Dieta Del A

¿puedo hacer la dieta del repollo si estoy amamantando.

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dieta

hola!!!! NO, definitivamente NO el repollo o yo loconozco por col, provoca mucho aire, e incluso sipadeces de colitis no debes comerlo por el mismomotivo. toma tus 2 litros de awa al día, el hecho deamamantar ayuda a q el tamaño de tu útero llegue a sutam normal y de igual manera te ayuda a bajsar de peso,ten paciencia, en algunas mujeres no tarda nada pero enotras si, nuestros cuerpos no son iguales. ademas,debes alimentarte bien x los nutrientes q debe recibir tubb, y te recomiendo algo q pocos drs dicen, noconsumas cacahuates, nueces, almendras,fresas...chocolate y rsodas de cola..son muy malos paratu leche y x consiguiente para tu bb, mucha awa y verásq estaras bien, todo a su tiempo ;) suerte!!!!!!!

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¿Cual es la dieta del limon y funciona.realmente funciona esta dieta y en cuanto tiempo y cuanto bajas de peso enun mes?????

si es real, si sigues bien los pasos puedes bajar de 7 a10 kilos en 1 mes ¡

aqui te dejo mas informacion

Para la dieta del limon para adelgazar, tomarse un vasode agua tibia con limón a primera hora de la mañanacombinado con alimentación sana y ejercicios paraquemar grasa resulta ser una receta exitosa para perderpeso y kilos indeseados especialmente en la barriga. Labatalla que mucha gente tiene que enfrentar para bajarde peso se debe a un sistema digestivo lento o sea unmetabolismo bajo. Para continuar el problema, las dietasrapidas convencionales tienden a empeorarlo. Al incluirlimones en tu dieta para bajar de peso, jugo y cáscara,

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vas a mejorar tu digestión y te ayudara a perder esoskilos que no deseas.

Beneficios De Tomar Agua Con La Dieta Del Limón ParaBajar De Peso En la dieta del limon para adelgazar a la hora de queagregas limón al agua que bebes éste ayuda al sistemadigestivo y al proceso de eliminación de toxinas y ayudaa limpiar el organismo de forma depurativa,y asi, ayuda aprevenir el estreñimiento y la diarrea. Otros beneficiosdel jugo de limon son:

•El limón es rico en vitamina C •Ayuda a perder peso de forma natural y saludable •Elimina toxinas de tu cuerpo •Promueve un sistema inmunológico más fuerte •Ayuda a purificar la sangre •Es un antiséptico natural •Aumenta la acidez del sistema digestivo •Ayuda a que el cuerpo absorba calcio Si planeas tomar la dieta del limon para adelgazarnecesitarás tomarte entre 8 y 10 vasos de 8 onzas cadadía, y una vez hayas bajado de peso debes tomarte porlo menos un vaso de 8 onzas de agua con limóndiariamente.

Instrucciones De La Dieta Del Limon Para Adelgazar YPerder Peso La dieta del zumo de limón para adelgazar no escomplicada. Es así de básica:

1.Échale el jugo de un sólo limón a un vaso de 8 onzasde agua tibia a primera hora de la mañana. 2.Come por lo menos cinco porciones de frutas yverduras al día. Evita los endulzantes artificiales(conocidos porque insitan a los antojos de azúcar). Evitalas grasas saturadas (carnes rojas, tortas y pasteles, yácidos grasos trans procesados). 3.Come proteínas con cada comida. 4.Consume de cinco a seis comidas pequeñas (ayuda acontrolar los antojos en la dieta del limon para adelgazar)5.Restringe las comidas azucaradas a lo mínimo posibleen la dieta del limon para adelgazar. 6.Reduce los alimentos refinados como: Pan blanco,Arroz blanco, Papas fritas, Pasta blancas. 7.Come las grasas apropiadas – las grasas no saturadassirven para bajar de peso porque ayudan a retrasar quelos carbohidratos entren a tu sistema sanguíneo.Asegúrate de comer omega y omega 6, que pueden serencontradas en: Frutos secos, Semillas y el Pescado. 8.Consume buenas cantidades de comidas integrales enla dieta del limon para adelgazar tales como: Pasta

integral ,Pan integral, Cereales Integrales, Verduras,Frutas, Sopas frescas, Batidos, Ensalada con cadacomida.

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¿funciona la dieta del perejil.

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me ayudan con la dieta del perejil? ayer me comentaron sobre la dieta del perejil, es tomar agua como te deperejil, y te ayuda a bajar de peso asi bien rapido, pero tambien me dijeron quecausa esterilidad o algo asi, me pueden ayudar, ya que me interese hacer ladieta, espero sus comentarios gracias chicas....

Una infusión de perejil se puede usar como diurético.Los herboristas chinos y alemanes recomiendan tomarlocomo un té para regular la hipertensión, y los indiosCherokee lo usan como medicamento tónico paramejorar el rendimiento de la vejiga urinaria. También seusa frecuentemente como emenagogo. En cuanto uso estético, es un recomendado agenteblanqueador en para manchas y pecas en la pielproducidas por el sol.

Efectos secundarios * El perejil tiene un gran contenido de ácido oxálico, uncomponente implicado en la formación de piedras en elriñón y en deficiencias nutricionales. * No debe consumirse como medicamento o suplementoen mujeres embarazadas. Aceite, raiz, hojas o semillasde perejil pueden llevar a una estimulacion uterina.

En lo personal, me parece que tendrías que tener muchocuidado con esta dieta ya que puedes deshidratarte. ☼ Suert♣

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¿Cuantos kilos se baja en la dieta del genotipo.

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Bueno yo quiero hacer la dieta del genotipo, estoy una nuticionista pero no lepregunre cuantos kilos se bajaba haciendo esta. La quiero hacer por dosmeses soy del genotipo Recolector oses tengo tendencia a engordar, por favordiganme cuantos kilos podria bajar haciendola.Mis datos:-peso 72 kilos-mido...

Independientemente del tipo de dieta que lleves, nadie tepuede decir cuantos kilos puedes bajar, pues cadacuerpo es diferente y reacciona de diferente manera. Alfinal de los dos meses que mencionas, sabrás cuantolograste bajar.

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¿La dieta del ayuno funciona.

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Sinceramente estoy demasiado gorda aumente 20lbs de la nada, ahora mismopeso 145lbs y me gustaria saber si la dieta del ayuno funcionaverdaderamente! Ayuda por favor!

Hola Nevah! y dejame decirte que la dieta del ayuno nofunciona en tu condición, en breve te explicaré mejor:

Cuando tu cuerpo pasa mas de 6 o 7 horas sin recibirnutrientes lo que hace tu organismo es usar de tumusculo (antes que tu masa grasa) la energía quenecesita para mantener tu metabolismo basal. En pocaspalabras tu metabolismo se hace mas perezoso por asidecirlo y cuando hagas una comida fuerte (comida, cena)aumentaras mas de peso porque como tu metabolismose acostumbro a no trabajar en las mañanas eso haceque aumentes mas de peso y almacenes mas grasa..

Te recomiendo que acudas con un nutriólogo para quete oriente mas.

Saludos!

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como es la dieta del atun.hola a todos, quiero realizar la dieta del atun, es buenisima porque te rebaga 3kg en una semana deseo que alguien me la envie por favor.

te dejo este link ! que para mí , es lo mejor ! suerte ! http://www.dietascormillot.com/

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¿porque subi de peso si estoy a dieta para adelgazar.¿que hicemal.

Hice la dieta de 3 dias (la del helado de vainilla) y baje 2 kilos a pesar de queme bajo mi periodo, pero como queria bajar mas ...me cuide mucho comispecial k, yugurt activia y verduras y a los 4 dias recupere los 2 kilos . No comipasteles, ni nada grasoso quisiera saber que hice mal ¿? porque subo si me cuide

Estoy segura que esa dieta del helado, no te larecomendo un medico dietista,, no?.. Dieta de tresdias??, que bien.. Tu crees que eso puede darresultado?. la respuesta es NO!. Si quieres hacer unadieta pues tienes algunos kilos de mas, deberias cambiartus habitos alimenticios y no especular con esas dietasmagicas que salen en las revistas!. No seas ingenua!,este es el primer paso. Si quieres bajar y efectivamente lograr esto, requieremas de tres dias y una dieta real y no la dieta de loscharlatanes de las revistas. tampoco me gusta aconsejar una dieta que te diga que ycuanto debes comer a cada hora, pues generalmentecon horarios de estudio o trabajo se hace dificil cumplirla.Ademas que es conveniente complementarla con unaactividad fisica. Estas dos cosas coordinadas van a ir modelando tucuerpo. Nunca en ninguna dieta se tiene en cuentavariaciones de peso a los tres dias, pues esa variacionpuede obedecer a retencion de liquido o unaconstipacion muy comun en la mujer. Arma tu dieta como tu quieras pero evita todo tipo degrasas, manteca, galletitas de cualquier tipo ( inclusivelas que dicen ser dieteticas). tu almuerzo y cena debera

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incluir preferentemente pescado (merluza por ej., solopescados de mar,los de rio son muy grasos) o pollo (sinpiel), carne vacuna solo ocasionalmente pero cortesmagros. Puedes reemplazar esto con una tarta o souflede verduras hecho con huevos. Las carnes de pollopescado o vacuna acompañada de ensaladas deverduras de hoja preferentemente, pudiendo ser de arrozpapa, legunbres hervidas como arvejas, lentejas, pocacantidad. Nada de pan comun o una rebanada deintegral. El desayuno y la merienda puede ser un yoguthdescremado, o una infusion cortada con lechedescremada, dos rebanadas de pan integral con quesountable descremado, nada de tortas budines y todoendulzado con edulcorante , NO AZUCAR!!.. . Conrespecto a bebidas nada de gaseosas ocasionalmentelight o jugos de citricos naturales (recien exprimidos nomas de un vaso por comida). evitar postres o que sea unyogurt, o flan diet o una fruta (no mas de una). Volviendo a almuerzo y cena puedes comer pastas (estas no engordan!, solo las salsas), un plato con aceitey una cucharada de queso rallado o queso descremado.o una salsa de tomate liviana sin frituras. Fritos nada yen general consumir POCA SAL. Estos son los lineamientos gernerales de una dieta queva a ir dando los resultados que quieres con el correr deltiempo y NO EN TRES DIAS!, no hay dieta de tres dias. Como te dije la dieta la armas tu basandote en estosconsejos. Es indispensable que realices cualquieractividad fisica, nada fuerte, solo como complemento. Asicon el tiempo lograras modificar tu metabolismo ymantener tu peso ideal , sin tener que hacer dietasmaratonicas , que no sirven para nada, dado que sonperjudiciales para la salud y si logras bajar algo, una vezque la abandonas subiras el doble. Espero que te sirva.

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¿La dieta del atun funciona....A alguien le ha funcionado.Como se tiene q hacer una dieta del atun correcta!? Cuanto se kilos se pierde si lo hacen por 7 dias!?... Graciass! =)

si es muy rico en proteinas y ademas no engorda el atun:) tela recomiendo

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¿dieta del atun AYUDA .....

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Del A DietaUn hijo en casa de cualquier matrimonio crea que el matrimonio sea completo, y ¿si todos te comentan que eres estéril? ¿Permitirás elmatrimonio medio lleno? No, usas este método http://QuedarEmbarazada.enle.info/?oqN0 para quedarte embarazada. Jamás pensé quela vida podría sonreírme y podía tener un poco de azar pero sí que me ha sonreído cuando después de un montón de tentativas dequedarme embarazadas, que no han actuada he descubierto este libro y un periodo de un mes la prueba de embarazo salió positiva.

no, el repollo causa mucho aire en el bebé, debes comer cosas que no le hagan daño al niño, además el hecho de amamantar te sirvede dieta, esto es muy bueno para bajar de peso, dale leche a tu bebé según lo demande y toma mucha agua natural.

Nunca, lee en internet los peligros de hacer esa dieta.

NOOOOOOOOOO el repollo es muy frio y como ya te dijeron le provocaras colicos al bb, además espera, ahorita el importante es el bb,aguanta, ten paciencia ya tendras tiempo de ponerte más bella, ahorita concentrate en él ok?

Como es esa dieta dame la reseta para hacerla

Mejor come re-***** y deja de andarte preocupando.

Te recomiendo que comas normalmente como todos los seres humanos deberiamos de comer, come frutas como manzana, naranja ykiwi que te proporcionan los carbohidratos y azucares ademas que son fuentes de fibra que tu cuerpo si necesita, ademas comeabundantes vegetales verdes como el brocoli, arbeja china, espinaca y lechugas de todo tipo, come proteinas saludables como el pollo yel filete de pescado especialmente de salmon y tilapia al horno para que no tenga grasas, es indispensable tomar y eliminar de tu dietael pan, las pastas, los helados cremosos, los lacteos y la comida rapida toma tambien fibra(OJO FIBRA NO LAXANTES)2 litros de aguapura para purificar tu sangre, oxigenarla y limpiarla de toxinas, incluye postres saludables como gelatina, cockteles de fruta hechos encasa porque los enlatados contienen varias cantidades de azucar y yogurt natural sin azucar(es agrio y lo sentiras un poco feo perodespues de 3 veces te encantara), toma té de preferencia té verde y de manzanilla, haz ejercios aunque sea 4 veces por semana 30minutos diarios, te recomiendo caminar, trotar, correr, hacer ejercicos cardiovasculares como la bicicleta estacionaria y la escaladora,haz spinning y si puedes natación, levanta un poco de pesas pues estas tambien te ayudaran a adquirir fuerza y resistencia, todo estoson habitos que debes de tener toda la vida no solo para lucir mejor sino para sentirte mejor, y animo talvez no bajaras en un mes perocuando bajes bajaras sin volver a subir kilos, porque las dietas rapidas tiene un rebote, y lo que logras en un mes cuando terminas ladieta puedes recuperar el triple de lo que perdiste en ese mes en tan solo 3 dias, animo la mejor forma de perder peso es ser constante,paciente y disciplinado en todo lo que hagas, mucha mucha suerte y siempre se feliz con lo que eres tu eres bonita y siempre lo seras,salu2.

Que es la Dieta del Limón? la dieta del limón consiste en la alimentación basada en alimentos diuréticos, en este caso el limón. y por si no lo sabes los alimentosdiuréticos son aquellos que permiten que tu organismo elimine el exceso de líquidos que este posee. como consecuencia, adoptar unadieta de este tipo, lo que se esta haciendo es potenciar tu cuerpo al máximo para que elimine todos esos líquidos que le sobran y queposee en exceso. Esto te llevara a una disminución rápida de perdida de peso corporal, pero es de mucho cuidado, si vuelves a tu dieta normal, volverás aganar peso, ya que no podrás eliminar los líquidos como con esta dieta. recomendaciones para realizar esta dieta, antes de hacerla dieta del limón, lo mas recomendable es que se debe haber hecho unadesintoxicación del organismo un día antes de iniciarla. si no te ha dado tiempo de hacerlo no te preocupes, puedes iniciar hoy.http://mujeresestiloyvida.com/dietas/dieta-del-limon-perder-peso-rapidamente/

Desde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir unadieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable. Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unosingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa. Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva: http://cocinametabolica.youtips.info

Voy a empesar la dieta del atun & me pregunto si puedo comeer galletassaldas oh pan integral

Hay galletas saladas horneadas que son muysaludables.

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Y recuerda, di no a las grasas saturadas.

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que hayaProvão este http://bajar-peso.info Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

1. Ayudar no es una dieta, según yo.. 2. Con el ayuno bajas o te ves más delgada, pero apenas comas algo te inflarás porque tu cuerpo almacenará nutrientes en forma degrasa.

Lo mejor es bajar lento pero seguro, con dieta y ejercicio, tomando agua y comiendo 5 o 6 veces al dia, en porciones pequeñas. Esoactiva tu metabolismo, te ayuda a quemar y a no almacenar nutrientes en forma de grasa.

*Si de todas formas quieres ayunar, prueba, y verás que por las noches te dará ansiedad de comer y cuando comas no podrásdetenerte. Tal vez te comas todas las calorías del día (o más) en la cena. cosa que no es favorable porque la cena debe ser ligera y conpocas calorías porque el cuerpo necesita descansar por las noches.

Recuerda que nada engorda si lo comes con moderación. Una vez al año no hace daño hasta te puedes dar un gusto de vez en cuando,pero siempre cuida la porción de la comida, sobretodo si es algo que tiene muchas calorías.

Sería buenísimo que fueras a un nutriologo para que te de una dieta de acuerdo a tus necesidades y actividad física. Mucha Suerte! yespero haberte ayudado. Saludos ;3

atun y piña en todas sus presentaciones por 5 dias de lunea a viernes... el atun es proteina y quema grasa....la piña es un diuretico y laeleimina por las glandulas exocrinas....si te resulta me cuentas..

busqué acerca de eso pero no tuve resultados..me ayudas con esto?. grax

http://ar.answers.yahoo.com/question/ind...

yo tengo 21 dias a dieta pero en 15 baje 4 kilos y como no se que comer ya que solo controlo las calorias,el atun es presisamente micomida fuerte,en uno de esos dias intente con la dieta de la sopa,pero como me privaba de todo al tercer dia la deje y por poco hago elabandono total,ya que comer siempre lo mismo termina haciendo que luego te avalses sobre todo tipo de comida,hay veces que nocomo atun,hay veces que me como algun huevo con muchisima verdaura de la que se puede comer cruda,y el atun solo me como medialata e igual con muchisima verdura

Querida, mucha gente piensa que las dietas son buenas porque bajan más kilos, pero te mueres de hambre, rara vez bajas lo que ladieta dice y al terminarla, te agarra la ansiedad y aumentas aún más- Suerte

Poseer un bonito cuerpo no es únicamente algo para conquistar miradas sino que también muestra tu salud. Si ansias dejar unos kilospor el camino y poseer el cuerpo con cual siempre has imaginando, nada más fácil, en esta página web te exponen todohttp://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?1p... Mi marido padecía de sobrepeso y gradualmente los kilos llegaban amontonando cada díamás así que había que realizar algo. Una amiga me he aconsejado sobre este programa y ahora posees el peso adecuado. Un programaque actúa.

bueno, yo lo veo asi, es cuestion de contar las calorias de lo que consumes y repartirlas entre tus gustos.

si te fijas, puedes comer cosas ricas mientras tus demas comidas esten balanceadas...

por ejemplo: desayunas--- un sandwich de dos rebandas de pan integral, jamon de pavo, lechuga, jitomate, cebolla, mostaza y una salsa rica mas unzumo de naranja o un vaso de leche...comerias 400 calorias

comes--- un omelette de 1 huevo, con una lata de atun, hiervas aromaticas, sal, pimienta cocinado en un sarten antiadeherente y unplato de sopa de pasta (porejemplo de knor para facilitar el asunto...llevas 300 mas

cenas--- una taza de cereal como corn pops, zucaritas, o el que sea, con yogurt light de yoplait o vitalinea agregas 200 mas...

a estas alturas solo llevarias 900 calorias... usa tu imaginacion... desde jicamas y pepinos con chile y limon hasta

unas galletas chukies, chips ahoy, un helado cornetto porejemplo. hay unos buenismos que ya vienen porcionados y tiene 200 calorias,tienen chocolate jummi...hay de moka, etc. uno milky way o snikers 300 calorias, una bolsa de papas fritas con valentina 300...

puedes variar tus comidas, haz hamburguesas en tu casa, y no le agreges mayonesa, usa mostaza y verduras, solo tendira 300 calorias,cuando pidas pizza, pidela de jamon, cada rebanada solo trendira 200...

agregale sabor a la leche con vainilla y canela...etc... cuestion de balance! :)

puedes comer chicles sin azucar y refrescos de dieta para bajar la ansiedad sustituye el pan bimbo por pan integral normal o light utiliza sal, pimienta, limon y hiervas de olor para dar sabor. la salsa tabasco, en todas sus variedades (la de chipotle es buenisima), la valentina etc. no tienen calorias usalas con libertad para darlesabor a tus hamburguesas, huevo, ensaladas etc...

mira iio voii con una nutriologa y las veces que e subido de peso ella me dice que es o por k comi rapido o por k me malpase y tienerazon, para que las dietas funcionen tienes que comer despacio, la verdad no conosco la dieta k dices pero t sugiero que si quieres unmetodo efectivo de bajar de peso busques en donde vivas algun nutriologo que alla estudiado mesoterapia, consiste en inyectarte cadavez que vallas para quemar grasa, ya llevo 5 meses con esa doctora, y la verdad las inyecciones te duelen si durante la semana notomaste agua

espero que te aya ayudado y suerte

Saca tu especial K y tu activia, menos dulces.

jajajajaja

lo que tienes se llama anorexia y bulima

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La dieta del atún

Algunas personas aseguran que es posible bajar hasta 10 libras en apenas una semana con la popular dieta del atún.

La dieta del atún ha sido comentada y recomendada en varios sitios de Internet durante varios años y aunque hay versiones de que coneste plan se pueden bajar hasta 10 libras en tres días o en una semana, no existen evidencias científicas de que esto sea cierto oseguro.

En la mayoría de los sitios de Internet donde se menciona la dieta del atún, la institución más mencionada es la Clínica Cleveland, perola página web de esa institución asegura que no existe nada que pueda llamarse oficialmente la “Dieta de la Clínica Cleveland”.

Versiones diferentes

“Todos deseamos que el pérdida de peso y otros beneficios para la salud pudieran ocurrir simplemente con hacer un cambio en la dietade tres días, pero la restricción severa de la ingestión de calorías y la inclusión o exclusión de alimentos específicos en esta dieta, noconstituyen un buen plan a largo plazo para perder peso u obtener beneficios para la salud”, dice una aclaración de la Clínica Celveland.

Como todas las dietas, lo más recomendable es consultar a un médico antes de empezar cualquier tipo de dieta, sobre todo si secombina con algún régimen de ejercicios.

La primera versión incluye las siguientes instrucciones.

Desayuno 1 lata de atún en agua Rodajas de piña (cantidad al gusto) Verduras (ensalada) aderezadas con tres cucharadas de aceite de oliva.

Almuerzo 1 lata de atún en agua o una pechuga de pollo asada o cinco claras de huevo 1 papa horneada mediana o una taza de arroz al vapor. Rodajas de melón (cantidad al gusto) Verduras (ensalada) aderezada con tres cucharadas de aceite de oliva.

Cena 1 lata de atún en agua Rodajas de sandía (cantidad al gusto) Verduras (ensalada) aderezada con tres cucharadas de aceite de oliva.

La segunda versión tiene algunas variantes mínimas:

Desayuno 1 lata de atún en agua Fruta y verduras Tres cucharadas de lecitina de soya granulada Tres cucharadas de vinagre de manzana

Almuerzo 1 lata de atún en agua o una pechuga de pollo asada o cinco claras de huevo 1 papa mediana o una taza de arroz al vapor, de preferencia integral Fruta y verduras Tres cucharadas de lecitina de soya granulada Tres cucharadas de vinagre de manzana

Cena 1 lata de atún Fruta y verduras Tres cucharadas de lecitina de soya granulada Tres cucharadas de vinagre de manzana

La lecitina de soya se puede poner sobre la fruta, y el vinagre se puede poner en las verduras como aderezo.

Otra versión ampliamente difundida en Internet incluye estas instrucciones que son muy diferentes:

Desayuno Café negro o té sin azúcar (se puede endulzar artificialmente) o agua. Media toronja o su equivalente en jugo. Una rebanada de pan tostado con mantequilla de maní.

Almuerzo Media lata de atún. Una rebanada de pan tostado. Café negro o té sin azúcar (se puede endulzar artificialmente) o agua.

Cena Tres onzas de cualquier tipo de carne sin grasa Una taza de ejotes (green beans) Una taza de zanahorias. Una taza de helado de vainilla. Café negro o té sin azúcar (se puede endulzar artificialmente) o agua.

En todos los casos, los que han probado esta dieta aseguran que la lista de alimentos permitidos incluye además:

Frutas: Melón, piña o Sandia , en cualquier cantidad. Verduras:Espinacas, brócoli, lechuga, col, ejotes, en cualquier cantidad. Papas: Tenen que estar hervidas, sin sal y sin aceite, al igual que el arroz. Pollo: Se debe quitar la piel y la mayor cantidad posible de acumulamientos de grasa y hervirlo sin grasa o sal.

Se pueden tomar refrescos dietéticos, pero no se debe cambiar ni suprimir ningún alimento. En caso de tener hambre entre comidas, sepuede comer una lata más de atún en agua o fruta. La mayoría de los testimonios publicados en Foros o blogs recomiendan hacerla durante por lo menos una semana.

Si funciona pero despues te da efecto rebote

Si la dieta es para disminuir el colesterol funciona y lógicamente si baja el colesterol, baja de peso.

si se baja entre 4 a 7 kilos dependiendo de la grasa d la persona xq algunos , lo tienen tan almanena q demora mas. ( osea bien compakta) pero como es buena en proteinas no aze q se pongan fofos los musculos. el atun tiene q ser en agua NO en aceite. asi q comprate una caja de atun en agua. (filetes)

3 veces a la semana ( dia de inicio) desayuno: piña en cubos 1 taza o esa taza licuado con agua con mucha agua pa q salgan como 3 vasos y te de senacion de llenura. 1 lata de atun en agua cafe y 1 tostada media mañana: un chorro de yogurt con 2 galletas maria almuerzo: un pirex grande de brocoli con vainita y zanahoria. una lata de atun y un pan arabe integral

tarde: no se debe comer nada pero si hay sensacion de hambre: una gelatina light en vacito.

noche: una lata de atun con crema de verduras ( maximo 2 x decir: poro y col) (intercalando x decir : lunes, miercoles, viernes)

para Marte, Jueves

desayuno: un huevo sancochado con dos tostadas y jugo de fresas. media mañana: una lata de atun en agua almuerzo: sopa de verduras ( 4 verduras , la q gustes) dos tostadas integrales 1 meloconton o una fruta chica.

media tarde: una lata de atun cena: un vaso de yogurt semidescremado con 3 claras de huevo y medio pan arabe.

sabado:

desyuno: jugo de fresa con leche media mañana: dos tostadas con una fruta mediana almuerzo: atun con papas ( 2 sancochadas) y de ensalada pepino con tomate tarde: una gelatina light o 4 pedazos de melon cena: atun con un pan arabe

domingo

dessayuno: una lata de atun con ensalada de frutas ( mxim 3 o 4) x decir: mandarina, manzana, papaya y platano

a media mañana NADA

almuerzo: una lata de atun con 6 cucharas de arroz mejor integral. ensalada de : beterraga, zanaohoria y alberjas.

media tarde: un puñado del tamaño de la mano de lentejas. cocidas.

cena: una lata de atun con crema de verduras o sopa de verduras.

Yo jamas me hago dietas de ese estilo ya que puede ser perjudicial para la salud

si si si siempre funciona

¿Quién te impide cumplir tus sueños en estudios y trabajo. 823.961.0901 saludos, pues tengo una duda sobre la monobenzona (nombreDel benoquin) lo normal es que la vendan en crema pero e visto en algunas parte Dieta lo hay en pastilla, no se que tan familiarizadoesta la monobenzona de la hidroquinona (a parte de ser los dos un despigmentante) pero pude leer en wikipedia que la ingesta dehidroquinona puede ser mortal por eso mi duda con la monobenzona no se que parentesco tengas y si alguien a probado o Del dealguien que lo halla echo o realmente funciona la monobenzona en pastillas. Dieta, cuanto podré llegar a medir a los 21.

Dieta Del A¿puedo hacer la dieta del repollo si estoy amamantando.¿Cual es la dieta del limon y funciona.¿funciona la dieta del perejil.¿Cuantos kilos se baja en la dieta del genotipo.¿La dieta del ayuno funciona.como es la dieta del atun.¿porque subi de peso si estoy a dieta para adelgazar.¿que hice mal.¿La dieta del atun funciona....A alguien le ha funcionado.¿dieta del atun AYUDA .....