Tema 8 (2ª parte)Tema 8 (2ª parte) : :

Os exercicios de estiramento.Os exercicios de estiramento.

O corpo humano – División anatómica

Os grupos musculares

Exercicios de estiramento

Musculatura anterior da perna

(músculos tibiais e peroneos):

Musculatura posterior da perna

(músculos xemelgos):

Musculatura posterior da coxa

(músculos isquiotibiais):

Musculatura anterior da coxa

(músculo cuadriceps):

Musculatura interna da cadeira

(músculos adutores):

Musculatura posterior da cadeira

(músculos glúteos):

Musculatura anterior da cadeira

(músculo psoas-ilíaco):

Musculatura lateral das costas:

(músculos abdominais oblícuos)

Musculatura anterior e superior do tronco:

(Músculos pectorales)

Musculatura posterior do tronco:

(Músculos lumbares)

Musculatura da cintura escapular:

(Músculo trapecio)

Musculatura da cintura escapular:

(Músculo deltoides)

Musculatura posterior do brazo:

(músculo triceps)

Musculatura anterior do brazo:

(músculo biceps)

Musculatura interna do antebrazo:

(flexores da man e dos dedos)

Musculatura externa do antebrazo:

(extensores da man e dos dedos)

FIN