Este tiempo en casa Cómo me sentí y cómo me siento

Queridos padres de familia: Queremos compartir este cuento con ustedes para que puedan leerlo junto a sus hijos y ayudar a abrir el canal de comunicación emocional en estos tiempos de pandemia. Este recurso no pretende ser una fuente cientí!ca sino una herramienta de acompañamiento familiar, que no reemplaza la terapia psicológica en caso de ser necesaria. Puede imprimirse si ustedes así lo desean y compartirse con amigos y familiares para llegar a más niños en todo el mundo. Esta obra se distribuye libremente en la red por expresa intención de su autora. Puede hacerse esta distribución respetando los derechos de autor. Autora: Caty Bermea @brainworkcenter Ilustradora: Blanca Hermosillo @blancahermosillo23 Esta obra tiene todos los derechos reservados.

¡Hola! soy Rafa y hoy tengo algo que contarte.

¿Conoces al coronavirus?

¡Sí! Ese que no nos deja salir de nuestra casa.

Mi mamá escuchó en la televisión que los doctores

tienen todo bajo control, así que, poco a poquito, nos iremos adaptando y aprenderemos a cuidarnos para no enfermar y

vivir mejor.

Eso me hace sentir emocionado y entusiasmado porque volveré a ver a mis abuelitos, a mis amigos y a

mis maestros.

Al principio me sentía desilusionado por todos los planes que tuvimos que cancelar.

Ahora, mi corazón late rápido, se agita mi respiración y tengo ganas de brincar porque se acerca el momento en que podré ir a la escuela, a fiestas de cumpleaños y a jugar al parque. ¡Me siento muy feliz!

¿Qué te hace sentir contento?

Aunque quiero que todo esto suceda, tengo diferentes sentimientos. A veces me siento

nervioso o con miedo porque no sé si afuera encontraré las cosas tal como las conocía.

¿Cómo te hace sentir que todo vuelva a ser como antes? ¿Quieres que algo sea distinto?

También siento un poco de tristeza y un hueco en el estómago que me dice que voy a extrañar estar en casa con mi familia.

Sin embargo, se quedarán en mi mente y en mi corazón todos los momentos que pasamos juntos: los juegos divertidos, los chistes, cuando reímos, cuando nos enojamos, cuando lloramos y cuando

nos abrazamos.

Estos días en mi casa se han vivido muchas emociones. ¿Cuáles sentiste tú? Aprovecha este momento para hablar de ello.

Sé que debemos seguir tomando precauciones para no enfermarnos. Si me cuido, cuido a los

demás y eso es ser responsable.

¡Me siento orgulloso de ser un experto que sabe lavarse muy bien las manos!

Aprendí que hay cosas que, a veces, no puedo entender y

cosas que no puedo controlar, pero los que me cuidan

siempre quieren lo mejor para mí, así que todos juntos podemos salir adelante.

También aprendí que ser

amable y cariñoso diciendo: gracias, por favor, perdón y te

quiero, es muy valioso y genera un ambiente de

armonía y respeto.

Me siento agradecido porque tengo una casa,

una familia que me ama, salud, comida, ropa, un corazón con muchos sentimientos, un cuerpo que puedo

ejercitar y me protege y una mente con la que puedo pensar y ser

creativo. ¿Y tú qué agradeces?

Tendré paciencia porque será un proceso lento. Puedo sentirme cansado y eso está bien, pues ya

no estaba acostumbrado a visitar diferentes lugares y a hacer muchas actividades.

Siento mucha ilusión de empezar a hacer realidad lo que planeamos estando en

casa: las próximas vacaciones, mi fiesta de

cumpleaños y hacer un día de campo en el parque.

¿Qué planes

tienes?

Y también me siento positivo y seguro de que si no encuentro las cosas como eran antes, será

porque han mejorado y, todos los que quiero y yo, vamos a estar bien.