Balonmano_Tecnica_y_tactica

7/30/2019 Balonmano_Tecnica_y_tactica

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TCNICA, TCTICA

Y PORTEROEN BALONMANOJESUS MARTINEZ

ROBERT MARTINEZ

PABLO MELLADO

ALEJANDRO MIC

DAVID MONLEN

VICENTE MORA


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Los jugadores.

El nmero de jugadores por equipo es de12, situndose 7 dentro del campo de

juego (incluido el portero).

franciscocriado2010


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Posiciones de los jugadores

Jugadores en ataque-2 laterales: Colocados en la lnea de 9

metros para realizar pases y entrar alanzar desde esa posicin. Suelen ser

jugadores altos.

-2 extremos: Situados en las esquinasapoyan a sus compaeros y lanzandesde esa posicin. Se caracterizanpor ser jugadores giles y con grancapacidad de salto.

-1 central: Se coloca de frente a la porterasobre los 9 metros y se encarga de

organizar el juego.

-1 pivote: Situado cerca de la lnea de 6metros intenta abrir huecos e intentartiro. Suelen ser jugadores robustos.

Jugadores en defensa

-2 exteriores: Encargados de defenderla zona cercana a los extremos.Pueden apoyar a los laterales.

-2 laterales: Encargados de la defensaen los laterales del equipoatacante. Ayudan a los centrales oa los extremos.

-2 centrales: Encargados de la defensa

de la zona central. Se apoyan entreellos y a los laterales.

-Portero: Encargado ltimo de parar elbaln que se dirige a meta.


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Tctica defensiva

Objetivos

1. Intentar recuperar elbaln

2. Impedir que el equipocontrario progrese haciala portera

3. Evitar el lanzamiento del

rival

Tipos de tcticadefensiva.

Individual Por zona

Se defiende

continuamente aun jugadordeterminado

A cada jugador se

le asigna un puestoespecfico.Para reflejar la

organizacin seutilizan nmeros,correspondiendo elprimero a la lnea

mas cercana alrea de portera.


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Sistema 6:0 Sistema 5:1


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Tctica ofensiva

Objetivos

1. Conservar el baln

2. Progresar hacia laportera contraria

3. Conseguir gol

Situacin de losjugadores

Las posiciones de los

jugadores se indican connmeros, indicando elprimer nmero cuantos

jugadores estn en lnea

mas alejada a la porteracontraria.


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Sistema 2:4 Sistema 3:3

franciscocriado2010


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Desplazamientos con baln


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Introduccin

Las reglas no deben ocultar la ampliagama de posibilidades que se le ofrecen al

jugador.

El buen jugador domina todo tipo deacciones en cualquier momento del ciclode pasos


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Contenidos bsicos en la tcnica de losdesplazamientos con baln.

Precisin

- El jugador no puede dar un cuarto paso sin desprendersedel baln o botarlo.

Definicin del ciclo de pasos

Descripcin del gesto tcnico


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Desplazamientos conbaln

Descripcin del gestotcnico

A) Desplazamientofrontal adelante

Jugador sin

desplazarse, o en plenodesplazamiento, con losdos pies en contacto con

el suelo en el momentode la recepcin.


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A) Desplazamiento frontal adelante2 pies en el suelo

1 pie en el suelo

Recibiendo en suspensin

Segn el nmero de apoyos en la cada.

Simultnea Alternativa


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Desplazamientos conbaln

B) Deslazamiento lateral

Jugador sin desplazarse, o enpleno desplazamiento, conun pie o los dos pies en elsuelo en el momento derecibir buscando unmovimiento lateral.


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B) Desplazamiento lateral2 pies en el suelo

1 pie en el suelo

Recibiendo en suspensin

Segn el movimiento posterior a la recepcin :

-Desplazar pierna Iz. Hacia lado Iz. Iz

-Desplazar las dos piernas hacia el lado Dr

-Desplazar la pierna (Iz o Dr ) previo impulso ( Iz oDr) hacia (Iz o Dr)


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Desplazamiento con baln

Observaciones Tener en cuenta la

posibilidad de repetir

el ciclo de pasos

Al terminar el ciclo

de pasos existe laposibilidad delevantar una pierna y

quedar suspendido.


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Posibilidad de

cambiar dedireccin en pleno

ciclo de pasos.

Una pierna puede

cruzarse con laotra que estaapoyada en el

suelo.


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C) Desplazamiento hacia atrs

Desplazamiento normalmente premeditadocon uno o dos pies en el suelo con el queel jugador se aleja o aproxima a un rival.


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Desplazamientohacia atrs En el proceso

metodolgico teneren cuenta(necesidadespecfica)


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Metodologa

Alternancia en la prctica: Variantes del ciclo Ritmo y amplitud de los pasos

Direccin/Orientacin/Recepcin previa

Accin final (pase o tiro)


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Metodologa

Adaptaciones Variar los espacios a recorrer

Utilizar oponentes

Utilizar distancias fijas ( lineas,marcas,etc..)


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Ejercicios recomendados

Objetivo: Dominar las posibilidades deljugador con baln.

Juego de las liebres


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Recepcin del baln


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Recepcin del baln

El dominio de estaaccin supone elxito en

intervencionesposteriores, sininterrupciones,

oportuna y a lavelocidadconveniente


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Recepcin del baln

Tipos

Por la orientacin del pase y del receptor:

Diagonales

Laterales

Frontales


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Recepcin del baln

Por la altura del baln

Intermedias (cabeza-pecho) Bajas (cintura-suelo)

Altas ( por encima de la cabeza)


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Recepcin del baln

Recepciones rodadas

Baln y jugador estticos

Baln esttico y el jugador en

desplazamiento frontal

Baln y jugador en movimiento,misma

direccin, sentido diferente Baln y jugador misma direccin y

sentido


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Recepcin de baln


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Recepcin del baln

Recepciones enbote pronto


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Recepcin del baln

Balones no controlados

Balones controlados procedentes depases indirectos

Conviene flexionar el tronco para poderintervenir con prontitud en la accin.


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Recepcin del baln

Metodologa

Consideraciones a tener en cuenta:

Relacin cuerpo-baln Acomodacin inicial cuerpo-espacio

Acomodacin espacio-tiempo

Introducir continuas variantes


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Recepcin del baln

Ejercicios recomendados:

Por parejas. Pase y recepcin frontal,diagonal y lateral en desplazamiento yesquivando un obstculo. Modificar laaltura de los pases. Receptor cambiacontinuamente de orientacin.


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El pase

Clasificacin En contacto con el

suelo

Clsico Diferentesalturas

En pro-nacin

Por detrs

Por encima delhombro

Dejada


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El pase

En contacto consuelo

De pecho

Por encima de lacabeza


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El pase

En suspensin

Frontales

Laterales

Hacia atrs


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PASES EN DIFERENTESALTURAS


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Altura intermedia

Frontal

Hacia el lado derecho

Hacia el lado izquierdo


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Altura baja

Frontal

Hacia el lado derecho

Hacia el lado izquierdo

La posicin corresponde a la del pase clsico,pero con la variante que en este tipo de paseexiste una mayor inclinacin del tronco.


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Pronacin

Frontal

Lateral hacia el lado derecho

Hacia atrs


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Otros tipos de pases

Por detrs lateral hacia el lado izquierdo

Por encima del hombro del brazo ejecutor

Dejada


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Pases en contacto con el suelo

De pecho frontal.

Por encima de la cabeza


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EL BOTE


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Utilizacin

Cuando el jugador con baln necesita cubriruna distancia mayor de tres pasos.

Para evitar la sancin de tres segundos enposesin del baln

Siempre que se necesite a efectos de ajuste

espacial.


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Tipos

En funcin de la altura: alto vertical

bajo oblicuo

En funcin de la distancia a recorrer: Unitario (un bote) Continuado (varios botes)


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Bote alto vertical

Bote alto oblicuo

Bote bajo


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Lanzamiento


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Desde primera lneaAltura del hombro del brazo ejecutor

Altura intermedia ( hombro-cadera )

Altura baja


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Rectificado lado contrario brazo ejecutor (sincada ).

Rectificado lado contrario brazo ejecutor ( en

cada).

Rectificado por el mismo lado del brazoejecutor


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Desde primera y segunda lnea En suspensin


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En salto ( sin caida )

Se impulsa con la pierna ms adelantada en contactocon el suelo, el jugador debe realizar una torsin deltronco hacia el lado del brazo ejecutor y armar elbrazo, en pleno salto se producira el tiro.


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En salto ( en cada )

Se impulsa con la pierna contraria al brazoejecutor, el jugador colocar el cuerpo enhorizontal con el trax dando frente a la

porteria.


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Otras posibilildades

Podemos realizar un lanzamiento casi sinfuerza provocando una trayectoriaparablica.


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Lanzamiento de 7 metros

Ms comodidad Colocacin asimetrica de las piernas, siendo la ms

adelantada la contraria al brazo ejecutor.

Otra forma de lanzamiento se basa en la cada frontal.El jugador realizar un tiro en cada sin salto, peroarmando el brazo con mayor proyeccin hacia arriba yatrs.


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De espalda

Los brazos deben de estar semiflexionados, se produceun fuerte giro del tronco en la misma direccin, ayudadocon el impulso de la pierna contraria al brazo ejecutor yel avance de la otra pierna.


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Consideraciones

Los lanzamientos que parten de unaposicin baja, se realizan medianteinclinaciones del tronco.

En los lanzamientos con cada el jugadordebe adaptar su cuerpo para amortiguar elchoque.

La proyeccin del brazo ejecutor haciaatrs tiene que ser ms acusada.


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8.LAS FINTAS

Accin que permiten engaar al oponente para tratar deconseguir:

- superacin del defensor - una progresin

La accin se relaciona con el juego de uno contra uno y

se desarolla sin y con balon.


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Principios fundamentales

1. La trayectoria de engao debe ofrecer unaposibilidad eficaz que resulte para el defensoruna accin peligrosa.

2. Debe suponer una accin desconcertantepara el defensor.

3. Debe sorprender al oponente y conseguir sudesequilibrio corporal.


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Clasificacin

A. En funcin del momento de recepcin. a) en contacto con el suelo. b) en suspensin

B. En funcin de la orientacin previa

.a) de frente al oponente

.b) de costado al oponente

.c) de espalda al oponente

.d) de forma combinada

C. En funcin del nmero de cambios de direccin.a) finta simple ( de un cambio de direccin ).b) finta doble ( dos cambios de direccin )

D En funcin de la trayectoria de salida de la finta


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D. En funcin de la trayectoria de salida de la finta

.a) normal

.b) falsa

E. En funcin del momento de cambio de direccindespus del engao

.a) sin balon

.b) con balon

FACTORES TCNICOS


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FACTORES TCNICOSCOMUNES A LAS FINTAS

El desplazamiento del engao se efectuar mediante unpaso realizado en trayectoria diagonal

Con la pierna utilizada en la finta, se realizar la accinde frenado del desplazamiento

Las fintas sin baln requieren que los brazos estndispuestos para la recepcin del baln en cualquiermomento.


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Sistemas defensivos en balonmano

La tcnica en balonmano estacompuesta por:


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Marcaje a distancia

-Control visual-Situacin del defensor

-Posicin de base

-Desplazamientos ,en su caso


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Marcaje en proximidad

Oponente sin baln

-Atacante en esttico ,lejos de la portera

-Atacante en esttico cerca de la lnea de portera

-Atacante en progresin


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Oponente con baln

-Tratar de evitar el lanzamiento

-Hacer blocaje de baln

-Quitar el baln

-Defensa ante fintas


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Sistemas 6:0


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Sistema 3:3


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Sistema 5:1


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Sistema 5:1 mixto


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EL PORTERO


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SE TRATA DE UN PUESTO DE JUEGO CON

EXIGENCIAS ESPECFICAS MUY CONCRETAS.

SE TRABAJA DE FORMA ANALTICA, (ASPECTOS

TERICOS, TCNICOS Y METODOLGICO).

SUS APORTACIONES DECIDEN EN GRAN PARTEEL DESARROLLO DE LOS PARTIDOS Y ELRESULTADO FINAL.


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PRINCIPIOS FUNDAMENTALES

EN LA

TECNICA DEL PORTERO

La situacin y la posicin en la portera estn supeditadas


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La situacin y la posicin en la portera estn supeditadasa la situacin del baln.

La atencin y la concentracin mxima debe dirigirsehacia la situacin y la posicin del jugador atacante enposesin del baln, as como la trayectoria del pase.

El cambio de posicin y de situacin debe producirse enel momento que el baln se desprenda de la mano delpasador.

El campo visual til, ms reducido, se centra en elmovimiento articular de la mueca del poseedor del baln.

RELACIN CON LA LNEA DE


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RELACIN CON LA LNEA DELA PORTERA

Reducir el ngulo de tiro de los lanzadores, sinfacilitar, adems, la posibilidad de un

lanzamiento parablico.

Las caractersticas antropomtricas tambin

permiten disminuir o ampliar las distanciasindicadas con la lnea de portera.

RELACIN CON LA SITUACIN


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RELACIN CON LA SITUACINDEL BALN

Lo importante para el portero es:

cubrir el ngulo largo, independientementede que la propia colocacin del portero

cubra sobradamente las trayectorias delbaln hacia el ngulo corto.


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POSICIN DEL PORTERO EL PORTERO SE MUEVE EN FORMA DE TRAPECIO.

DESCRIPCIN DEL GESTO TCNICO:

CABEZA: ERGUIDA

TRONCO: LIGERAMENTE INCLINADO HACIA DELANTE.

PIERNAS: EN EL SUELO Y LIGERAMENTE FLEXIONADAS. LASEPARACIN DE LAS PIERNAS DEBE SER CMODA,

CON UNA AMPLITUD QUE PERMITA LA MNIMA RECTIFI-CACIN EN CASO NECESARIO.

BRAZOS: EXTENDIDOS EN FORMA DE EN CRUZ PARA OCUPAR

EL MXIMO ESPACIO.


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INTERVENCIN DEL PORTERO


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LA TOTALIDAD DEL CUERPO DEL PORTERO CONSTITUYE UNA SUPERFICIE DEPOSIBLE CONTACTO CON EL BALN PARA PARAR EL LANZAMIENTO.

LA MAYORA DE LAS INTERVENCIONES DEL PORTERO SON MEDIANTEDESPEJE AUNQUE TAMBIN HAY RECEPCIN DE BALN.

LA INTERCEPTACIN DEL BALN PUEDE SER DIRECTA O INDIRECTA:

LA INDIRECTA SE TRATA DE TOMAR CONTACTO CON EL BALN CONLAS DOS MANOS, PERMITIENDO UNA MAYOR SEGURIDAD.

EN INTERVENCIONES ANTE LANZAMIENTOS A ALTURA BAJA, LASEPARACIN LATERAL DE LA PIERNA A SU MXIMA ABERTURA, SEDENOMINA SPAGAT.

ANTE LANZAMIENTOS DESDE


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ANTE LANZAMIENTOS DESDELOS 7 METROS


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EL PORTERO SE COLOCA A 3 METROS DE LA LNEADE PORTERA.

SE COLOCAR EN LA POSICIN DE BASE.

AUNQUE EL LANZADOR MODIFIQUE SU SITUACINHACIA UN LADO, EL PORTERO DEBE MANTENER LAMISMA POSICIN.

DEBE DE SITUARSE EN EL EJE IMAGINARIOFORMADO POR L Y EL TRONCO DEL LANZADOR.

COORDINACIN CON EL


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COORDINACIN CON ELJUGADOR DE CAMPO

SE TRATA DE UN REPARTO DERESPONSABILIDADES ENTRE EL PORTERO

Y EL DEFENSOR.

EL JUGADOR DE CAMPO ES RESPONSABLEDEL NGULO CORTO

EL PORTERO RESPONSABLE DEL NGULOLARGO


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