Inteligencia emocional para adolescentes.

También visita: https://www.youtube.com/watch?v=gPOHxnuawKI

(Instrucciones: copia, abre Internet en You Tube y pega el link)

¿Cómo te sientes hoy? Da el número 5 si estás muy contento y número 1 si estás muy triste

¿Tienes altibajos emocionales?

Se nos ha dicho: “deja las emociones en casa”.

¿Será posible dejar la alegría y la risa en casa?

Es importante conocer y manejar tus emociones.

Aprende a percibir tus emociones

¿De donde viene tu alegría y tu tristeza?

Es importante escuchar activamente.

(trata de comprender lo que el otro dice y dile lo que entendiste, para ver si están en el mismo

canal)

Es importante la empatía (“Ponerse en los zapatos del otro”)

En resumen: aprende a percibir tus emociones, a escuchar activamente y

desarrolla tu empatía

Realizado por Hugo Rangel de la Garza. Plantel 02.