si no lo haces experimentas ansiedad o angustia.
Tienes conflictos en tus relaciones personales, con las personas que están alrededor tuyo (familia, amigos, pareja, trabajo)
Cambias las horas que le dedicas a algunos hábitos diarios (dormir, comer, descansar) con el fin de tener más tiempo para conectarte.
Notas cambios negativos en el rendimiento escolar, laboral o en tus relaciones personales.
Es imposible pensar en la vida actual sin la tecnologia, pero es importante valorar sus pros y contras.
aprender a discernir cuando usarla para que sea una herramienta y no como una dependencia.
la incursión rápida de la convergencia tecnológica viene cambiando nuestros estilos de vida
Conéctate con la vida y aprende a utilizar las herramientas TIC sin dependencia.
¿Cómo evitar la dependencia a las TIC?
Fortalece las relaciones con tu familia y amigos, conversa con ellos.
Ponte límites de uso, de ser necesario, usa una alarma.
Revisa y controla el tiempo que le dedicas a usar tu celular, televisor, computador, consolas de videojuegos y entre otras
Evalúa los hábitos de uso que le das a las tecnologías: cuándo, cuántas veces, dónde y durante cuánto tiempo.
Rompe la rutina: por ejemplo, si revisas tu correo cuando te levantas, hazlo después de desayunar
Programa tu horarios del día, las horas correspondientes a dormir, descansar, jugar, hacer ejercicio y otras actividades de ocio
Disfruta tu tiempo libre haciendo otro tipo de actividades: lee, escribe, aprende a tocar un instrumento, haz ejercicio, dibuja, baila
las TIC son unas herramientas muy importantes para nuestra vida pero tambien hay que tener cuidado en no volvernos dependientes de ellas
Top Related