BENEFICIOS Y PERJUICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA SOBRE LA SALUD

LN María Magdalena Mendoza Vega NCO

Actividad física y salud

• Se observan mayores beneficios y en segundo plano se dejan los efectos negativos o riesgos.

• Elemento clave para conseguir un estado de salud optimo y calidad de vida.

Modelos de análisis 1er modelo actividad biopsicosocial, cambios que se dan

cuando existe una AF constante y adecuada.

2do modelo no existe AF (sedentarismo).

3er modelo relación beneficios perjuicios al que puede condicionar la AF cuando se realiza inadecuadamente.

Pérez Samaniego (1999) y Davis y col. (2000):

Existe una gran dificultad para delimitar donde se pasa de los beneficios a los riesgos.

• Pérez Samaniego (1999)AF con fines terapéuticos AF con fines preventivos (morbimortalidad)AF orientado al bienestar

ESTUDIOS LONGITUDINALES……….

Beneficios • Estos son gracias a las adaptaciones morfológicas y

funcionales que produce el organismo como consecuencia de la practica regular de la AF.

Aparato locomotorSistema cardiovascular Sistema respiratorio Metabolismo Sistema nervioso

Sedentarismo Degeneración y enfermedades hipocinéticas Alteraciones en el proceso de crecimiento maduración y

desarrollo Envejecimiento inadecuado Pobre calidad de vida

Respetar e interpretar los principios genéticos y fisiológicos

• AF extenuante Hormonas importantes para el desarrollo se inhiban no se alcance en el niño o adolescente un buen desarrollo fisico.

• Ejemplo:• Hombres excesivo ejercicio anaeróbico baja estatura

ya que se cierra el disco epifisiario que es el que regula el crecimiento óseo.

• Videos: infarto fulminante y el niño mas fuerte del mundo.

Patologías relacionadas con el aparato locomotor

Enfermedades del aparato locomotor.• Huesos • Músculos • Articulaciones

Traumatismos del aparato locomotor Lesiones óseas • Periostitis • Fracturas Lesiones articulares • Luxaciones • Meniscos

Lesiones de ligamentos • Esguince Lesiones musculares

Patologias intrinsecas/ trauma directo

Patologias externas/ trauma indirecto

Trastornos del ritmo cardiaco, respiratorio, afecciones cardiorrespiratorias, soplos, HTA, asma.

Síndrome de sobreentrenamiento.

Efectos nocivos de la especialización del deporte en niñosEfectos psicológicos Efectos sociales Efectos biológicos