septiembre / September lunes / Monday martes / Tuesday miercoles / Wednesday jueves / Thurday viernes / Friday

10 11 kcal.731 hc.77 lip.25 prot.29

sopa de pollo con fideosalbóndigas en salsa

patatas dadofruta

rice with vegetablesfried hake

mayonaissefruit

kcal.788 hc.95 lip.19 prot.39patatas con costilla

bacalao a la vizcaínaensalada de lechuga y tomate

frutapatatas con costillacod in tomato sauce

salad

fruit

kcal.723 hc.103 lip.18 prot.34caracolillos a la napolitanasupremas de merluza a la marinera

guisantesyogur

napolitan pastahake in fish sauce

peas

dairy

kcal.728 hc.94 lip.18 prot.39marmitako de pescadoestofado de ternera

zanahoria y guisantesfruta

potatoes with fishbeef stew

carrot and peas

fruit

12 13

19 20

23

16 1817

24 2725

30

26

Nolectivo

Nolectivo

Nolectivo

Nolectivo

Nolectivo

Nolectivo

Nolectivo

kcal.797 hc.123 lip.27 prot.31

paella mixtapescadilla a la romana

mayonesafruta

cream of vegetable soupspanish omelette

saladfruta

Kcal.751 Hc.92 Lip.29 Prot.31

menestra de verdurasjamón asado en salsa

arroz basmatifruta

mixed vegetablesroast pork basmati rice

fruit

kcal.799 hc.84 lip.56 prot.54

fabadahamburguesa a la

planchaensalada de lechuga y maíz

yogurbean stewveal burger

saladdairy

kcal.732 hc.104 lip.25 prot.28

lentejas con zanahoriatortilla de calabacín

ensalada de lechuga y tomatefruta

lentils with carrotszuchinni omelette

saladfruit

octubre / October lunes / Monday martes / Tuesday miercoles / Wednesday jueves / Thurday viernes / Friday

16

25

3

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18

23

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2

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1

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7

17

8 9

14

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4

noviembre / November lunes / Monday martes / Tuesday miercoles / Wednesday jueves / Thurday viernes / Friday

13

22

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19

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4

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14

5

26

6 7

1

Nolectivo

29

18

11

25

kcal.783 hc.90 lip.41 prot.34

garbanzos con espinacas

tortilla de atúnensalada de lechuga

y maízfruta

stewed chickpea with spinach

tuna omelettesaladfruit

kcal.731 hc.77 lip.25 prot.29

sopa de pollo con fideos

albóndigas en salsa patatas y verduritas

frutanoodle soup

meatballs with potatoes and vegetables

fruit

kcal.782 hc.123 lip.26 prot.27

arroz con tomate

pescadilla a la romana

salteado de verdurasfruta

rice with tomato sauce

fried hakemixed vegetables

fruit

kcal.742 hc.92 lip.29 prot.32garbanzos estofados

filete de merluza a la romanamayonesa

fruta

chickpea stewfried hake

mayonaisse

fruit

kcal.795 hc.87 lip.34 prot.38lentejas con chorizorevuelto de jamón y champiñones

ensalada de lechugafruta

spicy lentilsscrambled eggs with ham and mushrooms

salad

fruta

kcal.722 hc.82 lip.16 prot.39

alubias blancas estofadasbacalao con pisto

yogur

bean stew

baked cod with vegetables

dairy

kcal.777 hc.97 lip.38 prot.40

cocido de garbanzosmuslos de pollo asado

ensalada de lechuga y tomatefruta

Chickpea stew

Hake in apple sauce

Yoghurt

kcal.788 hc.115 lip.34 prot.36

paella de pollo y verdurasjamón asado

ensalada de lechuga y maízfruta

rice with chicken and vegetables

roast ham

salad

fruit

9

kcal.746 hc.80 lip.22 prot.35patatas a la riojanapechuga de pollo a laplancha

champiñonesfruta

kcal.721 hc.87 lip.28 prot.22menestra de verduras

tortilla de patataensalada de lechuga, tomate y zanahoria

fruta

spicy potatoeschicken breastmushrooms

fruit

mixed vegetablesspanish omelette

saladfruit

kcal.760 hc.107 lip.20 prot.17arroz con verduras

merluza en salsa verde brócolifruta

rice with vegetableshake in green sauce

brócolifruit

kcal.769 hc.96 lip.44 prot.32patatas guisadas a la marinera

salchichas en salsa de tomatefruta

potato stew with fishbaked sausages with tomato sauce

fruit

kcal.798 hc.86 lip.33 prot.42judías verdes con tomatefilete de lomopatatas fritas

fruta

green beans with tomato saucepork filletpotatoes

fruit

Kcal.812 Hc.93 Lip.38 Prot.24cocido de judías verdestortilla de chorizo

ensalada de lechuga y tomateyogur

green beans stewomelette with chorizo

saladdairy

kcal.798 hc.86 lip.33 prot.42judías verdes con tomatefilete de lomopatatas fritas

fruta

green beans with tomato saucepork filletpotatoes

fruit

Kcal.735 Hc.106 Lip.7 Prot.14paella de verduras

pescado azul fresco en salsa de tomatefruta

rice with vegetablesfish in tomato sauce

fruta

kcal.745 hc.92 lip.29 prot.32crema de calabacín

estofado de pavo patatas y verduritas

fruta

cream of zuchinni soupturkey in sauce

potatoes and vegetablesfruta

kcal.795 hc.99 lip.17 prot.39negritos con arrozestofado de pavo

verduritasfruta

black beans with riceturkey stew vegetables

fruit

kcal.760 hc.107 lip.20 prot.17arroz con verduras

merluza en salsa verde brócolifruta

rice with vegetableshake in green sauce

brócoli

fruit

kcal.795 hc.87 lip.34 prot.38lentejas con chorizo

revuelto de jamón y champiñonesensalada de lechuga

fruta

kcal.788 hc.95 lip.19 prot.39patatas con costilla

bacalao a la vizcaínaensalada de lechuga y tomate

fruta

spicy lentilsscrambled eggs with ham

and mushroomssalad

fruta

kcal.745 hc.92 lip.29 prot.32

crema de calabacínestofado de pavo

patatas y verduritasfruta

cream of zuchinni soup

turkey in sauce

potatoes and vegetables

fruta

kcal.775 hc.115 lip.14 prot.26

lentejas estofadassan jacobo

tomate natural aliñadofruta

kcal.796 hc.94 lip.35 prot.29

crema de zanahoria y puerropollo al horno patata asada

fruta

lentils with vegetablesespalope with han and cheese

saladfruit

cream of carrot soup

roast chicken

potatoes

fruit

kcal.723 hc.103 lip.18 prot.34 caracolillos a la napolitanasupremas de merluza a la marinera guisantes

yogur

kcal.817 hc.96 lip.30 prot.42pasta con chorizo

filete de lomo fresco al ajilloensalada de lechuga, tomate y zanahoriayogur

napolitan pastahake in fish sauce

peasdairy

pasta with tomato saucepork loin with garlic

saladdairy

kcal.735 hc.106 lip.7 prot.14paella de verduras

pescado azul fresco en salsa de tomatefruta

rice with vegetablesfish in tomato sauce

fruta

kcal.741 hc.85 lip.44 prot.47cocido de judías verdes

carrilleras guisadaspatatas fritas

frutagreen bean stew

pork cheeks in saucepotatoes

fruta

kcal.775 hc.115 lip.14 prot.26

lentejas estofadassan jacobo

tomate natural aliñadofruta

lentils with vegetablesespalope with han and

cheesetomatoes

fruit

Kcal.742 Hc.91 Lip.12 Prot.22

alubias blancas con patata

pescado fresco en salsa verde guisantes

frutabean stew with potato

hake in green sauce peasfruit

kcal.784 hc.134 lip.33 prot.33

arroz con tomate merluza en salsa de

manzanaensalada de lechuga y maíz

frutarice with tomato sauce

hake in apple saucesaladfruit

kcal.796 hc.94 lip.35 prot.29crema de zanahoria y puerro

muslos de pollo al hornopatata asada

fruta

cream of carrot souproast chicken

potatoesfruit

kcal.817 hc.96 lip.30 prot.42pasta con chorizo

filete de lomo fresco al ajilloensalada de lechuga, tomate y zanahoriayogur

pasta with tomato saucepork loin with garlic

saladdairy

kcal.741 hc.95 lip.24 prot.20crema de verdurastortilla de patataensalada de lechuga y tomatefrutamacaroni with tomato sauce

roast chickensaladfruta

kcal.729 hc.85 lip.23 prot.45alubias pintas con arrozpechuga de pollo a la planchachampiñones

yogurbean stew

chicken filletmushrooms

dairy

kcal.732 hc.104 lip.25 prot.28lentejas con zanahoriatortilla de calabacínensalada de lechuga y tomatefruta

lentils with carrotszuchinni omelettesaladfruit

potatoes with ribcod in tomato sauce

salad

fruit

Kcal.751 Hc.92 Lip.29 Prot.31

menestra de verdurasjamón asado en salsasalteado de verduras

fruta

mixed vegetablesroast pork vegetables

fruit

kcal.783 hc.90 lip.41 prot.34

garbanzos con espinacastortilla de atún

ensalada de lechuga y maízfruta

stewed chickpea with spinach

tuna omelettesaldafruit

kcal.731 hc.77 lip.25 prot.29

sopa de pollo con fideos

albóndigas en salsapatatas y verduritas

frutanoodle soup

meatballs in saucevegetables

fruit

kcal.729 hc.85 lip.23 prot.45alubias pintas con arrozpechuga de pollo a la planchachampiñones

yogurbean stew

chicken filletmushrooms

dairy

kcal.728 hc.94 lip.18 prot.39marmitako de pescadoestofado de ternera

zanahoria y guisantesfruta

potatoes with fishbeef stew

carrot and peas

fruit

Kcal.782 Hc.123 Lip.26 Prot.27

arroz con tomatepescadilla a la romanasalteado de verduras

fruta

rice with tomato saucefried hake

mixed vegetablesfruit

kcal.799 hc.84 lip.56 prot.54

fabadahamburguesa a la plancha

ensalada de lechuga y maízyogur

bean stewveal burger

saladdairy

kcal.721 hc.87 lip.28 prot.22

menestra de verdurastortilla de patata

ensalada de lechuga, tomate y zanahoria

frutamixed vegetablesspanish omelette

saladfruit

kcal.777 hc.97 lip.38 prot.40cocido de garbanzosmuslos de pollo asadoensalada de lechuga y tomatefrutachickpea stew

roast chickensaladfruit

Kcal.742 Hc.91 Lip.12 Prot.22

alubias blancas con patatapescado fresco en salsa verde

guisantesfruta

bean stew with potato

hake in green sauce peasfruit

kcal.784 hc.134 lip.33 prot.33arroz con tomate merluza en salsa de manzanaensalada de lechuga y maiz

frutarice with tomato saucehake in apple sauce

saladfruit

kcal.741 hc.85 lip.44 prot.47cocido de judías verdescarrilleras guisadaspatatas fritas

frutagreen bean stewpork cheeks in sauce

potatoesfruta

Comenzamos un nuevo curso escolar y desde Ausolan queremos darles la bienvenida agradeciendo la confianza que tanto el Colegio como las familias ponen en nosotros para prestar el servicio de restauración.Alimentando y manteniendo ilusionesNuestros menús garantizan el aporte nutricional necesario en cada una de las fases educativas, considerando el perfil alimentario de cada comensal, diferenciando gramajes, texturas, y demás necesidades, de manera Individualizada.

Menús equilibrados, variados y de temporadaCertificada como Organización Saludable, en AUSOLAN apostamos por un menú equilibrado, saludable, rico en frutas y verduras de temporada, confeccionado por nuestro equipo de Nutricionistas, tomando como base la estrategia Naos.

Nuestros menús son seguros, sanos, saludables, sos-tenibles y… ¡sabrosos!Garantizando el aporte nutricional adecuado, nuestros menús fomentan el consumo de legumbres, verduras y frutas con el aporte de fibra y vita-minas necesario, reduciendo las materias grasas y azúcares, asegurando la ingesta de hierro y calcio que requiere la actividad diaria de los escola-res.

1ER CUATRIMESTRE

2019 - 2020

Vacaciones

Vacaciones

Vacaciones

Vacaciones

Vacaciones

Vacaciones

Vacaciones

13

17

diciembre / December lunes / Monday martes / Tuesday miercoles / Wednesday jueves / Thurday viernes / Friday

20

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16

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30

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3 4 5

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11 9

Nolectivo

10 12

kcal.742 hc.92 lip.29 prot.32garbanzos estofados

filete de merluza a la romanamayonesa

frutachickpea stew

fried hakemayonaisse

fruit

kcal.728 hc.94 lip.18 prot.39marmitako de pescadoestofado de ternera

zanahoria y guisantesfruta

potatoes with fishbeef stew

carrot and peasFruit

kcal.788 hc.115 lip.34 prot.36

paella de pollo y verdurasjamón asado

ensalada de lechuga y maízfruta

kcal.812 hc.93 lip.38 prot.24

cocido de judías verdestortilla de chorizo

ensalada de lechuga y tomateyogur

green beans stewomelette with chorizo

saladdairy

kcal.799 hc.84 lip.56 prot.54

fabadahamburguesa a la

planchaensalada de lechuga y maíz

yogurbean stewveal burger

saladdairy

kcal.732 hc.104 lip.25 prot.28

lentejas con zanahoriatortilla de calabacín

ensalada de lechuga y tomatefruta

lentils with carrotszuchinni omelette

saladfruit

rice with chicken and vegetablesroast ham

saladfruit

Kcal.782 Hc.123 Lip.26 Prot.27

arroz con tomate

pescadilla a la romana

salteado de verdurasfruta

rice with tomato sauce

fried hakemixed vegetables

fruit

Kcal.722 Hc.82 Lip.16 Prot.39

alubias blancas estofadasbacalao con pisto

yogur

bean stew

baked cod with vegetables

dairy

kcal.777 hc.97 lip.38 prot.40

cocido de garbanzosmuslos de pollo asado

ensalada de lechuga y tomatefruta

chickpea stewroast chicken

saladfruit

kcal.760 hc.107 lip.20 prot.17

arroz con verdurasmerluza en salsa verde

brócolifruta

rice with vegetableshake in green sauce

brócolifruit

kcal.769 hc.96 lip.44 prot.32patatas guisadas a la marinera

salchichas en salsa de tomatefruta

potato stew with fishbaked sausages with tomato sauce

fruit

kcal.746 hc.80 lip.22 prot.35patatas a la riojana

pechuga de pollo a la planchachampiñones

fruta

kcal.721 hc.87 lip.28 prot.22menestra de verduras

tortilla de patataensalada de lechuga, tomate y zanahoria

fruta

spicy potatoeschicken breastmushrooms

fruit

mixed vegetablesspanish omelette

saladfruit

kcal.798 hc.86 lip.33 prot.42judías verdes con tomatefilete de lomo fresco

patatas fritasfruta

green beans with tomato saucepork filletpotatoes

fruit

4G-IS

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¡Esperamos que disfruten con Ausolan de esta experiencia!