Miparejameinsulta,ledejoosigoconlarelacin?

Muchaspersonaspasaneltiempoatrapadosenunarelacinabusiva,vctimasdediferentesformasdemaltratoporpartedesusparejas,pensandoquequienestienenunproblemasonellosmismosynolapersonaquetienenenfrente.Situparejateinsulta(ynosetratadeapodoscariososquetaceptesdebuengrado,comounjuegoenlarelacin,sinodeverdaderosinsultos)teestmaltratandoverbalmente,yestoesuntemaquenopuedespasarporalto.Elmaltratoverbalestansolounamaneramsdeabuso,quesibiennodejamarcasvisiblescomoelmaltratofsico,snoslastimaypuededaarnosprofundamente.Deberasdejarle,obienseguiradelanteconlarelacin?Nadiepuededartelarespuestadefinitiva,solotdebestomarladecisin.Sinembargo,aquteproporcionaremosalgunasclavesacercadeltemadelabuso,paraquepiensescuidadosamenteenqulugarestsycmoestasituacinnopuedeprolongarseindefinidamenteeneltiemposinquepaguesunpreciomuycaro.

EldaodelaspalabrasAunqueellenguajenocauseheridasfsicas,estonosignificaquenolastime.Porelcontrario,elabusoverbalessumamentedaino.Laspersonasabusadas(estadsticamentesuelehabermsmujeresquehombres)venpocoapocodisminuirsuautoestima.Loquecomienzacomouninsultoaisladoenmediodeunadiscusinsueleconvertirseprogresivamenteenunadinmicademaltratoverbalquecolocasiemprealabusadorenunasituacindesuperioridadydedominioporsobreelabusado.Sitesientesmalalserinsultad@ytratasdehablarcontuparejacuandoyasehacalmado,enmuchoscasoslosabusadoresnieganquehayandicholoquedijeron,oteacusandeexagerarydehacerunmundodeunacosainsignificante.Adems,elabusoverbalsemanifiestaenprivado.Laspersonasabusadasseencuentranconque,cuandoestnjuntosenpblico,suparejaesunacosa,ycuandoestnsolos,setransformaenotra.Elabusadorpuedesersumamentesimpticoyentradorcuandoestnconlafamiliaylosamigos,yalapersonaabusadalecuestapedirayudaporquesientequenadielevaacreer.Laspersonasabusadascomienzanadudardesmismas,yasentirquesonellaslasqueestnequivocadas,olocas.Finalmente,enalgunoscasos(noentodos)elabusoverbalesslounpasohaciaelabusofsico:unadiscusinalosgritosterminaconunempujnaccidental,uninsultosecompletaconunacachetada,ycuandomenosteloesperas,estssufriendomaltratofsicoademsdeverbal.

Todaslasformasdeabusoverbalsoniguales?Unaparejaqueteinsultaabiertamenteestabusandoverbalmentedeti.Perotambinpuededarseelcasodequeexistaabusoverbalsinquehayainsultos.Hayabusocuandotuparejatedardenesointentamanipularte.Hayabusocuandousalaironayelsarcasmoaldirigirseati,oparacriticartusideas.Tambinhayabusocuandoniegaorechazatuformadepensar,ypretendequecambiestuspropiasideasparaadaptarsealassuyas.Aveceslosabusadoressenieganahablardeuntemaqueatiteangustiamucho,odecidenelloscundounadiscusinsetermina.Otrasveces,tecriticanytejuzgan,yaseaenprivadooenpblico.Elusodelhumorparaintroducirunacrticaveladaesunaformasumamentedainadeabusoverbal.Aunquenohayainsultosabiertos,lenguajesoezogritos,elabusoverbalpuedemanifestarse

detodasestasmaneras.Y,decualquiermodo,seconvierteenelcentrodelapareja:esverdadquetodaslasparejasdiscutenalgunavez,perolosproblemaspuedensolucionarsesiemprequeseloshableconrespeto.Cuandohayabuso,noesunproblemasecundario:eselproblemacentralalrededordelcualgiralapareja.

Tienearregloestasolucin?Situparejateinsulta,denadasirvequeletengaspacienciaodequetratesdehacercomoquenopasanada.Elabusoestinstaladoyyaestafectandoladinmicadelasituacin.Elproblemanoesexclusivamentetuyo:porelcontrario,sireconocesqueestsenunarelacinabusivayqueteesthaciendodao,hasdadoelprimerpasoparaquebrarestadinmica.Quiendebetrabajarsobresmismoypedirayudanoeressolamentet,sinotambintupareja.Lanicamaneradequeunabusadorcambieesreconociendoquetieneunproblemaypidiendoayuda.Enefecto,losinsultosdetuparejahaciatisonunamaneraquetienedemenoscabartuautoestima,probablementeporqueloellamismossesientenpocovaliosos.Laspersonasabusadorastiendenafortalecersuautoestimadestruyendoladequieneslosrodean,inclusoladeaquellosaquiendicenamar.Hastatantonoconsigansalirdeestecrculo,nopodrnestarbienconsigomismosniconnadie.

Mequedoomevoy?Sisientesquenopuedeshablarcontuparejaocontarlecmotesientes,pideayuda:puedeshablarconunmdico,unterapeuta,unsacerdoteoincluso,unasistentesocial.Lasmujeresabusadastienenentodoslospasescentrosaloscualesrecurrirenbuscadeayuda.Lomsimportanteesnocallarse:habladeltemacontufamiliayamigos,concualquieraquepuedabrindarteapoyoycomprensin.Si,finalmente,tuparejaaceptaquetieneunproblemadeabusoycomienzauntratamientopsicolgico,esposiblequedeapocolarelacindeambosserecomponga.Esimportantequettambintetratespararecomponertuautoestimaynovolveracaerenelroldevctimadelosabusos.Encambio,situparejanoaceptaqueelproblemaessuyo,siinsisteentratartemal(yaseaconinsultos,conirona,ignorndote,desprecindoteorebajandotusideas)lomejorquepuedeshaceresromperconestarelacintandestructiva.