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PLAN DE AREA
EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTES
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2. PRESENTACION
La programación del área de EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTES esa dise!adadesde los esándares planeados por el miniserio de ed"cación nacional# Los procesos es"diadospor el área de EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTES p"eden di$idirse en resgrandes caegor%as& compeencia mori'( compeencia e)presi$a corporal * compeencia a)iológicacorporal#
El presene doc"meno es el res"lado de "n min"cioso * coordinado ra+a,o de las Insi"cionesdel m"nicipio de -igane#
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3. JUSTIFICACION
.ien sa+emos /"e la ed"cación general( es la +ase 0"ndamenal para 0ormación inegral del
es"diane1 espec%0icamene la ed"cación 0%sica ,"ega "n papel imporane en la 0ormación del
2om+re( "na ed"cación 0%sica con aplicaciones sicomooras permien al es"diane la ad/"isición
no sólo de conocimienos( sino am+i3n la posi+ilidad de adapación( la 0i,ación de n"e$os 2á+ios
sociales a ra$3s del ra+a,o en gr"po( "nos conocimienos "ili'a+les en clase * 0"era de ella * más
adelane en s" $ida corriene1 además la ed"cación sicomori' no solo 0a$orece al es"diane s"
0ormación 0%sica me,orando en 3l s"s c"alidades * api"des( sino am+i3n 0a$orece * desarrolla
2á+ios de comporamieno 4aci"d5 /"e le permian desen$ol$erse en propio medio#
Pro0"ndi'ando en las $ena,as /"e alcan'a el es"diane a ra$3s de la prácica de la ed"cación
0%sica( conemplamos "n plan de ra+a,o con caracer%sicas sicomooras * sociales /"e orienadas
con n"esros conocimienos pedagógicos * didácicos esperamos conri+"ir posii$amene en la
ed"cación ed"cai$a * social del es"diane#
En general( si se iene en c"ena /"e la sal"d corporal es considerada como "n 0acor /"e incide
signi0icai$amene en la calidad de $ida del indi$id"o * 3sa a s" $e' esá deerminada por la
calidad del mo$imieno de s"s órganos( sisemas( * segmenos corporales( se p"ede a0irmar /"e la
Ed"cación F%sica enendida como área /"e iene la responsa+ilidad de conri+"ir con la 0ormación
del c"erpo * s" capacidad de mo$imieno( posee "n compromiso direco con los procesos deme,oramieno * conser$ación de la sal"d * por lo ano con los procesos prod"ci$os *
com"nicai$os del 2om+re#
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4. REFERENTES TEORICOS
Categorías de o!""e#to$
a# Lo%oo%"$ comprende la pro*ección del c"erpo al espacio e)erno1 la posi+ilidad de
desarrollo de esos mo$imienos p"ede ser s"0icienemene 0le)i+le de ac"erdo con el
propósio del aco#
Los parones de locomoción se agr"pan en&
'(s"%os$ caminar( correr( salar( rodar en circ"nsancias $ariadas#
Co)"#ados$ galope( desli'amienos( despla'amienos con cam+ios de dirección( repar(
salos con elemenos * o+sác"los#
+# *a#"+-a%"$ se mani0iesa c"ando 2a* com+inación de dos o mas mo$imienos de
c"al/"ier segmeno corporal "ili'ando elemenos# Esa caegor%a de mo$imieno le permieal ,o$en dising"ir la na"rale'a * e0eco mismo# Se consideran dos clases de mo$imienos
manip"lai$os&
De +ro+-s"$ caraceri'ado por imprimir 0"er'a al o+,eo& paear( lan'ar( $olear( golpear(
pasar( rodar#
De a)sor%"$ caraceri'ado por reci+ir la 0"er'a del o+,eo& reci+ir( arapar( agarrar#
c# E"-")r"o$ esa con0ormado por a/"ellos mo$imienos /"e compromeen la esa+ilidad
corporal * /"e ac6an a parir del cenro de gra$edad( la l%nea de gra$edad * la +ase de
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1. DEFINICION DEL AREA
NO*'RE$ EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTE LINEA7IENTO DE AREA
4RESOLUCION 89:95
DEFINICION$ Es "n proceso pedagógico encaminado al per0eccionamieno mor0ológico * 0"ncional
del organismo del 2om+re( a la 0ormación * me,oramieno de s"s 2a+ilidades morices $ialmene
imporanes( a la ele:$acion de conocimienos * al desarrollo de c"alidades morales indi$id"ales *
sociales de la personalidad# En al senido la ed"cación 0%sica de+erá propender por el
me,oramieno de la capacidad 0%sica( de la sal"d( de la capacidad sicomoora( por la promoción de$alores * aci"des para la con$i$encia social como para la ac"ali'ación en el conocimieno
espec%0ico del área( s"s a$ances ecnológicos( s" "so * rans0ormación para +ene0icio de la
sociedad#
ESTRUCTURA DEL AREA DE EDUCACION FISICA
EDUCACION FISICA
Patrones de
equilibrio
Patrones de
manipulación
Patrones de
locomoción
Pre deportivos alPre deportivo alPre deportivos de
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. PRO'LE*AS UE RESUELE EL AREA
• Desarrollo e/"ili+rado( e/"iai$o * soseni+le del 2om+re para la con$i$encia social#
• 7e,oramieno de la capacidad cr%ica( creai$a( la+oral * la prod"cción coleci$a#
• 7e,oramieno de la capacidad com"nicai$a#
• Conser$ación * me,oramieno de la sal"d 0%sica * menal
• Orienación del esp%ri" de s"peración 0rene a la sol"ción de pro+lemas
• 7e,oramieno de la capacidad de ineracción con el enorno a ra$3s del mo$imieno#
• Promoción del desarrollo cien%0ico * ecnológico
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5. O'JETIOS
a. O'JETIO 6ENERAL
• Proc"rar /"e la EDUCACION FISICA RECREACION * depores se considere como "na
disciplina pri$ilegiada para la 0ormación inegral de los indi$id"os propiciando "na gran
acogida en la po+lación es"dianil como área 0"ndamenal del c"rr%c"lo
). O'JETIO ESPECIFICO
• Proc"rar la 0ormación de 2á+ios para la prácica diaria de la aci$idad 0%sica organi'ada *
meódica#
• Lograr el me,oramieno moor( socio a0eci$o * psico+iológico a ra$3s de la prácica de
aci$idad 0%sica coidiana#
• Desarrollar la capacidad cr%ica( com"nicai$a * creai$a a ra$3s de la prácica de ,"egos *
depores organi'ados#
• Proc"rar el rescae del 0olclore( los ,"egos pop"lares * demás mani0esaciones a"óconas
de la región * del pa%s como medios de inegración social#
• Desarrollar 2a+ilidades * desre'as +ásicas para la prácica de aci$idades depori$as
• Fomenar el esp%ri" de conser$ación * rec"peración de los rec"rsos na"rales
• Incremenar la capacidad para la oma de decisiones * la paricipación consciene en la
sol"ción de pro+lemas#
• El apro$ec2amieno del iempo li+re( el 0omeno de las di$ersas c"l"ras( la prácica de la
ed"cación 0%sica( la recreación * el depore 0ormai$o#
• El crecimieno armónico * e/"ili+rado del ni!o de al manera /"e 0acilie la moricidad
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7. *ETODOLO6IA
Anes de precisar acerca de la "ili'ación de c"al/"ier m3odo para el ra+a,o con los es"dianeses necesario reconocer la imporancia /"e ,"ega la preparación * la aci"d dinámica * plásica delmaesro# Los sig"ienes m3odos serán a+ordados a parir del ra+a,o con los ni!os desde el áreade ed"cación 0%sica recreación * depore#
La meodolog%a "ili'ada en el área go'ara de las sig"ienes caracer%sicas +ásicas#
*ETODO SICOCINETICO. De ;ean le .o"c2( ese m3odo planea la imporancia de
rec"rrir a la
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*ETODO *I:TO. Conocido como el S#A#S 4sin3ico( anal%ico( sin3ico5 en donde primero
se de+e e,ec"ar oalmene el geso( l"ego se anali'a 3cnicamene cada "na de las pares
2asa llegar a s" e,ec"ción correca# CONCIENCIA DE LA ACTIIDAD. Tano el maesro como el es"diane de+en comprender
* ener claridad so+re las areas a desarrollar( s" "ilidad * e,ec"arlas en 0orma aci$a *con iner3s( 2ec2o /"e esá relacionado con la moi$ación 2acia la clase * no 2acer de loses"dianes e,ec"ores mecánicos de gesos 3cnicos#
SISTE*ATI;ACION. =ace re0erencia a la conin"idad * co2erencia del proceso para
alcan'ar los o+,ei$os prop"esos( cada n"e$a clase de+e parir de la 2"ella de,ada la clase
anerior( además de lo anerior se de+e +"scar la inegración con oras a3reas# Para elc"mplimieno de "na meodolog%a /"e respee los aneriores planeamienos( el maesro *los es"dianes de+erán o+ser$ar los sig"ienes principios didácicos en s" ra+a,o#
Democracia
Dialogo
Dinamismo
Imaginación * creai$idad
Aención indi$id"al * coleci$a
>inc"lación eor%a pracica
Correlación inerdisciplinaria
>ida social#
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SER ECONO*ICAY DIDACTICA. La econom%a de es0"er'o * del iempo * de rec"rsos
,"egan "n papel primordial en c"al/"ier proceso * más a"n en n"esra ed"cación( se
desarrolla * adec"a +"scando los medios propios con el /"e c"ena la insi"ción# ADAPTARSE AL CONTE:TO Y AL EDUCADOR. El maesro como consr"cor de "n
proceso permanene crea * adec"a a parir de las caracer%sicas del cone)o( de lase)igencias del área * de s"s propias caracer%sicas personales#
Denro de las endencias pedagógicas /"e mencionamos aneriormene en el presene
doc"menos enemos& la radicional( aci$a( ecnocráica( * el consr"ci$ismo#
=>. CRITERIOS, ESTRATE6IAS Y CLASES DE EALUACI
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@@# *ATERIALES CURRICULARES
• Programas de a @@ Ed"cación F%sica( "na alernai$a c"rric"lar# =ipBlio Camac2o Co*(
Ed"ardo Casillo L"go( Pa+lo Emilio .a2amBn C( RBm"lo Cala Ardila#
• Ed"caciBn Fsica( Programas para la ed"cación +ásica primaria# Carlos .ol%$ar .onila(
=ipBlio Camac2o Co*#
• El sa+er Inegral de la Ed"caciBn Fsica( Pa+lo Emilio .a2amBn Cer/"era#
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@8# DESE*PE?OS '@SICOS DE ONCE
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=3. CONENCIONES TRANSERSALIDAD PROYECTOS O'LI6ATORIOS.
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INSTITUCI
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U+ico mic"erpoen el espacio* enrelación cono+,eos#
U+ico mi c"erpoen el espacio *enrelación cono+,eos#
E)ploro miscapacidades
0%sicas endi$ersidad de
,"egos* aci$idades#
;"egosig"iendo
lasorienaciones
/"e se medan#
E)ploro el ,"ego
como "nmomeno
especial enla
esc"ela#
Aiendo lasindicacionesdel pro0esorso+re la 0ormacorreca dereali'ar
los e,ercicios#
#
7e adapocon0acilidad aldesarrollode
aci$idadesen gr"po
Reali'amo$imienoscoordinadossim"láneos *alernos cons"ssegmenos
corporalesmane,ando las$aria+les deespacio *iempo#
Proponemodi0icacionesa los ,"egos *reglas para "n
me,or ra+a,o
UNIDAD 2$ACIA LAPROYECCIONESPACIAL
orienaciónespacial#Ideni0icación dedirecciones+ásicaspercepciónemporal#concepode d"ración
* ordendireccionesespaciales*direccionesemporalesPosi+ilidaddemo$imienoeindependen
cia0"ncionaldesegmenoscoordinación(ra*ecorias* disanciasal"ra *pro0"ndidad
seres vivos/sucrecimiento$ desarrollo-
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Reali'odisinaspos"ras enesadode /"ie"d *enmo$imieno#
Reali'odisinas
pos"ras enesadode /"ie"d *enmo$imieno
E)plorodi$ersidadde aci$idades0%sicas/"e es3n deac"erdo con misposi+ilidades#
U+ico mi c"erpoen el espacio *
enrelación cono+,eos#
E)ploro miscapacidades
0%sicas endi$ersidad de
,"egos* aci$idades#
E)ploro miscapacidades
0%sicas endi$ersidad de ,"egos* aci$idades#
;"ego deac"erdocon mispre0erenciasen el cone)oescolar#
;"egosig"iendo
lasorienaciones/"e se medan#
E)presoen"siasmoenlasaci$idadesprop"esasen la clase#
E)ploro el ,"ego
como "nmomenoespecial enlaesc"ela#
Ideni0ico miscapacidadesc"ando mees0"er'oen la aci$idad0%sica#
E)ploro ,"egos* aci$idad
0%sica deac"erdocon mi edad *misposi+ilidades
Uili'oadec"adamene losespacios *rec"rsosa midisposición#
Res"el$epro+lemas
en 0ormaacerada *opor"na
Ideni0ica *mane,a s"laeralidad conelemenos demaneracoordinadacon manos *
pies#
Ideni0icarimos lenos(rápidos einermedios *los asociaarmónicamene condespla'amienos * e,ercicios#
Ideni0ica losmomenos de
iempo( orden* d"ración ene,ercicios * ,"egos#
se despla'acoordinada *armónicamene en di0erenedirecciones sinperder ele/"ili+rio
UNIDAD 9#CONDUCTASSICO*OTORAS
ELE*ENTALES
laeralidadcoordinación 4Goc"loman"al(óc"lop3dica *0ina5A,"se
pos"ral *conrolcorporalE/"ili+rioen al"raPercepciónr%mica+ásica
UNIDAD 4
Coordinación *percepciónr%micaE/"ili+riodinámicomomenosde iempo4orden(d"ración *
ED- SE0UA,
So$ diferente
a mis
ami"os-
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$elocidad5simer%a *sim"laneidad desegmenos
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INSTITUCI
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esadode /"ie"d *enmo$imieno#
E)ploro
posi+ilidadesdemo$imienoen mic"erpo ani$elglo+al *segmenario#
mo$imieno*com+inacionescon elemenos* sin ellos#
E)ploro
3cnicascorporales deensión(rela,ación *conrol delc"erpo#
elcalenamienoaliniciar *rec"peraciónal 0inali'ar laaci$idad
0%sica#
E)ploro
cam+ios0isiológicos/"e sepresenanenre aci$idad0%sicapa"saaci$idad0%sica#
pre0erenciasen elcone)oescolar#
Res"el$o las
di$ersassi"aciones/"e el ,"egomepresena#
rimosm"sicales#
E)ploro
mani0esacionese)presi$as paracom"nicar mis emociones4rise'a(alegr%a( ira(enreoras5 ensi"aciones de ,"ego *aci$idad 0%sica#
so+re 2igienecorporalanes( d"rane*desp"3s de laaci$idad0%sica#
E)ploro ,"egos
* aci$idad0%sica deac"erdocon mi edad *misposi+ilidades#
coordinacióna o0iciosdom3sicos
Relaciono la
imporanciade lacoordinaciónen o0iciosla+orales
conrolas"ssegmenoscorporalesen lae,ec"ciónde
accionesdi0erenciadas a "nmismoiempo#
ideni0ica *di0erenciarimos$ariadose,ec"ando
mo$imienoscoordinadosindi$id"ales* coleci$os#
Reconoce
* aplica elconrolrespiraorio(la ensión *larela,aciónal e,ec"arareasespec%0icas
Asocia ele/"ili+rio *
AS YPROYECCION ESPACIAL
Independenciasegmenaria4+
ra'ospiernas5Coordinación#óc"lo man"al(óc"lo p3dica4Direcciones(disancias *al"ra5e/"ili+riopercepciónr%mica
UNIDAD 9&
CONDUCTASSICO*OTORAS EINICIACI
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E)ploroposi+ilidades
demo$imienoen mic"erpo ani$elglo+al *segmenario#
E)ploro0ormas
+ásicas demo$imieno*com+inacionescon elemenos* sin ellos#
E)ploro miscapacidades
0%sicas endi$ersidad de ,"egos* aci$idades
E)ploro el ,"ego
como "nmomenoespecial enlaesc"ela#
E)ploromo$imienos
con di0erenesrimosm"sicales#
Ideni0ico miscapacidades
c"ando mees0"er'oen la aci$idad0%sica#
Apropia en0orma
e0iciene las2erramienasnecesariasparadesarrollars"sprocesos#
lacoordinaciónsegmenaria en lae,ec"ciónde
desre'aselemenales#
E,ec"adesre'as
gimnásicaselemenalesY creamo$imienos dinámicos* r%micosenconcordancia a "namelod%amaneniend
o ele/"ili+rio *conrolandos"ssegmenoscorporales#
rela,aciónCoordinaciónsegmenaria(e/"ili+rio4dinámico *esáico5Iniciación a la
e)presiónr%micaconcepos3mporoespaciales# La$elocidad
UNIDAD 4
e/"ili+riodinámico *esáica(desre'asgimnásicaselemenales#
independenciasegmenaria4e/"ili+rio(e)presión
r%mica5
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INSTITUCIENCIDEDESASTR
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pos"ras enesadode /"ie"d *enmo$imieno#
Ideni0ico$ariacionesen mi
respiraciónen di0erenesaci$idades0%sicas#
de mo$imienoaplicados a0ormas* modalidadesgimnásicas#
E)plorodi$ersidadde aci$idades
0%sicas/"e es3n deac"erdo conmisposi+ilidades#
para reali'ar elcalenamienoaliniciar *rec"peraciónal 0inali'ar la
aci$idad 0%sica#
E)plorocam+ios0isiológicos /"e
sepresenanenre aci$idad0%sicapa"saaci$idad 0%sica#
lasorienaciones/"e se medan#
Paricipo enlos ,"egos
indi$id"ales* coleci$osprop"esosen laclase#
las aci$idadesprop"esasen la clase#
E)ploromani0esaciones
e)presi$as paracom"nicar mis emociones4rise'a(alegr%a( ira(enreoras5 ensi"aciones de ,"ego *aci$idad 0%sica#
del pro0esorso+re la 0ormacorreca dereali'ar los e,ercicios#
Aplico lasrecomendacio
nesso+re 2igienecorporalanes( d"rane*desp"3s de laaci$idad0%sica#
responsa+le *coleci$ameneen el logrodeo+,ei$os
com"nes#
Respeo *
comprendolos p"nosde $isade losoros(a"n/"ees3 endesac"erdocon ellos#
corporal( ele/"ili+rio * laindependenciasegmenariaen lae,ec"ción de
rollos( giros(i,eras *posicionesin$eridas#
Paricipacon disciplina
*responsa+ilidad en clase
e,ec"acarreras(salos *lan'amienosde maneracoordinada#
YE:PERIENCI
AS6I*N@STICA
S
conrolcorporal enrollos * giros
independenciasegmenariaen el relo, * lai,era
e/"ili+rio enposiciones
in$eridas4$ela( paradade ca+e'a *parada demanos5
UNIDAD 3ALTURA YPROFUNDIDA
D ENE:PERIENCIASATLTICAS
Carreras Sino+sác"los YCono+sác"los#
Salos dedisancias * de
Los riesgosclases *consec"en
ESCUELAPARAPADRES
Los 2á+io2igi3nicosla $ida del
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E)ploroposi+ilidadesdemo$imienosig"iendorimos deperc"sión* m"sicalesdi$ersos#
E)ploro3cnicascorporales deensión(rela,ación *conrol delc"erpo#
E)ploro miscapacidades0%sicas endi$ersidad de ,"egos* aci$idades#
Paricipo enlos ,"egosindi$id"ales* coleci$osprop"esosen laclase#
E)ploroprácicas deradiciónde dan'a *l6dicasde la 0amilia#
Ideni0ico miscapacidadesc"ando mees0"er'oen la aci$idad0%sica#
7"esracapacidadparareconocer *$alorar s"spoenciales*limiaciones(emocionales( a0eci$as
einelec"ales#
Reali'aaci$idadesrelacionadascon la dan'ar%mica *0olclórica demaneracreai$a *coordinada#
al"ra#
Lan'amienosdel +asón * lapeloa#
UNIDAD 4
E:PRESI
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INSTITUCI
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mo$imieno#
A,"so losmo$imienosde mic"erpo en lamanip"laciónde o+,eos#
Conrolo de0orma glo+al*
Aplico reglassencillasen di0erenesprácicasdepori$asindi$id"ales *de gr"po#
Propongo lareali'aciónde ,"egos
,"egos#
Ideni0icomo$imienos* aci$idadesdecalenamieno* rec"peraciónenla aci$idad
0%sica#
Ideni0ico2á+iosde
Acepo *pongoen prácica lasreglasde ,"ego#
Anali'odi$ersassi"aciones de
en si"acionesde ,"ego *aci$idad0%sica#
Reali'osec"encias demo$imienoscon m6sica(aplicando losres e,esdel c"erpo&adelane arás(
arri+a a+a,o(i'/"ierdaderec2a( de0ormaindi$id"al *gr"pal#
Ideni0icocómo lasemociones
Re0le)ionoso+re laimporanciade laaci$idad0%sica para misal"d#
>aloro micapacidadpara reali'ar
Ac6a+asado enprincipios *$aloressociales *consens"ados en losgr"pos
dondeinerac6a#
7"esracapacidadpara
corporal *conser$a ele/"ili+rio alreali'ar0ig"rasesáicas *dinámicas#
Reali'a con2a+ilidadpases(lan'amienos* cond"cción4dri+ling5 en ,"egosderi$ados del
+alonceso#
Paricipaaci$ameneen
esáicas *0ig"ras delocomoción#Fig"rasdinámicas#
La r"eda#
UNIDAD 3FOR*ASJU6ADASDERIADASDEL'ALONCESTO
Formas ,"gadas so+re&
Pases *lan'amienos#
Pases *cond"cción#
Cond"cción *lan'amieno# lan'amienos
* pases#
Cond"cciónpases *lan'amienos#
UNIDAD 4FOR*AS YJU6ADAS
DE7OCR A
Las normale*es decon$i$enci
PREENCDEDESASTR
Tra+a,o engr"po( ene/"ipo * simporanci
Es%e-a d+adres
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segmenarialareali'acióndemo$imienos3cnicos#
* aci$idades0%sica/"e pracicoenmi com"nidad#
comporamienosal"da+le paraeladec"adodesarrollode la aci$idad
0%sica#
,"ego * do*resp"esaa ellas#
a0ecan mic"erpoc"ando eso*alegre( rise(deprimido(deca%do "o0"scado#
aci$idad0%sicaadec"adacon7iscondicionespersonales#
dinami'arprocesos conm3odos *en0o/"esinno$adores
predepori$os del 06+olcon 2a+ilidadparacond"cir(pasar *remaar#
DERIADASDE FUT'OL
Formas ,"gadas so+re&
Pases#
Cond"cir *el"dir# remae# Pases(cond"cción *remae
Ideni0ico2á+ios decomporamosal"da+leel adec"addesarrollo
la aci$idad0%sica#
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6RADO UINTO
DESE*PE?OS
CO*PETENCIAS
LA'ORALES6ENERALE
S
INDICADORES
CONTENIDOS
TRANS
RSALID
CO*PETENCIA *OTRI; CO*PETENCIA E:PRESIACORPORAL
CO*PETENCIA
A:IOLB6IC
ACORPORALDESARROLL
O *OTORTECNICAS
DEL CUERPOCONDICIaloro micapacidadpara reali'araci$idad0%sicaadec"adaconmiscondicionespersonales#
Usaadec"adamene lain0ormaciónparaen0renarsi"aciones
Paricipaaci$a(responsa+le*coleci$amene en el logrode o+,ei$oscom"nes
Se inegracon 0acilidaden di0erenesgr"pos dera+a,o
E,ec"a
carrearas derele$os *o+sác"losconcoordinación* 0l"ide'
Ideni0ica las0ig"ras delsan,"anero="ilense *e,ec"a s"sr"inas+ásicas#
UNIDAD =E:PERIENCIA
S 'ASICASSO'RE LA
CARRERA DERELEOS Y
O'STACULOS
Carrera de& Rele$os# O+sác"los#
UNIDAD 2E:PRESI
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Reali'o
pos"rascorporalespropiasde las3cnicasde mo$imieno
Aplico 0ormas
+ásicas demo$imienoen lareali'ación dedi0erenesprácicasdepori$as#
Ideni0ico mis
capacidades0%sicasen lareali'ación dee,ercicios0%sicos * ,"egos#
Anali'o
di$ersassi"aciones de ,"ego * do*resp"esaa ellas#
Ideni0ico
3cnicas dee)presióncorporal /"elle$ana la reg"laciónemocionalen si"acionesde ,"ego *aci$idad0%sica#
Reali'o
aci$idad0%sicaac"ando conrespeoa mi c"erpo#
Apropia en
0ormae0iciene las2erramienasnecesariasparadesarrollars"+procesos#
E,ec"a *
cream6liplesareasgimnásicasindi$id"ales *coleci$asmaneniendoel e/"ili+rio#
7"esra2a+ilidadpara pasar(
reci+ir( dri+lar * lan'ard"rane lae,ec"ción de ,"egos del+alonmano#
M El san,"anero2"ilense# R"inacaminada# R"ina o pasosalado# mecani'ación
* 0i,ación de lasr"inas +ásicas# 7ecani'aciónde las 0ig"ras+ásicas# Coreogra0%a
UNIDAD 3
DESTRE;AS6I*NASTICASDE CAR@CTER
COLECTIOCON
'ASTONES
Desre'asgimnásicas decarácercoleci$o con
+asones
FOR*ASJU6ADAS
DERIADASDEL
'ALON*ANO
M Com+inaciónde& Pases *
5
EDUCASEJUA
7i enor
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A,"so los
mo$imienosde mic"erpo en lamanip"lación
de o+,eos#
Aplico reglas
sencillasen di0erenesprácicasdepori$asindi$id"ales *de gr"po#
Ideni0ico
pr"e+as/"e meindi/"enel esado demiscapacidades0%sicas* regisro losres"lados#
Acepo *
pongoen prácica lasreglasde ,"ego#
Ideni0ico
cómo lasemocionesa0ecan mic"erpoc"ando eso*alegre( rise(deprimido(deca%do "o0"scado#
Decido mi
iempo de ,"ego *aci$idad0%sica#
Dinami'a los
conocimienos(2a+ilidades *desre'as delas personas(con elpropósio de/"einerac6ende maneraa"ónoma *generen
res"lados
7aniene elconrol
corporal * lacoordinaciónal reali'arpredepori$os del$olei+ol#
recepción# Dri+ling *lan'amieno a laporer%a# Pases *lan'amienos ala porer%a#
Pases( Dri+ling* lan'amieno ala porer%a# Pases( Dri+ling*lan'amienos# 7o$imienosdel porero#
UNIDAD 1
FOR*ASJU6ADAS
DERIADASDEL OLEI'OLM Formas ,"gadas so+re&
El sa/"e# >oleo o golpecon los dedos#
Com+inaciónsa/"eane+ra'os$oleo#
PRE>EKN DEDESASES
Tra+a,oindi$id"en e/"icomoresp"es
"nae$en"ad
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INSTITUCI
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Conrolo elmo$imienoen di$ersosespacios(aldespla'arme *manip"lar
o+,eos
Per0eccionopos"rascorporalespropias de las
3cnicas demo$imieno
Recono'comis0orale'as *limiacionesen lae)ploración demodalidades
gimnasicas#
Pracicoelemenos deaci$idades0%sicas
alernai$as oconemporáneas#
#
Comprendolosconcepos delascapacidades0%sicas(al paricipar en
aci$idadespropias decada "na deellas#
Comprendo *pracicola relaciónenre
aci$idad 0%sica* rec"peraciónenla reali'aciónde lose,ercicios0%sicos#
Comprendo laimporancia delas reglas paraeldesarrollo del ,"ego
So* oleraneanelas di0erenescirc"nsancias
/"eme presena el ,"egopara conri+"ir as" desarrollo#
Comparo *e,ec"odan'as* prácicasl6dicas deradiciónregional#
Relacionomisemocionescon esados
0isiológicosde mi c"erpo4s"doración(agiación(aleracionesde la0rec"enciacardiaca*respiraoria5#
Comprendolaimporanciade mi iempopara laaci$idad0%sica * el
,"ego#
Proc"roc"idar mipos"ra
en la prácicade laaci$idad0%sica * la$idacoidiana#
Uili'oadec"adamene losespacios *rec"rsos a midisposición#
Recono'comis2a+ilidades(desre'as *
alenos#
Conrolo elc"erpodespla'ándose endi0erenesdirecciones(rimos(
al"ras *pro0"ndidades
7aniene elc"erpo ene/"ili+rio *0le)i+ilidad al
reali'ar pos"ras+ásicas *posicionesin$eridas#E,ec"acoordinadamene elparón delocomocióneniendo enc"ena la
orienacióndada alelemeno/"e se"ili'a#
Tieneagilidad parapro*ecar losparones delocomoción alas desre'as
PATRONES DE*ANIPULACIONlan'ar pasar reci+ir paear
♦ conrolar
dri+lar re+oar golpear#
PATRONES DEEUILI'RIO$girar rodar
pos"ras+ásicasposicionesin$eridas#
a"oes
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depori$as+ásicas(recreai$as *l6dicas#
UNIDAD 4
ATLETIS*O
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INSTITUCI
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manip"laro+,eos
Reali'osec"enciasde mo$imienocon d"ración *cadenciapreesa+lecidas
Comprendolos
e0ecos0isiológicosde larespiraciónen eldesarrollo dela aci$idad0%sica#
Per0eccionopos"rascorporalespropias de las3cnicas demo$imieno
gimnasicas#
Com+ino3cnicasde ensiónrela,ación* conrolcorporal#
Ideni0icoácicasa parir de laprácicadepori$a* s"s reglas#
Pracicoelemenosde aci$idades0%sicasalernai$asoconemporáne
aci$idadespropias de cada"na de ellas#
Recono'coprocedimienospara reali'ar el calenamieno* rec"peraciónen la aci$idad0%sica#
Relaciono laprácica
de la aci$idad0%sica * los2á+iossal"da+les#
Comprendo *pracicola relación enreaci$idad 0%sica* rec"peraciónenla reali'ación de
Conri+"*o alac o n 0 o rma ci ó ne/"iai$a delosgr"pos de ,"ego#
Organi'o ,"egosparadesarrollar en la clase#
So* oleraneanelas di0erenescirc"nsancias/"eme presena el ,"ego
regional#
A,"so mismo$imienosalmo$imienode miscompa!eros* al rimo dela m6sica#
Paricipo en+ailes
0olclóricos* modernos(sig"iendopasos ocoreogra0ias#
Relacionomisemocionescon esados0isiológicosde mi c"erpo4s"doración(
0%sica * el ,"ego#
Ideni0ico mis0orale'as* de+ilidadesen laaci$idad0%sica( paralograr mismeas *conser$ar lasal"d#
Aplico las$aria+les&ipode e,ercicio(d"ración(inensidad0rec"encia(indicaciones*conraindicacionesen la prácica
del e,ercicio0%sico#
Proc"roc"idar mipos"raen la prácicade laaci$idad
Recono'comis2a+ilidades(desre'as *alenos#
."scome,orar mi0orma derelacionarmecon oros con+ase en s"apreciación#
e,ec"ar desre'asdepori$as#
Pro*eca con0acilidad losparones demo$imienoseg6n el0"ndameno3cnico +ásico#
Coordina *com+ina conagilidad los
parones dee/"ili+rio"ili'ados parae,ec"ar pe/"e!oses/"emasgimnásicos#
E,ec"acoordinadamene el paróndemanip"lacióneniendo enc"ena la
cond"cir *dri+lar golpear *paear
EUILI.RIO Y ARTICULACION AFUNDA7ENTOSTECNICOS.ASICOA&0inasamag"esdeencionescam+ios dedirección
posicionesin$eridas
UNIDAD 4
AJEDRE;
*EDIOA*'IE Apro$ecmienorec"rsoelecosisena"ral
PRE>EKNDESAS
ESLos 2áe$iangeneracde pelig
♦
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as# lose,ercicios0%sicos#
para conri+"ira s"desarrollo#
agiación(aleracionesde la0rec"enciacardiaca*respiraoria5#
0%sica * la$idacoidiana#
orienacióndada alelemeno de ,"ego#
Tieneconin"idad *
sec"encia enla e,ec"ción deaci$idades decora( media *larga d"ración
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alo%r "namelod%am"sical
Conrolo larespiración* la rela,ación
en si"acionesde aci$idad0isica#
C"ido mipos"racorporal desdeprincipiosanaómicosen lareali'acióndemo$imienos#
conrolcorporal#
Comprendolase)igencias
3cnicas* ácicas enla prácica dedeporesindi$id"ales* de con,"no#
E,ercio3cnicasde aci$idades0%sicasalernai$as(en +"enascondicionesde seg"ridad
calenamieno* rec"peración *las aplico#
Comprendo laimporanciade la aci$idad
0%sica para"na $idasal"da+le#
Aplicoprocedimienosde aci$idad0%sica* pa"sas dedescansopara conrolar la0aigaen la reali'aciónde aci$idades0%sicas
loscompa!erospara preser$ar elmomeno de ,"ego#
Seleccionoaci$idadespara mi
iempo deocio#
Comprendolascaracer%sicasdel ,"ego * laspongoen prácicaparas" reali'ación#
con miscompa!eros(/"e sea,"sen a lam"sica
Reali'odan'aseniendo
en c"ena el"so decoreogra0%as*planimer%as
Logromane,ar losesadosde ansiedad("sando3cnicas derespiración *rela,ación#
para reali'ar aci$idad0%sicaorienada2acia misal"d#
Recono'coel esadode mi
condición0%sica(inerpreandolosres"lados depr"e+asEspec%0icaspara ello#
7e preoc"popor la0ormación de2á+iosde pos"ra e2igienecorporal#
desre'as delas personascon elpropósio de/"einerac6a demanera
a"ónoma *genereres"lados#
Paricipaaci$amene(responsa+le
menecoleci$amene en el logrode o+,ei$oscom"nes#
Apropia en0ormae0iciene las2erramienasnecesariasparadesarrollars"sprocesos#
i'/"ierdo enacciones depasar( lan'ar(dri+lar( reci+ir#
7ane,adespla'amienos *
posiciones+ásicas seg6nel depore * el0"ndameno3cnicoe,ec"ado#
E,ec"a lasdesre'as+ásicas( rollos* salos conarmon%a *0l"ide'#
FUT'OLF"ndamenos3cnicos
+ásicos
6I*NASIAF"ndamenos3cnicos+ásicos
ón
PRE>EKN DEDESASESTra+a,o
indi$id"en e/"icomoresp"es"nae$en"ad
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INSTITUCI
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DESE*PE?OS CO*PETENCIAS
LA'ORALES
6ENERALES
INDICADORES
CONTENIDOS TRANSRSALIDCO*PETENCIA *OTRI; CO*PETEN
CIAE:PRESIACORPORAL
CO*PETENCIA
A:IOLB6ICA
CORPORALDESARROLL
O *OTORTECNICAS
DEL CUERPOCONDICI
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Conrolo larespiración* la rela,aciónen si"acionesde aci$idad0isica#
C"ido mipos"racorporaldesdeprincipios
anaómicosen lareali'acióndemo$imienos#
Comprendolase)igencias3cnicas* ácicas enla prácica dedepores
indi$id"ales* de con,"no#
E,ercio3cnicasde aci$idades0%sicasalernai$as(
en +"enascondicionesde seg"ridad
Comprendo laimporanciade la aci$idad0%sica para"na $idasal"da+le#
Aplicoprocedimienosde aci$idad0%sica* pa"sas de
descansopara conrolar la0aigaen la reali'aciónde aci$idades0%sicas
Seleccionoaci$idadespara miiempo deocio#
Comprendolascaracer%sicasdel ,"ego * las
pongoen prácicaparas" reali'ación#
Reali'odan'aseniendoen c"ena el"so decoreogra0%as*
planimer%as
Logromane,ar losesadosde ansiedad("sando
3cnicas derespiración *rela,ación#
Recono'coel esadode micondición0%sica(inerpreandolos
res"lados depr"e+asEspec%0icaspara ello#
7e preoc"popor la0ormación de2á+ios
de pos"ra e2igienecorporal#
Aplica0"ndamenos3cnicos *ácicos ensi"acionesreales de ,"ego#
Conoce *aplica s"0"nción en elcampo de ,"ego de
ac"erdo a laposición /"ese le asigne#
Conrola el+alón con0acilidadaplicandoopor"namene el0"ndameno3cnico
re/"erido por el deporeprogramado#
;"ega paridosdirigidosaplicando losmo$imienos3cnicos *ácicos#
06+ol desalón
+alonmano
PRE>EKNDESASES
Los 2áe$ian
generacde pelig
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Fomena *aplica losprincipios desolidaridad(respeo *
responsa+ilidad#
INSTITUCI
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Selecciono3cnicasde mo$imienopara mipro*ecode aci$idad
0%sica
E,ec"o concalidadsec"encias demo$imienoconelemenos *o+sác"los
Dise!o *reali'oes/"emasde mo$imienoaendiendoa la precisiónde "napo*o r%micom"sical* de iempo
de e,ec"ción#
Uili'o3cnicasrespiraorias* de rela,aciónen la aci$idad0%sica
Per0ecciono lacalidadde e,ec"ciónde 0ormas3cnicas endi0erenes
prácicasdepori$as* morices#
Presenocomposicionesgimnásicas(aplicando
3cnicasde s"sdi0erenesmodalidades#
Aplico a mi
$idacoidianaprácicascorporalesalernai$as#
Plani0ico elme,oramienode micondición0%sica a parir
delaac"ali'aciónde mi0ic2a dee$al"ación#
Ela+oro miplan decondición
0%sicaeniendoen c"ena0"ndamenos0isiológicos(3cnicos*meodológicos#
Decido so+relosprocedimienos* aci$idadesdecalenamieno
Ela+oroesraegiaspara 2acermás e0icieneel ,"ego#
Paricipo en laorgani'aciónde los ,"egosde lainsi"ción(esa+leciendoac"erdos
para s"desarrollo#
Con0ormoe/"iposde ,"ego paraparicipar
en di$ersose$enos *cone)os#
#Orieno el "sode 3cnicasde e)presióncorporal parael conrolemocional de
miscompa!eros( ensi"acionesde ,"ego *aci$idad 0%sica#
Reali'omona,es dedan'as* prácicasl6dicas de la
di$ersidadcolom+iana#
Reali'ocoreogra0%as
indi$id"ales* coleci$as conel "so dedi0erenes rimosm"sicales#
Organi'o miplan deaci$idad0%sica( deac"erdocon mis
inereses *concepciónso+re sal"d *calidad de$ida
Concieni'oa miscompa!eros
del +"en "sodeliempo li+re *el ,"ego#
De0ino conprecisión *a"onom%ami pro*ecopersonal deaci$idad0%sica(sal"d *calidad de$ida#
Capacidadparadinami'arprocesos conm3odos *en0o/"esinno$adores#
Capacidadpara planear(organi'ar(inegrar (dirigir *conrolarprocesos ens" enornoescolar *
0amiliar#
Pariciparesponsa+lemene en ellogro deo+,ei$oscom"nes#
Ideni 0ica *aplica losconcepos+ásicos so+recapacidades0%sicas( en
ra+a,osorgani'ados#
Ideni0ica laesr"c"ra deldeporecolom+iano#
Tiene claridadso+re lospasos a seg"ir
en laorgani'aciónde e$enosdepori$os *recreai$os#
Ela+orapro*ecos parala e,ec"ción deorneosdepori$os
inernos *e)ernos#
Tieneconceposclaros so+rereglamenosdepori$os#
Aplicaopor"namen
FUNDA7ENTOS .ASICOSDE AD7INISTRACIONDEPORTI>A#
ESTRUCTUR A DELDEPORTECOLO7.IANO#
RE-LA7ENTOS YFOR7AS DE;UE-O#
FUNDA7ENTOS SO.RERECREACION#
PLANIFICACION DEE>ENTOSCULTURALESYDEPORTI>OS
E;ECUCIONDEPROYECTOSDEPORTI>OS#
ACTI>IDADES7OTORASNO
EDUCSEJUA
Necesids( apo*reconoceno *a0eco#
NUTRICN Y SAC"idado
en0ermees den"esroc"erpo
PRE>EKN DEDESASESTra+a,oindi$id"en e/como
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Aplico3cnicas demo$imienoparame,orar mipos"raCorporal#
Domino3cnicas *ácicas depracicasdepori$as#
Reali'oaci$idades0%sicasalernai$assig"iendoparámeros3cnicos(0%sicos(de seg"ridad *ecológicos
*rec"peración* los aplico#
Aplico en mi$idacoidianaprácicas deaci$idad0%sica *2á+iossal"da+les#
Aplico misconocimienos
so+re larelaciónaci$idad0%sicapa"saaci$idad0%sica(en mi plan decondición0isica
>aloro eliempo deocio para mi0ormación* omo el ,"egocomo "na
alernai$aimporane#
As"mo cona"onom%a* compromisopropio( o conloscompa!eros(las
decisionesso+re elmomeno de ,"ego
Ela+oro "nmona,e /"ecom+ine dan'a
represenación(deerminandocoreogra0%a *planimer%a#
Uso 3cnicas dee)presióncorporal *rela,ación para
conrolar *e)presar misemociones#
Comprendola relaciónenre sal"d *aci$idad0%sica *desde ellareali'o mipracica#
C"li$o2á+ios de2igienepos"ral(recogiendo *Trasladandoo+,eo#
e las reglas de ,"ego ensi"acionesreales#
Dirige orneosde ,"ego
aplicandoar+ira,e *planilla,e#
CON>ENCIONALES#
EJPERIENCI AS .ASICASSO.RE
AR.ITRA;E(PLANILLA;EYCONTROLDE E>ENTOSDEPORTI>OS#
PERFECCION A7IENTOTECNICO DELOS
DEPORTES7ASCO7UNESEN NUESTRO7EDIO#
resp"es"nae$en"ad
PRE>E
KNDESASESPeligrose)iseneninsi"ci2ogar com"ni
INSTITUCI
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E,ec"o concalidadsec"enciasdemo$imienocon
elemenos *o+sác"los
Uili'o3cnicasrespiraorias* derela,aciónen laaci$idad
0%sica
Aplico3cnicas demo$imienopara
me,orar mipos"raCorporal#
Presenocomposicionesgimnásicas(aplicando3cnicasde s"s
di0erenesmodalidades#
Domino3cnicas *ácicas deprácicasdepori$as#
Reali'oaci$idades0%sicas
alernai$assig"iendoparámeros3cnicos(0%sicos(de seg"ridad *ecológicos
Ela+oro miplan decondición0%sicaeniendoen c"ena
0"ndamenos0isiológicos(3cnicos*meodológicos#
Aplico en mi$ida
coidianaprácicas deaci$idad0%sica *2á+iossal"da+les#
Aplico misconocimienosso+re larelaciónaci$idad0%sicapa"saaci$idad0%sica(en mi plan decondición
Paricipo en laorgani'aciónde los ,"egosde lainsi"ción(esa+leciendo
ac"erdospara s"desarrollo#
>aloro eliempo deocio para mi0ormación* omo el ,"ego
como "naalernai$aimporane#
As"mo cona"onom%a
* compromisopropio( o conloscompa!eros(lasdecisionesso+re elmomeno de ,"ego
#Reali'omona,es dedan'as* prácicasl6dicas de ladi$ersidad
colom+iana#
Ela+oro "nmona,e /"ecom+ine dan'arepresenación(
deerminandocoreogra0%a *planimer%a#
Uso 3cnicas de
e)presióncorporal *rela,ación paraconrolar *e)presar misemociones#
Concieni'oa miscompa!erosdel +"en "sodeliempo li+re *
el ,"ego#
Comprendola relaciónenre sal"d *aci$idad
0%sica *desde ellareali'o mipracica#
C"li$o2á+ios de2igienepos"ral(recogiendo *Trasladandoo+,eo#
Apropia en0ormae0iciene las2erramienas
necesariasparadesarrollars"s procesos
Capacidadpara planearorgani'ar
inegrardirigir *conrolarprocesos ens" enorno0amiliar *escolar
As"me conresponsa+ilidad *lidera'go los
compromisosad/"iridos enlos ,"egosinram"rales#
A0ian'a losconocimienos3cnicos+ásicos en lasdi0erenesmodalidades
depori$as#
Aplica losconocimienosso+readminisración* organi'acióndepori$a#
Paricipa en
ar+ira,e(planilla,e *conrol dee$enosdepori$os#
Paricipa en elproceso deorgani'ación(e,ec"ción *e$al"ación de
orneosinernos
As"me conresponsa+ilidad * lidera'goloscompromisosad/"iridos en ,"egosinerc"rsos(
0"ndamenos+asicos deadminisraciondepori$a#esr"c"ra deldepore
colom+iano#
RE-LA7ENTOS YFOR7AS DE;UE-O#
FUNDA7ENTOS SO.RERECREACION#
PLANIFICACION DEE>ENTOSCULTURALESYDEPORTI>OS
E;ECUCIONDE
PROYECTOSDEPORTI>OS#
ACTI>IDADES7OTORASNOCON>ENCIONALES#
EJPERIENCI
ESCUELPARAPADRESLa sal"dla
recreació
EDUCSEJUALLeng"a,e
del c"erp
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0isica m"nicipales *deparamenales#
E,ec"a conagil idad lasaci$idades
depori$as nocon$encionales#
Paricipa enaci$idadesdepori$as(receai$as *c"l"rales delm"nicipio#
AS .ASICASSO.RE AR.ITRA;E(PLANILLA;EYCONTROLDE E>ENTOSDEPORTI>OS
#
PERFECCION A7IENTOTECNICO DELOSDEPORTES7ASCO7UNESEN NUESTRO7EDIO#
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DESEMPEÑOS DE EDUCACIÓN FÍSICA
GRADO PRIMERO
PERIODO DESEMPEÑOS
12Identi%ca $ ubica el esquema corporal en su propio cuerpo $ lo relaciona con el conte3to
2*ane&a relaciones/ direcciones $ con%"uraciones temporo2 espaciales b!sicas
2 2+eali#a movimientos coordinados simult!neos $ alternos con sus se"mentos corporalesmane&ando las variables de espacio $ tiempo-
2Propone modi%caciones a los &ue"os $ re"las para un me&or traba&o
3
Identi%ca $ mane&a su lateralidad con elementos de manera coordinada con manos $pies-
2Identi%ca ritmos lentos/ r!pidos e intermedios $ los asocia armónicamente condespla#amientos $ e&ercicios-
42Identi%ca los momentos de tiempo/ orden $ duración en e&ercicios $ &ue"os-
2se despla#a coordinada $ armónicamente en diferente direcciones sin perder elequilibrio2
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GRADO SEGUNDO
PERIODO DESEMPEÑOS
12 Diferencia los lados derec.o e i#quierdo en relación a ob&etos del espacio
2mantiene el cuerpo en equilibrio al asumir varias posturas con movimientossecuenciales coordinados-
2
2*antiene el equilibrio en altura $ controla sus se"mentos corporales en la e&ecución deacciones diferenciadas a un mismo tiempo-
2Identi%ca $ diferencia ritmos variados e&ecutando movimientos coordinadosindividuales $ colectivos-
4 2+econoce $ aplica el control respiratorio/ la tensión $ la rela&ación al e&ecutar tareasespec'%cas
2Asocia el equilibrio $ la coordinación se"mentaria en la e&ecución de destre#aselementales-
5 E&ecuta destre#as "imn!sticas elementales $ crea movimientos din!micos $ r'tmicos enconcordancia a una melod'a manteniendo el equilibrio $ controlando sus se"mentoscorporales-
GRADO TERCERO
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PERIODO DESEMPEÑOS
12 *uestra .abilidad para el despla#amiento $ salto continuado con la so"a
2E&ecuta con precisión $ se"uridad pases/ lan#amientos $ recepciones conpelota
22*antiene el control corporal/ el equilibrio $ la independencia se"mentaria
en la e&ecución de rollos/ "iros/ ti&eras $ posiciones invertidas-
42Participa con disciplina $ responsabilidad en clase
2e&ecuta carreras/ saltos $ lan#amientos de manera coordinada-
52 +eali#a actividades relacionadas con la dan#a r'tmica $ folclórica de
manera creativa $ coordinada-
GRADO CUARTO
8/15/2019 PLAN DE ESTUDIOS EDUCACIÓN FÍSICA.doc
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PERIODO DESEMPEÑOS
122Se inte"ra con facilidad en diferentes "rupos de traba&o
2E&ecuta carreras de relevo $ obst!culos con coordinación $ 6uide#-
22Asume el traba&o con disciplina $ responsabilidad
2 *antiene el control corporal $ conserva el equilibrio al reali#ar %"uras est!ticas$ din!micas-
4 +eali#a con .abilidad pases/ lan#amientos $ conducción 7driblin"8 en &ue"osderivados del baloncesto-
5Participa activamente en predeportivos del ftbol con .abilidad para conducir/
pasar $ rematar-
GRADO QUINTO
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PERIODO DESEMPEÑOS
1
2Se inte"ra con facilidad en diferentes "rupos de traba&o
2E&ecuta carreras de relevos $ obst!culos con coordinación $ 6uide#
2 Identi%ca las %"uras del san&uanero 9uilense $ e&ecuta sus rutinas b!sicas-
4
2E&ecuta $ crea mltiples tareas "imn!sticas individuales $ colectivasmanteniendo el equilibrio-
2*uestra .abilidad para pasar/ recibir/ driblar $ lan#ar durante la e&ecuciónde &ue"os del balonmano-
52*antiene el control corporal $ la coordinación al reali#ar predeportivos del
voleibol-
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