PREVENCIÓN DE RIESOS LABORALES

EN EL DISEÑO DE MATERIALES DIDÁCTICOS

PRL DISEÑO MATERIALES IMPRESOS

FATIGA VISUAL

FATIGA POSTURAL

FATIGA MENTAL

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FATIGA POSTURAL

Cansancio y molestias físicas generadas por la postura de trabajo

Causas

•Hábitos inadecuados

•Deficiente iluminación

•Mobiliario inadecuado

•Movimientos repetitivos

•Estatismo postural

•Adopción o postura de

trabajo inadecuado

•Hábitos incorrectos de vida

Medidas

• Evitar giros posturales o laterales del

tronco

•Mantener una postura adecuada frente al

ordenador

•Cambiar de postura frecuentemente,

realizar pequeños movimientos y cambios

posturales.

•Llevar un estilo de vida adecuado

•Realizar ejercicios de relajación

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PRL DISEÑO MATERIALES IMPRESOSFatiga Visual

Es una modificación funcional de carácter reversible, debido a un esfuerzo excesivo de los ojos

• Deslumbramientos o reflejos

•Calidad de la pantalla

•No realizar pausas frente al

ordenador

•Posición inadecuada frente al

ordenador

•Uso de una iluminación

inadecuada

Causas Medidas

• Mantener una buena iluminación,

evitando reflejos en el monitor

• Hacer pausas para descansar la

visa

• Revisarse regularmente la vista

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Fatiga mental:

Disminución de la capacidad física y mental del trabajador después de haber realizado una tarea durante muchas horas

Carga mental:

Factores:

• Exigencias del trabajo y de la tarea

• Condiciones en las que se realiza el trabajo (ruido,

temperatura, humedad)

• Características del trabajador (estrés, depresión,

insatisfacción laboral)

Conjunto de requerimientos cognitivos y emocionales que el trabajo exige al trabajador.

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Factores que influyen en la fatiga mental

• La cantidad de información

• La complejidad de la información

• La tarea exige un esfuerzo mental prolongado y constante

• La tarea exige atención y concentración elevadas

• Falta de control del trabajador sobre la situación

• Falta de autonomía

• Jornada prolongada

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• Organización

• Autonomía para organizarse

• Realizar pausas de breve duración

• Aprovechar las horas de mayor rendimiento para dedicarse a

las tareas de más exigencia

Medidas

PRL EN DISEÑO DE MATERIALES MULTIMEDIA

Caracteres

Imágenes y colores estables

Contraste

Pantalla orientable

Evitar reflejos y deslumbramientos

Uso de cortinas

Teclado independiente

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Dimensiones

Distancia

Asiento

Reposapiés

PRL EN DISEÑO DE MATERIALES MULTIMEDIA

Ambiente sin ruidos Medidas de protección eléctrica