Post on 15-Jun-2015
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UNA MANERA DE ENTENDER EL
ENTRENAMIENTO EN EL FUTBOL
EL FUTBOL
ES DE LOS
FUTBOLISTAS
ENTRENADOR
ESTABLECER UN FUNCIONAMIENTO QUE NOS PERMITA
SACAR EL MAYOR RENDIMIENTO DE LOS FUTBOLISTAS
FORMADE JUGARFORMA
DE JUGAR
FORMADE ENTRENAR
FORMADE ENTRENAR
FORMADE DIRIGIR
FORMADE DIRIGIR
FORMA DE JUGAR
FORMA DE JUGAR
CARACTERISTICAS DE LOS JUGADORES
IDEAS DEL ENTRENADOR
UNA FORMA DE JUGAR QUE RESPETANDO LAS IDEAS DELENTRENADOR SE ADAPTE A LAS CARACTERISTICAS
DE LOS JUGADORES Y A SUS RELACIONES
FORMA DE JUGARFORMA DE JUGAR
NO SE PUEDE CONSTRUIR UN EQUIPO SIN NOMBRES PROPIOS
LA POSICION NO DETERMINA EL FUNCIONAMIENTO. ES EL JUGADOR CON SUS CARACTERISTICAS Y POSIBILIDADES
DEBEN SER COMPLEMENTARIOSES NECESARIO CONOCER EL NOMBRE DE LOS DEMAS JUGADORES.
CARACTERISTICASDE LOS
JUGADORES
IDEAS DEL ENTRENADOR
FORMA DE JUGARFORMA DE JUGAR
MOMENTOS DE JUEGO
CUANDO TENGO EL
BALON
CUANDO NO TENGO EL
BALON
CUANDO PIERDO EL
BALON
CUANDO RECUPERO EL
BALON
LENGUAJE COMUN QUE SIRVE PARA COORDINAR LOS MOVIMIENTOS CON Y SIN BALON Y MEJORAR LA
INTERPRETACION DEL ENTORNO
LENGUAJE COMUN QUE SIRVE PARA COORDINAR LOS MOVIMIENTOS CON Y SIN BALON Y MEJORAR LA
INTERPRETACION DEL ENTORNO
SISTEMA
PUNTO DE PARTIDA QUE DETERMINARA LAS RELACIONES DE LOS JUGADORES EN EL ESPACIO
PUNTO DE PARTIDA QUE DETERMINARA LAS RELACIONES DE LOS JUGADORES EN EL ESPACIO
FORMA DE JUGARFORMA DE JUGAR
PRINCIPIOS
CONCEPTOS
“Los conceptos tienen como objetivo el establecimiento de un conjunto de normas básicas de orientación que coordinen las actitudes y comportamientos técnico - tácticos individuales y colectivos, tanto en el proceso ofensivo como en el defensivo” (Castelo, Jorge)
HACEN REFERENCIA A CUANDO TENEMOS Y
CUANDO NO TENEMOS EL BALÓN
CONCEPTOS SIN BALON
CONCEPTOS CON BALON
CONCEPTOS GENERALES DEL
JUEGO
CONCEPTOS GENERALES DEL
JUEGO
FORMA DE JUGARFORMA DE JUGAR
CONCEPTOS GENERALES DEL
JUEGO
CONCEPTOS GENERALES DEL
JUEGO
CAMBIAR RAPIDO DE MENTALIDADNO REALIZAR TODO A LA MISMA VELOCIDAD
HACER ALGO CONSTANTEMENTE
FORMA DE JUGARFORMA DE JUGAR
MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS
EXPLICACIÓN
CB SBTRANSOBJETIVO
Coordinar movimientos con balón
CRITERIOS DE VARIABILIDAD
MANTENIMIENTO 10 X 5 + 5
40 x 40 en el centro del campo. 2 equipos de 10 jugadores cada uno. Un equipo completo se coloca en una de las mitades, la mitad del otro equipo se coloca en esa zona pero por dentro (10 x 5). El equipo en superioridad intentar conservar el balón el mayor tiempo posible (2 toques). Cuando un jugador del equipo en inferioridad recupera la pelota, intenta pasar la pelota al otro campo para uno de sus compañeros pasando también todos los jugadores(toques libres) . Del equipo que tenía la pelota pasan 5 jugadores (no lo harán hasta que no hayan tocado el balón uno de los cinco receptores), para volver a jugar un 10 x 5.
Conceptos relacionados con la posesión
MANTENIMIENTO TACTICO
MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS
EXPLICACIÓN
CB SBTRANSOBJETIVO
Coordinar movimientos sin balón
CRITERIOS DE VARIABILIDAD
• Los laterales se pueden mover hasta el medio centro
• Pueden atacar los dos laterales, realizando un 8 x 4
• Diferente numero de toques (2,3, libre)
• Modificar la superficie de juego
40 x 40 en el centro del campo. Dentro de esta zona se colocan 6 jugadores por equipo y por fuera los 4 restantes. Juegan cada posesión 10 (6+4) x 6. Cada vez que un equipo logra dar (7,8,9) pases consecutivos puede atacar la portería contraria. (en ese ataque no intervienen ni los 6 de dentro del contrario, ni los 4 apoyos del que tiene la pelota). De esta forma se convierte en un 6 x 4.Tanto si la jugada acaba en gol como si no, el portero que defiende pasará lo más rápidamente un balón al interior de la zona central para que sus compañeros inicien el juego, debiendo replegar el otro equipo rápidamente. Cada ataque tiene un tiempo limitado de 15” – 20”. Dentro a dos toques, fuera a uno
Conceptos relacionados con la defensa en línea
CONCEPTOS SIN BALON
CONCEPTOS SIN BALON
FORMA DE JUGARFORMA DE JUGAR
CERRAR
POR DENTRO
ABANDONAR
ESPACIOS INUTILES
REPARTIR EL ESPACIO
ANTE JUGADOR QUE
ABANDONA LA LINEA
ORIENTACION
PROXIMOS
Y ALEJADOS
COMP. SUP E INF.
P. CRUZAR RAYA
MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS
EXPLICACIÓN
CB SBTRANSOBJETIVO
• Conceptos relacionados con las leyes defensivas (organización del juego defensivo)
Juegan dos equipos. Para gol sobrepasar la línea del adversario con la pelota. Obligatorio pasar jugador y balón juntos.
Coordinar movimientos sin balón
CRITERIOS DE VARIABILIDAD
• Variando número de toques (2,3, libre)
• Variando el espacio de juego
• Número de toques en función de la zona del campo
FORMA DE JUGARFORMA DE JUGAR
CONCEPTOS CON BALON
•ALTERNAR JUEGO CORTO Y LARGO•DENTRO Y FUERA•AMPLITUD •EMPEZAR POR UN LADO Y ACABAR POR EL OTRO•LLEGAR NO ESTAR•NO OCUPAR LA POSICION ANTES DE TIEMPO•APOYO DE SEGURIDAD
•MARCAJE AL HOMBRE DE LOS DESCOLGADOS•CIERRE DE LOS OPUESTOS•SALIR POR FUERA
P. 3 PORTERIAS GRANDES
MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS
EXPLICACIÓN
CB SBTRANSOBJETIVO
Coordinar movimientos sin balón
CRITERIOS DE VARIABILIDAD
Partido en el que solo se suman los goles en la portería grande, para ello el equipo que defiende solo una portería necesita marcar en cualquiera de las otras dos para cambiar de campo y poder marcar en la portería grande.
10 x 10 (+ 3 porteros) en algo menos de ¾ de campo (círculo central contrario).
Se juega libre de toques. Cambio de funciones en la segunda serie
• Leyes defensivas
• Diferente numero de toques (2,3, libre)
• 2 toques en tu campo, resto libre
MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS
EXPLICACIÓN
CB SBTRANSOBJETIVO
Coordinar movimientos sin balón
CRITERIOS DE VARIABILIDAD
P. AMBAS DIRECCIONES
Se Divide el campo de juego en dos. En cada mitad juegan la mitad de un equipo contra la mitad del otro (no pudiendo cruzar a la otra mitad en ningún momento del partido). Cuando un equipo recupera la posesión tiene que hacer cruzar el balón la línea de medio campo para tener la posibilidad de marcar en las 2 porterías. Si un equipo marca un gol tiene derecho a atacar de nuevo iniciando el juego el portero que acaba de recibir el gol. No se puede tirar a gol desde la mitad más alejada de la portería. Se juega con toques libres. El balón puede ir de una mitad a la otra tantas veces como se quiera. Se juega sin fuera de juego.
Cambiar Rápido de mentalidad
Vigilancias (preparar la perdida)
FORMA DE ENTRENAR
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
CUERPO TECNICO
Unificación de criterios
Deben funcionar como un todo
Se han de sentir responsables de sus funciones
Todos deben conocer lo que van a realizar los demás
METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO
Perspectiva integrada de todos los elementos del entrenamiento.
El entrenamiento estructurado consiste en organizar los elementos que proponemos en el entrenamiento, de forma
que todos ellos estén interconectados entre si y en constante cambio. Se entrenan todas las estructuras con
prioridad en alguna de ellas.
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
Se debe centrar en el jugador, desde las necesidades que tiene el jugador ante el juego.
Situaciones de entrenamiento donde se le de prioridad al entrenamiento de la organización del equipo.
METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO
Cada jugador debe sentir que el entrenamiento esta pensado para satisfacer sus propias necesidades.
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
ADECUADA DINAMICA CON LA INTENCION DE APROVECHAR EL TIEMPO DE ENTRENAMIENTO
Numero de jugadores
Organización de las tareas
DISEÑAR SITUACIONES
Competitivas y Cooperativas
Variedad y variabilidad
Dividir la duración de las tareas (intensidad,
corrección y prioridades)
CORTOS E INTENSOS
SESION: 75’ – 90’ DOBLE: 60’ – 70’
La teoría de sistemas que suponen el sustrato teórico de los deportes como el fútbol nos dicen que
más de lo bueno no es mejor. (SEIRUL.LO, P.)
“MÁS DE LO BUENO NO ES MEJOR”
PRETEMPORADA
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
ORGANIZACIÓNDEL EQUIPO PARA LA
COMPETICION
ESTABLECER NORMAS DE FUNCIONAMIENTO
COMO GRUPO
DURACION: 5 – 6 SEMANAS
El día a día nos irá dando información para ir ajustando los elementos del entrenamiento
PRETEMPORADA
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
1ª semana es de adaptación Se realiza en casa Preferentemente
una sesión
2ª semana (Concentración) Se
empieza a entrenar el funcionamiento del equipo
Jugar entre 7 – 9 partidos (contemplar el nivel de los equipos)
Primer partido al final de la segunda semana
Dejar limpia la última semana (sin partidos)
Dosificar la intervención de los jugadores (45’ – 60’ – 75’ – 90’)
Perder el menor tiempo posible en viajes
Los partidos de pretemporada sirven para coger la forma y como síntesis de los distintos elementos tácticos de ataque y defensa;
Debemos buscar el punto de equilibrio entre la necesidad de entrenar y la de conseguir que los jugadores lleguen en unas
condiciones mínimas para poder cumplir los objetivos.
CALENDARIO DE PARTIDOS DE PRETEMPORADA
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
PARTIDO
PARTIDO PARTIDO
PARTIDO PARTIDO
PARTIDO PARTIDO PARTIDO
L DX J V SM
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
TEMPORADA
La interpretación de la realidad competitiva por parte del entrenador será importante a la hora de ir ajustando los
elementos del entrenamiento a las necesidades del jugador y del equipo.
La semana será la unidad
fundamental de entrenamiento
Tareas que entrenen aquellos
comportamientos que queremos
potenciar, en función del partido anterior y
del siguiente
Tareas que entrenen aquellos
comportamientos que queremos
potenciar, en función del partido anterior y
del siguiente
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
L DX J V SM
RECUPERACION ACTIVA
FUERZA ESPECIFICA PARTIDO
VELOCIDAD ESPECIFICA
RESISTENCIA ESPECIFICA
SEMANA DE ENTRENAMIENTO
ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
Espacios reducidos
Pocos jugadores
Series cortas
Espacios más amplios
Mayor número de jugadores
Serios largas
La forma no es forma física. La forma es mucho más que eso
FUERZA RESISTENCIA
DIRIGIR ES CONVENCER
FORMA DE DIRIGIR
DIALOGANTE
FORMA DE DIRIGIRFORMA DE DIRIGIR
IR DE FRENTE, SER DIRECTO
CERCANO AL JUGADOR(PREOCUPARME POR LA
PERSONA)POCA DISTANCIAENTRE LO QUE SE
DICE Y LO QUE SE HACE
LA NORMA ES IGUAL PARATODOS PERO EL TRATO ES
DIFERENTE
EL MODELO DE JUEGO ES SIEMPRE INTANGIBLE, PORQUE ESTA SIEMPRE EN
RECONSTRUCCION, EN CONSTANTE EVOLUCION
(GUILHERME OLIVEIRA 2003)
MUCHAS GRACIAS