AUTOESTIMA

DEFINICION: La autoestima es el sentimiento

valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser quienes somos nosotros. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar.

Según como se encuentre nuestra autoestima, esta es responsable de muchos fracasos y éxitos.

FACTORES QUE INFLUYEN EN LA AUTOESTIMA

Los siete primeros años son importantes para el desarrollo de la autoestima ya que en el periodo escolar adquiere el pensamiento lógico.

Para los adolescentes, en el periodo de 13 a 18 años, la

aceptación de su valoración es mucho más clara.

1. Aceptación:

En cuanto los padres deben ver a sus hijos como una persona única e irrepetible. Él tiene cualidades y defectos, pero tienen que aportar a que ellos capten el afán de superación y la ilusión de cubrir pequeños objetivos.

2. Cariño:

La familia crea unos vínculos afectivos que facilitan el desarrollo de la capacidad de amar. Esto se manifestará con palabras de aliento.

3. Corrección:

Se debe corregir con paciencia y con el

objetivo de ayudarles a mejorar. Avisándoles sobre lo que está mal

les damos la posibilidad de rectificar.

4. El elogio y la valoración:

Cuando se ama se corrige y se avisa lo que se hace mal, pero con suavidad y marcando qué deben hacer y cómo deben hacerlo, así damos la posibilidad de mejorar la conducta y ayudar a su responsabilidad personal.

GRADOS DEL AUTOESTIMA

Autoestima Alta

Autoestima Baja

Autoestima Media

IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

La autoestima permite a las personas enfrentarse a la vida con mayor confianza, benevolencia y optimismo, y por consiguiente alcanzar más fácilmente sus objetivos y autorrealizarse.

La vida humana es el transcurrir de experiencias y eventos con los que entramos en contacto.

La autoestima es una necesidad vital para el ser humano, es básica y efectúa una contribución esencial al proceso de la vida.

CARACTERISTICAS DEL ALTA AUTOESTIMA

GENERALES:

1.CONFIANZA 2.RESPONSABILIDAD

3.EXPRESIVIDAD 4. ARMONÍA

5.RUMBO

6. AUTONOMIA 7. VERDAD

8. PERSEVERANCIA

ESPECIFICOS

ayuda

motiva

decide

quiere

CARACTERISTICAS DEL BAJA AUTOESTIMA

2.DESCONFIANZA1.INCONSCIENCIA

3. IRRESPONSABILIDAD

GENERALES:

4.INCOHERENCIA 5.INEXPRESIVIDAD

6.IRRACIONALIDAD 7.INARMONIA

8.DISPERSION 9.DEPENDENCIA

10.INCONSTANCIA 11.RIGIDEZ

ESPECIFICAS:

NEGACION

VIVIR ABURRIDO Y

ASUSTADO

MOMENTOS D

E

SOLEDAD

CULPARSE POR

EL PASADO

TENER ADICCION

CARACTERISTICAS DE LA AUTOESTIMA PROMEDIO

CARACTERISTICAS:

INSEGURIDAD OPTIMISMO

EXPRESIVAS DEPENDE DE OPINIONES

CONFIANZA EN SI MISMO

COMO ELEVAR EL AUTOESTIMAAUTOCONCEPTO AUTOIMAGEN

AUTOACEPTACION AUTOVALORACION

CONSEJOS PARA ELEVAR EL AUTOESTIMA

Haz una lista de las cosas que se te dan bien

Elógiate 3 veces al día

Aceptar nuestro físico

Ante comentarios negativos: “deja de hacerlo”

No tener miedo a fracasar

GRACIAS..!!**