Sétimo año. I trimestre ¿Qué se entiende por educar para la afectividad y la sexualidad?
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Sétimo año PROGRAMA DE ESTUDIO PARA AFECTIVIDAD Y SEXUALIDAD INTEGRAL En el marco del Proyecto de Ética, estética y ciudadanía
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Sétimo año
PROGRAMA DE ESTUDIO PARA AFECTIVIDAD Y
SEXUALIDAD INTEGRAL
En el marco del Proyecto de Ética, estética y ciudadanía
I trimestre
¿Qué se entiende por educar
para la afectividad y la sexualidad?
Construir y promocionar mejores relaciones entre las personas.
Permite conocimientos prácticos de la realidad, contextualizar.
Involucra valores, deseos, voluntades, emociones, capacidad de disfrute e intención.
Espacio para reducir y evitar la violencia dentro de vínculos humanos.
Abordaje tradicional: como proceso informativo, centrado en dimensión biológica
Abordaje actual: la sexualidad es un proceso ligado al vínculo afectivo
¿Qué necesita el hombre y la mujer en todas las etapas de su vida?
El hombre y la mujer necesitan amar porque tienen un CORAZÓN.
Necesitan pensar porque tienen un CEREBRO.
Necesitan tocar porque tienen PIEL.(Fromm, 1997 Ilusión y sociedad. Cita modificada)
Conceptos guía
La misión de la sexualidad es el vínculo humano
El impulso sexual nos lleva a desear el vínculo
Este vínculo no puede limitarse a lo sensorial, debe trascender lo afectivo y lo espiritual.
Sexualidad versus sexo.
Las emociones activan el impulso sexual
Las emociones activan el deseo de vincularnos.
Aprendiendo a RECONOCER, MANEJAR Y EXPRESAR adecuadamente estas emociones, nuestros vínculos serán EQUITATIVOS, PLACENTEROS Y JUSTOS.
EMOCIONESSurgen dentro de nosotros como respuesta a
una situaciónMas cerca de lo fisiológico y lo sensorial, hay que
explorar la manera en que las emociones se manifiestan y perciben nuestro cuerpo.
Es indispensable subirlo al plano afectivo, solo así se convierte en sentimiento
La sentimos en el cuerpo, cuando le empezamos a poner nombre a lo que sentimos o lo descubrimos
comienza a transformarse en sentimiento.
En SEXUALIDAD el reto es aprender a reconocer, manejar y expresar adecuadamente las emociones
SENTIMIENTOS Cólera: enojo, mal genio, atropello, fastidio, molestia, furia, resentimiento, hostilidad,
animadversión, impaciencia, indignación, ira, irritabilidad, violencia y odio patológico.
Alegría: disfrute, felicidad, alivio, capricho, extravagancia, deleite, dicha, diversión, estremecimiento, éxtasis, gratificación, orgullo, placer sensual, satisfacción y manía patológica.
Miedo: ansiedad, desconfianza, fobia, nerviosismo, inquietud, terror, preocupación, aprehensión, remordimiento, sospecha, pavor y pánico patológico.
Tristeza: aflicción, autocompasión, melancolía, desaliento, desesperanza, pena, duelo, soledad, depresión y nostalgia.
En SEXUALIDAD el reto es aprender a reconocer, manejar y expresar adecuadamente las emociones
El impulso sexual como estabilizador de las emociones
DESDE EL CUERPO
HACIA EL VÍNCULO
Impulso sexual como estímulo de la vocación de amar
Es una fuerza que impulsa el contacto entre las personas
Se puede elegir un cuento que promueva la reflexión acerca de la
forma en que nos vinculamos
EN LAS MUJERES
El uso y sentido del cuerpo.EN LOS HOMBRES
El uso y expresión de las emociones.
Factores culturales que hay que curar en las mujeres y en los hombres PARA TENER UNA EXPRESIÓN
SEXUAL ADECUADA
¿En qué se debe educar a los hombres y las mujeres?
Para AMAR
Sexualidad integral
Para PENSARPara
TOCAR
Funciones del impulso sexual
1. Impacto emocional LLEVA a una
2. Respuesta desde el hipotálamo –sale el IMPULSO SEXUAL
3. Produce ENDORFINAS que estabilizan los órganos internos
4. Búsqueda de piel – mensaje de necesidad del vínculo
5. Seguridad, protección – esperamos sentirnos protegidos
6. De los Efectos de estas respuestas, aprenderemos a vincularnos abierta, responsable y seguros.
ALCANCES para que el/la estudiante se miren a largo plazo
•Comprenda, desarrolla y promueva una vivencia saludable, responsable y placentera.
•Identifica, analiza y evita actuaciones basadas en prejuicios o estigmas acerca de la vivencia de la sexualidad.
•Es capaz de tomar decisiones sobre la vivencia de su sexualidad de manera autónoma y responsable.
Componentes de la Sexualidad
Según: Ross, M.P. Modelo Global de Intervención en Sexología. Universidad de Quebec, Canadá
CerebroESPIRITUA
Linteligencia-
voluntad-valores
PielCORPO
RALcuerpo-acción
CorazónAFECTIV
Aemociones
-sentimient
os
Misión en cada componente de la sexualidad
Componentes de la sexualidad. Lo afectivo es lo que controla
LO ERÓTICO TOCA LO ESPIRITUAL Y LO ESPIRITUAL TOCA LO ERÓTICO
TODO POR MEDIO DE LO AFECTIVO
Componente Erótico Promueve la expresión sexual y la fecundidad del ser humano
Incluye:
Genitalidad
Sensualidad
Excitación
Reflejos
Placer
Reproducción
Enamoramiento
Pasión Amorosa
Fantasías románticas
Cuerpo
Problemática: Anulación de la Fuerza Erótica
Una tendencia a moralizar en exceso que anula la presencia de lo erótico en nuestras vidas. Se ve como sucio.
La promiscuidad y el uso del cuerpo del otro como objeto, puede llegar a anular el encuentro, la vivencia y la construcción de lo erótico
Este Dilema puede engendrar conflictos interiores y malestares profundos
Se sugiere buscar alguna canción que contenga las características
del componente erótico
BÉSAMERicardo Montaner
Bésame los ojos, aun dormido en la mañanabésame la piel con el caudal de tu estreches,con agua bendita de tu fuente, bésame toda la frente que me bautiza y me bendice esa manera de besar.
Besa mis campos y mis flores, con tus gotitas de colores, besa la lluvia que resbala en la ventana, besa mi vida y mis cenizas, me dirás que voy deprisa bésame y deja con un grito, qué lo logre.
Besa en el torrente de ilusiones, bésame todas las pasionesbesa mi río hasta su desembocadura,besa mi vida y mis cenizas, me dirás que voy deprisabesa mis días y mis noches,mis diluvios y mi cielo a pleno sol.
Bésame la boca, con tu lágrima de risa,bésame la luna y tapa el sol con el pulgar,bésame el espacio entre mi cuerpo y tu siluetay al mar más profundo besare con tu humedad.
Bésame el susurro que me hiciste en el oído,besa el recorrido de mis manos a tu altarcon agua bendita de tu fuente bésame toda la frente, que me bautiza y me bendice, esa manera de besar.
Besa mis campos y mis flores, con tus gotitas de colores, besa la lluvia que resbala la ventana,besa mi vida y mis cenizas, me dirás que voy deprisa bésame y deja con un grito, qué lo logre.
Besa el torrente de ilusiones, bésame todas las pasiones besa mi río hasta su desembocadura,besa mi vida y mis cenizas, me dirás que voy deprisa besa mis días y mis noches,mis diluvios y mi cielo a pleno sol.
Lo Erótico
Es buscar la seguridad y desarrollo de ti y de mí por medio de la intimidad corporal y la emoción placentera. Pero sobre todo inicia en
sí mismo en el reconocimiento del cuerpo
Componente Espiritual
Da la seguridad necesaria para lograr una autonomía afectiva y la madurez adulta. No solo en la relación de pareja sino en todas las
relaciones interpersonales
Elección
Decisión
Compromiso
Responsabilidad
Sentido de la vidaPerdón
Sentido del sufrimiento como
liberación – no sumisión
Gratuidad
Se sugiere buscar alguna canción que contenga las características
del componente espiritual
COLOR
ESPERANZA
Diego Torres
Sé que hay en tus ojos con solo mirarQue estas cansado de andar y de andary caminar girando siempre en un lugar.
Sé que las ventanas se pueden abrir cambiar el aire depende de ti te ayudara,vale la pena una vez más.
Saber que se puede, querer que se pueda,quitarse los miedos, sacarlos afuera.
Pintarse la cara color esperanzatentar al futuro con el corazón.
Es mejor perderse que nunca embarcar.
Es mejor dejarse que dejar de intentar.
Aunque ya vez que no es tan fácil empezar
Sé que lo imposible se puede lograrQué la tristeza algún día se irá
y así será la vida cambia y cambiaráSentirás que el alma vuela por cantar una vez más
Vale más poder brillar, solo buscar ver el sol.
Saber que se puede, querer que se puede,quitarse los miedos, sacarlos afuera.
Pintarse la cara color esperanzatentar al futuro con el corazón.
Lo Espiritual
BUSCA LA SEGURIDAD EN LA VIDA Y EL AMOR
Componente Afectivo
Respeto
Lealtad
Libertad
Sentido del amor
Crecimiento afectivo
-con uno mismo
-con los demás
Unifica, armoniza y vivifica las fuerzas eróticas, psíquicas, espirituales y asegura el sentido del amor y la armonía en el
desarrollo sexual
Se sugiere buscar alguna canción que contenga las características
del componente afectivo
EL PRIVILEGIO
DE AMAR
Mijares y Lucero
Qué podré decirteEn el corto tiempoEn que se vive una ilusiónQué podré dejarte tan pegado al almaque se quede ahí en tu corazónyo no pretendo enseñartelo que es el mundome falta tambiénpero vale la pena disfrutar cada díaporque me ha regalado el privilegio de amarteDi lo que sientasHaz lo que piensasDa lo que tengasY no te arrepientasY si no llega
Lo que esperabasNo te conformesJamás te detengasPero sobre todas las cosasNunca te olvides de DiosSerás del tamaño de tus pensamientosno te permitas fracasarlo más importante son los sentimientosy lo que no puedes comprary cuando llegue el momentoen que tú sola quisieras volaraunque no estemos juntosestarán los recuerdosque con solo quererlovolverás a vivirlosDi lo que sientas
Haz lo que piensasDa lo que tengasY no te arrepientasNo te limitesPor lo que diganSé lo que quierasPero sé tú mismaY si no llega Lo que esperabasNo té conformesJamás te detengasPero sobre todas las cosasNunca te olvides de DiosPero sobre todo las cosasComo te quieroMi amor
PROGRAMA
Relaciones entre pares
AMISTAD Y SUS BENEFICIOS
Todos necesitamos sentirnos amados, valorados, gustados. Esto es por impacto del impulso sexual.
Debemos educar este impulso, para convertir estos vínculos en relaciones maduras, respetuosas y responsables
AMOR VRS APEGOS
no confundir “deseo” con
apego
Tomado del libro de Riso, W. (2003) ¿Amar o depender?. Colombia:
Norma. e.
Apego AfectivoEnferma y deteriora la energía del ser humano
Es una adicción a la relación Es un miedo “a”Es una dependenciaEs algo psicológico, más que biológicoEs una baja autoestimaEs la incapacidad de renunciar
Diagnóstico de apego en hombres y mujeres
La persona inmadura emocionalmente presenta:
Bajos umbrales para el sufrimiento• No esta preparada para el dolor• No renuncia a lo que le gusta
Baja tolerancia a la frustración• Piensa que lo que ama gira a su
alrededor• No puede pensar que el amor se
escape de su control
Ilusión de pertenencia• Todo será para siempre• Es imposible que nos dejemos de
querer• No te puedes ir
Tipos de apego
A la seguridad A la protección A la estabilidad A la confiabilidad Al placer de toda buena
relación
Principio de Exploración y riesgo responsable
ArriesgarseAbrir la menteFlexibilizarse
PREVENCIÓN
PREVENCIÓN
Principio de Autonomía o hacerse cargo de uno mismo
Defensa del Territorio / Soberanía Afectiva Rescate de la soledad Autosuficiencia / Autoeficacia
Principio de Exploración y riesgo responsable
AutorrealizaciónTrascendenciaNo matar la vocaciónExpandir la conciencia
PREVENCIÓN
Realismo AfectivoEvaluar cómo amo y cómo me aman
¿Cómo se recibe y se dá el amor?
DefectosPerdida
¿Cómo se vence?
Principio de Autorrespeto y la dignidad personalReciprocidadNo te merece quien te lastimaJamás humillarseEliminar el autocastigo
Estancarse motivacionalmenteReincidencia afectivaAislamientoPromiscuidad autocastigadora
¿Cómo se vence?
Realismo
AfectivoAnálisis parcializado convenienteHablar con personas que están de
nuestra parteControl de estímulos o las buenas
evitaciones
¿Cómo se vence?
¿Cómo enseñar a amar?La asertividad – clave de relaciones justas-
equitativas y placenteras
Riso, W. (2001) Cuestión de dignidad: aprender a decir No. Ediciones Planeta Zenith
Ni sumisión ni agresión
La asertividad debe calibrarse
¿Qué significa ser asertivo?
Cuándo no es conveniente negociar: Contraindicaciones, limitaciones
y malos entendidos
Cuando la integridad física puede verse afectada
Cuándo se puede lastimar innecesariamente a una persona
Cuando haya un costo social significativo
El Poder de la asertividad:¿por qué es bueno ser asertivo?
La asertividad fortalece el amor propio y la dignidad.
La asertividad permite una mejor defensa psicológica y nos hace más seguros.
La asertividad facilita la libertad emocional y el autoconocimiento.
La asertividad ayuda a resolver problemas y mejorar la comunicación.
Los derechos son valores Los derechos no pueden desligarse de los
deberes El derecho se hace evidente cuando alguien
traspasa el límite de nuestros principios
Los derechos asertivosUna buena recomendación para
mejorar las relaciones
El derecho a ser tratado con dignidad y respeto El derecho a experimentar y expresar sentimientos El derecho a tener y expresar opiniones y creencias El derecho a decidir qué hacer con mi propio
tiempo, cuerpo y propiedad El derecho a cambiar de opinión El derecho a decidir sin presiones El derecho a cometer errores y a ser responsables
de ellos El derecho a ser independiente
El derecho a pedir información El derecho a ser escuchado y tomado en serio El derecho a tener éxito y a fracasar El derecho a estar solo El derecho a estar contento El derecho a no ser lógico El derecho a decir “NO SÉ” El derecho a hacer cualquier cosa sin violar los
derechos de los demás El derecho a no ser asertivo
¿Qué nos impide ser asertivos?
La culpa y el autosacrificio irracional “Debo evitar herir los sentimientos de los demás, así viole mis propios derechos” “Debo asumir y mantener mis obligaciones afectivas, así pierda
mi individualidad, me exploten o me manipulen” “Si deteniendo mis derechos seré egoísta y me volveré incapaz
de perdonar” Egoísmo vs asertividad Perdón vs asertividad
El principio de la tolerancia limitada
El principio de la prudencia y la deliberación consciente
El principio de la responsabilidad interpersonal
Tres principios para contrarrestar la interferencia de la culpa
La ansiedad social: El miedo a la evaluación negativa y a comportarse de forma inapropiada
El“yo” y los “otros” La vergüenza de sí
mismo El miedo a dar una mala
impresión y la necesidad de aprobación social
El miedo a sentirse ansioso y a comportarse de manera inapropiada
El miedo a las figuras de autoridad
Tres principios para contrarrestar la interferencia de la ansiedad social
El principio de la aceptación incondicional:“soy Valioso”
El principio de comparar las ideas con la realidad:“Pensar como científico”
El principio de la exposición activa: “Retar el miedo”
