COLEGIO CARLOS ALBÁN HOLGUÍN I.E.D.

“Sueños con sentido de Vida”

Estrategias pedagógicas alternativas y de flexibilización curricular para asegurar la atención educativa desde los hogares

Dirección: Sede A: Carrera 80 i No. 72 12 Sur – Bosa Carlos Albán Teléfonos: 775 20 59 – 780 35 40 – 300 207 23 97 www.educacionbogota.edu.co Tel: 3241000 Línea 195

SECRETARÍA DE

EDUCACIÓN

FECHA: SEPTIEMBRE 15 DE 2020. DOCENTE: MARCELA OCAMPO/JUAN PABLO TORO

CAMPO CREATIVO ASIGNATURA: ARTES PLASTICAS/EDUCACION FISICA I.H.S.: 2 H/S

GRADO: OCTAVO Y NOVENO HILO CONDUCTOR ¿Cómo me divierto y aprendo en el confinamiento preventivo?

TOPICO GENERADOR

EL DESARROLLO DE LA SALUD FISICA Y MENTAL EN SITUACIONES DE CONFINAMIENTO A TRAVEZ DE LA ACTIVIDAD FISICA Y ARTISTICA.

TEMÁTICAS ASOCIADAS: EL ARTE, JUEGO, CAPACIDADES FISICAS Y ARTISTICAS

META DE COMPRENSION Los estudiantes comprenderan por medio de la realización de esquemas didácticos y artísticos, como influyen las cualidades fisicas en el desarrollo de un deporte y/o actividad fisica. DESEMPEÑOS Continuando con el proceso de reconocimiento y evaluación de capacidades físicas te proponemos las siguientes actividades para este cuarto periodo. Nuevamente bienvenido, te presentamos la nueva propuesta de trabajo y desarrollo para esta primera actividad de cuarto periodo. Esta guía te permitirá continuar desarrollando y profundizando actividades en la cuales puedes avanzar en dos áreas con notas en cada una con las mismas evidencias te pedimos leas atentamente cada paso, no hay necesidad de imprimir nada, recuerda que debes enviar las evidencias solamente a los dos correos asignados. Desempeño exploratorio: los estudiantes profundizaran y comprenderán que es la capacidad física de FLEXIBILIDAD , su clasificación y ejercicios propuestos. Lee con atención: Las cualidades fisicas básicas son las cualidades internas de cualquier sujeto para realizar cualquier actividad fisica o deportiva. Esta se mejora por entrenamiento o preparación física . (FLEXIBILIDAD) Desempeño de profundización: El estudiante comprenderá las características generales de la FLEXIBILIDAD y como aplicarla mediante la ejecución de test físicos. Actividad 1

1. La capacidad física a trabajar es FLEXIBILIDAD. 2. Indaga y copia en tu cuaderno que es la FLEXIBILIDAD como capacidad física. 3. Realizaras los tests propuestos de FLEXIBILIDAD y seguir control en tabla de resultados. 4. Lo que debes evidenciar son los puntos 2-3.

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A continuación se ponen de manifiesto algunas pruebas para valorar la flexibilidad. 1. TEST DE WELLS Y DILLON Creado en 1952, sirve para evaluar la flexibilidad en el movimiento flexión de tronco desde la posición de sentado con piernas juntas y extendidas. Mide la amplitud del movimiento en término de centímetros. De forma creativa con ayuda de un mueble como una mesita de centro o de noche, colocas una regla, donde cero ira al borde y treinta hacia el centro de la mesa. Sin doblar piernas, inclinarte y tratar de llegar lo más lejos sobre la mesa. Medir en cm el resultado, deber permanecer mínimo dos segundos para medir. Si n alcanzas la mesa

medir en negativo la distancia faltante. (-xx cm.) 2. TEST DE KRAUSS-WEBER Elaborado en 1960, es esencialmente similar al test de Wells y Dillon, se diferencia de la anterior puesto que es tomado desde posición de pie en lugar de la de sentado. También mide la flexibilidad en centímetros y presenta prácticamente las mismas ventajas y desventajas que la propuesta anterior. Iguales condiciones al anterior, medida positiva si sobrepasas el borde y negativa si falta. Puedes realizarlo sobre un butaco, un escalón alto. 3. TEST DE SPLIT LATERAL Sirve para medir la elasticidad de los músculos aductores de las extremidades inferiores. Consiste en ponerse de espaldas en una superficie fija (pared, malla…), abrir las piernas hasta la posibilidad del ejecutante. Se toma la medida en centímetros que hay entre ambos pies (punta del pie derecho al izquierdo). No debes flexionar rodillas. Esta medida en centímetros.

4. PRUEBA DE ELEVACIÓN

DE HOMBROS Se utiliza para medir el grado de elasticidad de los músculos del hombro (deltoides) y de la cintura escapular. El estudiante se recuesta en posición prono (boca abajo) sobre el suelo, con sus brazos totalmente extendidos y un palo de escoba sostenido entre ambas manos. El mentón y la región delantera o frente de la cabeza deben estar en contacto con el suelo mientras un compañero sostiene y fija contra el suelo sus piernas. Se levantan los brazos lo más alto posible,

manteniendo con ambas manos el palo. Durante este movimiento, el cuerpo y punta de pies deben de en todo momento mantenerse en contacto con el suelo. Se mide la distancia o altura (en cm) que se encuentra entre el suelo y el palo. Mantener la posición mínimo dos segundos para medición.

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5. ELEVACIÓN DE CADERA HACIA ADELANTE Tiene como objetivo medir la movilidad articular de la cadera. El estudiante se para frente a una pared, deja un pie de apoyo en el piso (sin flexionar la rodilla) y levanta el otro hasta su capacidad, apoyando el talón en el muro (sin flexionar las 2 rodillas). Se toma la medida desde el piso hasta el maléolo (tobillo) del pie levantado. Primero un pie y luego el otro. No puede estar sujeto de nada, ni de nadie.

FLEXIBILIDAD TEST REP 1 REP 2 REP 3

PROMEDIO FINAL

TEST DE WELLS. En centímetros. TEST DE KRAUS-WEBER. En centímetros TEST DE ESPLIT LATERAL. En centímetros. TEST DE ELEVACION DE HOMBROS. En centímetros.

TEST DE ELEVACION DE CADERA ADELANTE. Derecho Izquierdo

Se realizan 3 repeticiones no seguidas, se coloca resultado de cada una y al finalizar se saca el promedio del test. (Sumando los tres resultados y dividiendo en tres) ARTES En esta ocasión diseñaremos la tercera parte de nuestra cartilla de habilidades y cualidades fisicas, recuerda ser lo mas creativo posible, también que tomes tu tiempo para completar las evidencias y anexar todas las entregas para que quede completo, realizaremos un titere de papel para demostrar la cualidad fisica de flexibilidad Desempeño exploratorio: los estudiantes comprenderan que es una herramienta didactica. Tema herramienta didactica el titere de papel Lee con atencion el siguiente texto (no copiar): Teatro de papel Técnica de manipulación de figuras de papel. El teatro de papel parece que nació a comienzos del siglo XIX en Inglaterra. Se caracteriza por haber sido un juego de sociedad hasta 1940 y haberse convertido a finales del siglo XX en una técnica adoptada por cada vez más artistas, surgidos o no del mundo del títere. A pesar de que cada país presenta su tradición con sus particularidades, el origen del teatro de papel es común: la pasión por el teatro que recorrió toda Europa a lo largo del siglo XIX. En todas partes se publicaron textos de obras e imprimieron a millares retratos de actores y actrices célebres que se pegaban en las paredes. Sin embargo, no existe ningún documento sobre los comienzos de este teatro. Se puede suponer que un buen día alguien tuvo la idea de publicar, no la efigie de un solo actor, sino de los actores principales de una obra sobre un mismo folio para dar así a luz a las “planchas

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de recuerdo” de un espectáculo. Se puede también suponer que un aficionado decidiera recortar una de estas páginas, dando así vida a sus personajes como si fueran muñecos de papel que había que vestir. Asi es, el titere a sido usado desde la antigüedad para el deleite y el aprendizaje a partir de herramientas y materiales sencillos, es cuestión de poner mucha de nuestra imaginacion y creatividad con algunos materiales, piensa en cuanto nos hemos divertido con la animación realizada por los titeres, sus historias nos han entretenido durante años no solo a los mas pequeños, también a los adultos, el titere nos permite crear nuevas realidades mostrar nuestro pensamiento y por supuesto aprender, es decir el titere es un artefacto que nos permite comunicar o lo que llamamos una herramienta didáctica.

Actividad 1 Consulta los siguientes terminos y consigna en el cuaderno de artes. 1. Titere 2. Teatro 3. Actor 4. Animación Desempeño de profundización: los estudiantes comprenderán como la herramienta didactica del titere puede ayudarles a profundizar acerca de un tema especifico. Actividad 2 ¡Diseñemos un titere de papel! Para esta actividad utilizaremos toda nuestra creatividad y los materiales de reciclaje que tengamos en casa, papel, colores, tijeras, hilo.

1. Busca una silueta de un muñeco o personaje que sea llamativo para ti, recuerda que tambien puedes diseñarlo tu mismo (a) esta silueta debe ser tener: cabeza, tronco extremidades superiores e inferiores. Dibujalo completo y con detalle en 1/8 de cartulina, acondicionalo con detalles y colores hermosos y creativos, recuerda que esto es importante.

2. Recortalo cuidadosamente separando las articulaciones de brazos, codo, cadera, rodillas, tobillos, cuello, entre otras.

3. Une de nuevo cada articulación con hilo permitiendo que pueda moverse libremente y ¡listo ya esta nuestro titere! Como te habrás podido dar cuenta el titere de papel es una herramienta muy facil de hacer, basicamente de trata de una silueta articulada que podemos animar facilmente.

Desempeño de sintesis: los estudiantes realizaran una animación en fotografia representando la cualidad fisica de flexibilidad usando la herramienta didactica titere de papel. Actividad 3 Usando el titere vamos a representar el movimiento corporal necesario para realizar una cualidad fisica, para este punto es necesario tomar 6 fotografias en donde se evidencie en mvimeintos cortos como realizar 1 de los ejercicios propuestos (TEST DE WELLS, TEST DE KRAUS-WEBER, TEST DE ESPLIT LATERAL, TEST DE ELEVACIÓN DE HOMBROS o TEST DE ELEVACIÓN DE CADERA ADELANTE) Escoge solo 1. Materiales: titere terminado, 1/8 de cartulina (fondo) celular con cámara fotográfica. ¡¡¡Empecemos!!!!

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La animacion es una tecnica que tiene como obketivo DAR MOVIMIENTO O ANIMAR UN OBJETO esto es muy sencillo de realizar a imagen quieta con la camara fotografica, basicamente se trata de tomar una foto por movimiento, en este caso tomaremos 6 fotos para que nuestro titere realice 1 de los test propuestos en la cualidad fisica de flexibilidad. 2. Toma el octavo de cartulina, lo utilizaremos como fondo, puedes diseñarle un escenario interesante: un paisaje, una habitación es fin lo que mas convenga a tu titere, también colocar un titulo, usa tu creatividad para que quede divertido y llamativo. 3. Ubica tu titere en el fondo que diseñaste y vas a empezar a moverlo poco a poco recuerda que cada movimiento es una fotografia hasta llegar a la pose final, recuerda que deben 6 fotos muy bien tomadas y enviar al correo.

• Recuerda tomar las 6 fotos siempre a la misma distancia para que se pueda ver muy bien la animación. • Realiza tu animación en una mesa para que sea mas fácil la toma, puedes apoyar los codos para que la

toma salga mas estable. • Recuerda que la iluminación y el encuadre es muy importante para que salga muy bien la toma usa

siempre la misma en las 6 fotos. • Edita las fotos y/o recortalas si es necesario para que solo salga el fondo que planteamos.

FUENTES BIBLIOGRÁFICAS O WEBGRAFÍA https://wepa.unima.org/es/teatro-de-papel/ https://es.slideshare.net/jacgonbar/capacidades-y-habilidades-fsicas ACCIONES DE EVALUACIÓN La evaluación se encuentra determinada por la entrega de evidencias a los correos y el seguimiento ordenado de la guia, por parte de los estudiantes, cualquier duda puede ser resuelta en el desarrollo de la misma al siguiente correo JUAN PABLO TORO jotapetoro@gmail.com MARCELA OCAMPO marcelaocampos@gmail.com se le pide a los padres de familia y estudiantes no enviar dudas o asignaciones por otro medio y respetar los tiempos de elaboración y entrega para que la evaluacion se a lo mas ordenada posible. NOTA: Por favor solamente enviar a los correos indicados para poder realizar el debido registro y seguimiento. Gracias. OBSERVACIONES GENERALES Nota importante: Recuerde que para enviar adecuadamente el resultado del ejercicio EL ASUNTO DE ENVIO DEL CORREO DEBE ESCRIBIR: ACTIVIDAD (6) 1/Cuarto periodo. NOMBRE ESTUDIANTE, GRADO Y CURSO. EJEMPLO: Asunto: ACTIVIDAD (6) 1 De Cuarto periodo. NOMBRE COMPLETO. CURSO.

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