Universidad Anhuac Cancn

Metodologa de la Investigacin

Ttulo: Propuesta de integracin de rea de psicologa del deporte dentro del nuevo centro de alto rendimiento en Cancn Q. Roo

Integrantes: Victoria Juanicotena Sabrina Larios Enrique Manica Len Snchez Ricardo Prez Msc. Judith Morffi Prez

Curso 2011-2012

ndice de contenidos: Agradecimientos_______________________________________________I Resumen_____________________________________________________II Introduccin__________________________________________________III Antecedentes________________________________________________ 4- 8 Justificacin___________________________________________________9 Alcances, limitaciones y descripcin de los captulos_____________10 -11 Marco terico______________________________________________ 12- 42 Marco metodolgico___________________________________________ 43 Propuesta____________________________________________________44 Conclusiones_________________________________________________45 Bibliografa___________________________________________________46 Anexos______________________________________________________47 Capitulo I EVOLUCIN Y DESARROLLO DE LA PSICOLOGA DEL DEPORTE. INTRODUCCIN HISTORICA 1.1 Concepto e introduccin de la psicologa del deporte 1.2 Evolucin y desarrollo de la psicologa deportiva Capitulo II AMBITOS DE APLICACIN DE LA PSICOLOGA DEPORTIVA 2.1 Desarrollo de los mbitos de aplicacin Capitulo III LOS ROLES DEL PSICLOGO DEPORTIVO Y PROFESIONALES QUE DESARROLLAN LA PSICOLOGA DEL DEPORTE 3.1 Clasificacin y funcin Capitulo IV FUNCIONES ESPECFICAS DEL PSICLOGO DEL DEPORTE 4.1 Evaluacin y Diagnstico 4.2 Planificacin y Asesoramiento 4.3 intervencin 4.4 Educacin y formacin 4.5 Investigacin .

Capitulo V UN ENFOQUE DINMICO DE LA PERSONALIDAD PARA COMPRENDER LA CONDUCTA DE LOS DEPORTISTAS 5. Concepto 5.1 reas en las que se asienta la personalidad 5.2 Relacin de la personalidad con la actividad fsica y el deporte 5.3 El psiclogo busca definir la personalidad del deportista 5.4 El ambiente y la personalidad Capitulo VI LA AGRESIVIDAD COMO COMPONENTE EN LA CONDUCTA COMPETITIVA 6.1 Concepto 6.2 Teoras de la agresividad 6.3 Aspectos de la agresividad 6.4 aprendizaje de la agresividad 6.5 Evaluacin de la agresividad 6.6 agresividad y deporte Capitulo VII LA MOTIVACIN COMO DIRECTORA DE LA CONDUCTA DEPORTIVA 7.1 Concepto y tipos 7.2 Teoras de la motivacin 7.3 Factores que influyen en el estado motivado 7.4 Enfoques positivos y negativos para influir en la conducta 7.5 Intervencin en la conducta para potenciar la motivacin 7.6 Motivacin al logro 7.7 Motivacin y otros aspectos

Capitulo VIII LA ANSIEDAD DEL DEPORTISTA EN EL ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICIN 8.1 Conceptos de activacin y ansiedad 8.2 La ansiedad competitiva y su control 8.3 evaluacin de la ansiedad 8.4 Caractersticas del deportista ansioso 8.5 Temores ms comunes en el deportista ansioso 8.6 Estrategias de intervencin Capitulo IX MARCO METODOLGICO 9.1 Tipo de investigacin 9.2 Mtodo de investigacin y procedimiento 9.3 Poblacin y muestra 9.4 Etapas de la investigacin 9.5 Anlisis de los resultados

Agradecimientos Este trabajo es nuestro resultado de un gran esfuerzo, el cual nos hizo leer, investigar, opinar, corregirnos, aprender a tenernos paciencia pero sobre todo a crecer ms como comuniclogos. Le agradecemos a nuestra docente Judith Morrfi por su apoyo, paciencia y comprensin que siempre tuvo hacia nosotros en todo momento y que hizo que este trabajo saliera adelante de la mejor manera posible, pero sobre todo a nuestra familia por el apoyo que nos dan da a da y nos permiten llegar a cada meta que nos proponemos y otorgarnos las oportunidades para ser alguien en nuestras vidas, por que sin ellos no estaramos en esta universidad. A las personas que directa o indirectamente aportaron algo positivo en nuestro trabajo.

Resumen El trabajo de investigacin, realizado por este equipo de trabajo, tiene como objetivo implementar un Departamento de la psicologa en el deporte en el centro de alto rendimiento que va ser inaugurado en el ao 2016 con cede en Cancn. Ya que para que este proyecto (Centro de alto rendimiento) sea de elite internacional se tendr que implementar este Departamento de la psicologa en el deporte, por el motivo que contar con los mejores entrenadores, mejores instalaciones y solo faltara toma en cuenta nuestra propuesta para darle un plus de calidad mundial.

Introduccin El proyecto que estamos estableciendo para la implementacin del departamento de psicologa del deporte en el futuro Centro de Alto Rendimiento, es un concepto importante, ya que el estado mental optimo de un deportista, es clave para cumplir metas, y objetivos, planteados por l mismo, as como tener un balance de vida que es un aspecto difcil de obtener, pero al conseguirlo, es satisfactorio y adquiere resultados en el deportista. Y sobre todo obtendr una vida plena que es un requerimiento para que un atleta sea de alto rendimiento. El Centro de Alto Rendimiento estar ubicado en la ciudad de Cancn teniendo como miembros solo a ciudadanos pertenecientes del estado de Quintana Roo es un complejo de primer nivel, con las mejores instalaciones, tecnologa de punta, mejores entrenadores y con especializaciones, y es por eso el deseo de implementar el Departamento de la Psicologa del deporte, para que este complejo de primer nivel, englobe y adquiera todo lo necesario para que sea un centro de alto rendimiento de elite mundial. Describiremos a base de investigaciones, la importancia de la psicologa del deporte reflejando resultados en Europa y Norteamrica, para tener un respaldo para la implementacin del departamento de la psicologa del deporte, as como proteger al deportista para que sea un individuo exitoso y con una vida plena. Este proyecto est contemplado inaugurar en el 2016, as que es de vital importancia plantearlo con anticipacin para que se implemente dicho departamento.

Justificacin Propuesta de integracin del rea de psicologa del deporte dentro del nuevo centro de alto rendimiento en Cancn Q. Roo Antecedentes Antecedentes de la psicologa del deporte en Europa La Psicologa del Deporte se inici de forma sistemtica en Europa en el primer cuarto del siglo XX. Al parecer, unos aos despus de haber finalizado la Primera Guerra Mundial, varios Institutos de Educacin Fsica europeos introdujeron cursos obligatorios de psicologa deportiva en el currculo de los futuros profesionales de la actividad fsica. En este aspecto, recuerdan Riera y Cruz (1991), destaca la labor de un equipo de investigadores de los Institutos de Educacin Fsica de Leipzig y Berln: R.W Schulte, N. Sippel y F. Giese, tres profesionales de la psicologa que, durante el perodo comprendido entre los aos 1921 y 1928, escribieron varias obras sobre psicologa de la actividad fsica y el deporte que cubran tanto aspectos filosficos como experimentales y aplicados. Asimismo, en el perodo anterior a la Segunda Guerra Mundial, destacan las investigaciones de Otto Klemm sobre aprendizaje motor en la Universidad de Leipzig. Este autor, junto a F. Krueger, escribi Motorik (1938), un libro que, segn afirman los especialistas, constituye uno de los primeros manuales modernos sobre aprendizaje motor. Tambin es importante sealar que, en esta poca, se crea en Berln el que puede ser considerado como el primer laboratorio de Psicologa del Deporte. Ideado y realizado por Carl Diem en 1920, la aparicin de este laboratorio marca para algunos el comienzo de la psicologa deportiva a nivel mundial. En la antigua Unin Sovitica, en cambio, despus de los escritos pioneros de Lesgaft (1901) sobre los beneficios psicolgicos derivados de la prctica de la actividad fsica, apenas si se publicaron trabajos importantes en el mbito de la Psicologa del Deporte hasta el comienzo de los aos veinte. De hecho, la Revolucin Rusa de 1917 condicion y supuso un forzado parntesis no slo para la investigacin, sino tambin para la participacin en actividades deportivas, un parntesis que termin cuando los bolcheviques emprendieron la tarea de la educacin fsico-deportiva del pueblo. Sus primeras realizaciones, ya entrados en los aos veinte, fueron los Institutos de Cultura Fsica, unos flamantes centros oficiales especializados en la formacin y preparacin de deportistas de alto nivel. En cada uno de estos Institutos se cre un Departamento de Psicologa de la Educacin Fsica y de las Actividades Deportivas, organismo que asumi y emprendi la investigacin y la aplicacin de los principios del saber psicolgico al mbito de la actividad fsica y el deporte. As, por ejemplo, P. Rudik realiz varios experimentos en Mosc (1925) sobre el tiempo de reaccin; A.Z. Puni estudi en Leningrado (1929) la influencia que la participacin en un determinado deporte el esqu, en su caso- tena en el desarrollo de la personalidad del deportista; Y. Hanin, tambin en Leningrado, comenz en esta poca sus investigaciones sobre el fenmeno de la ansiedad y su relacin con el rendimiento deportivo; y as un breve pero productivo etctera de autores y temas de investigacin. Sin embargo, tal y como seala Cruz (1997), los trabajos de los aos veinte eran, todava, espordicos y restrictivos, se llevaban a cabo de forma intuitiva y, desafortunadamente, no formaban parte de un programa de investigacin

coordinado. En este sentido, un hecho tremendamente importante para el desarrollo de la Psicologa del Deporte en la Unin Sovitica fue la creacin del Instituto Central de Investigacin Cientfica para el Estudio de la Educacin Fsica en Mosc (1930). El objetivo principal de este Instituto era coordinar las investigaciones que se realizaban en las diferentes ciencias aplicadas al deporte (biologa, fisiologa, biomecnica, psicologa, medicina ...) a fin de mejorar, en todos los aspectos posibles, la preparacin del deportista para la competicin. Durante los primeros aos, la investigacin psicolgica del Instituto se centr, principalmente, en el estudio de diferentes tcnicas de evaluacin psicolgica: tests de inteligencia, tests de personalidad y tests de reaccin motora; ms tarde, deriv hacia el estudio del concepto, algo confuso, de poder mental, un concepto que estara formado por rasgos de personalidad tan significativos como el valor, la determinacin, la tenacidad, la resistencia o la autodisciplina; para, finalmente, orientar su rumbo hacia el estudio de las tensiones que los atletas presentan en los momentos previos a la competicin. La coordinacin y supervisin de la investigacin psicolgica realizada por este Instituto le fue encomendada a uno de los padres de la Psicologa del Deporte: Peter Rudik, quien, en 1936, public Psychologie: ein lehrbuch fur turnlehrer, sportlehrer und trainer, uno de los primeros manuales de Psicologa del Deporte. Desafortunadamente, con el paso de los aos el rendimiento deportivo de los atletas de elite se convirti en una verdadera obsesin en los pases del antiguo Bloque del Este, una obsesin que condujo a la aplicacin pragmtica de toda aquella tcnica psicolgica que, hipotticamente, pudiera ayudar al deportista a alcanzar el objetivo buscado. De hecho, con el nico propsito de ensear al atleta a controlar sus procesos fisiolgicos, se probaron desde la hipnosis hasta el yoga, desde la relajacin corporal hasta el control mental, tcnicas especficamente concebidas para actuar sobre una variable: la ansiedad, una variable cuyo dominio se consideraba fundamental en el proceso de ejecucin deportiva. Vale decir aqu que, en esta etapa de formacin, el control de la tasa cardaca, de la temperatura corporal, de la tensin muscular y de las reacciones emocionales ante situaciones de tensin eran los objetivos ms representativos del tratamiento psicolgico en los Pases del Este. En cualquier caso, a pesar del inters inicial mostrado por este tipo de tcnicas de evaluacin psicolgica, a partir de 1936 se produjo en la antigua Unin Sovitica una importante reaccin contra los tests de inteligencia y personalidad por considerarlos discriminatorios. Este hecho supuso que los psiclogos del deporte tuvieran que recurrir mucho ms a menudo a la observacin continuada de entrenamientos y competiciones en orden a evaluar y potenciar el rendimiento de los deportistas. En cuanto a la investigacin, a pesar de la pretendida coordinacin del Instituto Central de Mosc, el nmero de tpicos era extenso y con poca relacin entre ellos (Riera y Cruz, 1991, p. 18). En cambio, a nivel aplicado se empiezan a concretar los tres temas de estudio que harn inconfundible a este perodo histrico: a) las motivaciones e intereses de los atletas por la prctica deportiva; b) las caractersticas de personalidad que dan significado al concepto de poder mental; y c) las tensiones de los atletas previas a la competicin, tres temas que,

paulatinamente, permitirn que se vaya concretando el campo de estudio de la Psicologa del Deporte como disciplina autnoma. As pues, la Psicologa del Deporte de esta poca gira fundamentalmente en torno a los conceptos de ansiedad y personalidad como los puntos clave de estudio e investigacin. Es, en estos momentos previos a la Segunda Guerra Mundial, una disciplina descriptiva y especulativa que prcticamente no ha desarrollado formas especficas de intervencin que resulten replicables y sean eficaces (Gil y Delgado, 1994, p. 3). Tcnicas de actuacin global como la relajacin o la hipnosis figuran entre sus herramientas de trabajo, mientras que el empleo de conceptos pobremente definidos como personalidad, dominancia, frustracin, etctera, hacen difcil el trabajo de corte cientfico desde sus presupuestos. Con todo, es necesario subrayar que la mayor parte de los psiclogos del deporte de los Pases del Este conceden, como caracterstica distintiva de esta etapa, una atencin cada vez mayor a la preparacin psicolgica del deportista para la competicin (1). Antecedentes de la psicologa del deporte en Norteamrica En Estados Unidos, la figura ms sobresaliente en este perodo histrico fue, sin lugar a dudas, Coleman Griffith, un investigador de la Universidad de Illinois que, ya en 1918, haba realizado varias observaciones informales sobre los factores psicolgicos implicados en el ftbol y el baloncesto. Considerado por muchos como el padre de la Psicologa del Deporte en Norteamrica, Griffith cre en la Universidad de Illinois (1925) un autntico laboratorio de psicologa para investigar, como acertadamente indica Lorenzo (1997), un vasto conjunto de problemas psicolgicos relevantes para el rendimiento deportivo (p. 20). Este laboratorio, el Athletic Research Laboratory, tena dos reas de investigacin: una de ellas dedicada a la investigacin fisiolgica y otra a la psicolgica, siendo, por tanto, el primer laboratorio de Psicologa del Deporte de Estados Unidos y uno de los primeros del mundo en aquel momento, tal y como seala Wiggins (1984), slo existan el de Carl Diem en la Deutsche Hoschschule for Leibesbungen de Berln y el de Alexander Puni en el Instituto de Cultura Fsica de Leningrado. Aunque Griffith dedico la mayor parte de su tiempo a la investigacin experimental de laboratorio, tambin recurri a las observaciones de campo y a las entrevistas cuando el tema de estudio as lo exiga. Asimismo, dise numerosos tests y fue el primer profesor americano en impartir, en 1923, un curso sobre Psicologa del Deporte en la universidad: Psychology of athletics. Al tiempo que imparta sus clases de psicologa, nos recuerda Cruz (1997), Griffith realizaba estudios de laboratorio y se preocupaba de extender los conocimientos derivados de sus investigaciones entre los entrenadores y los deportistas. Baste decir que, entre 1919 y 1931, public cerca de veinticinco artculos sobre Psicologa del Deporte la mayora de ellos en el Athletic Journal- y dos libros ya clsicos: Psychology of Coaching (1926) y Psychology of athletics (1928). Desafortunadamente, en 1932, debido a la depresin econmica y a la consiguiente retirada de la ayuda financiera, Griffith se ve obligado a dimitir como director del Athletic Research Laboratory y a restringir su actividad profesional a la enseanza universitaria. No obstante, en 1938, Griffith tuvo una nueva oportunidad de dedicarse a sus

temas preferidos de investigacin al ser contratado como psiclogo del deporte por uno de los equipos ms importantes de la liga americana de bisbol: los Chicago Cubs. Provisto de un buen laboratorio y con facilidades para filmar, Griffith realiz diversas pruebas y aplic numerosos tests a los jugadores de este prestigioso equipo a fin de estudiar el aprendizaje motor, la personalidad, el liderazgo y otros factores psicosociales. Al terminar este proyecto, se dedic durante los seis aos siguientes a sus tareas de profesor de psicologa educacional hasta que, en 1944, fue nombrado rector de la Universidad de Illinois, cargo que ocup hasta su jubilacin en 1953 (Gould, 1976). La principal conclusin que se desprende de la revisin del trabajo de Griffith es que sus contribuciones, aunque importantes, tuvieron muy poca incidencia en el mbito de la Psicologa del Deporte de la poca. A pesar de ser una de las figuras ms significativas y respetadas de la psicologa deportiva, tanto dentro como fuera de los Estados Unidos, su lnea de trabajo no tuvo continuadores, razn por la cual Kroll y Lewis (1970) describen a este autor como un profeta sin discpulos (p. 4). En realidad, afirma Williams (1991), estaba mucho ms interesado en el aprendizaje motriz que en la psicologa del deporte (p. 31). Tanto es as que el ncleo principal de sus investigaciones se orient principalmente hacia las reas del aprendizaje (atencin, memoria, emocin, motivacin, etc.) y de las habilidades motrices (coordinacin, tiempos de reaccin, equilibrio, plasticidad, etc.) y slo, en menor medida, hacia el rea de la personalidad (ansiedad, agresividad, confianza, imagen de s mismo, etc). Por otra parte, tambin es importante sealar que en este perodo histrico, concretamente en 1930, se crearon los primeros laboratorios de aprendizaje motor. Los iniciadores fueron John Lawther, en la Universidad de Pennsylvania, y Clarence Ragdale, en la Universidad de Wisconsin. Este ltimo, adems, escribi uno de los primeros manuales de aprendizaje motor de los que se tiene constancia: Psychology of motor learning (1930). No obstante, desde los aos treinta hasta el inicio de la Segunda Guerra Mundial, slo hubo investigaciones aisladas y sin continuidad sobre aprendizaje motor. Los experimentos de Miles (1928 y 1931) y Miles y Graves (1931) sobre el tiempo de reaccin constituyen, tal vez, la nica excepcin digna de resear. Por lo dems, destacar que en esta etapa slo la investigacin sobre el aprendizaje de destrezas motrices recibi un fuerte impulso en Estados Unidos, si bien tuvo que adaptarse a las necesidades de las Fuerzas Armadas, en especial, a la seleccin y entrenamiento de pilotos. En resumen, en esta etapa de formacin de la Psicologa del Deporte, una etapa que comprende desde 1920 hasta la terminacin de la Segunda Guerra Mundial en 1944, unos cuantos profesionales de la Psicologa pusieron de manifiesto la relevancia de los factores psicolgicos en la prctica deportiva, realizaron numerosas investigaciones en este campo y consiguieron, aunque la psicologa deportiva no haba surgido an como disciplina independiente, sentar las bases de lo que hoy es una especialidad aplicada de la Psicologa (2). Antecedentes de la psicologa del deporte en Mxico En diciembre de 1983 en la Facultad de Psicologa de la Universidad Nacional Autnoma de Mxico se realiz un Coloquio sobre a la Psicologa aplicada al Deporte, con la asistencia de maestros de la mencionada Facultad de la UNAM, Subsecretara del Deporte, Confederacin Deportiva Mexicana

(CODEME), Escuela Superior de Educacin Fsica, Promocin Deportiva del Departamento del Distrito Federal, y el Instituto Mexicano del Seguro Social. En este evento se habl de la psicologa y su relacin con el deporte con temas tales como: La Psicologa del Deporte: Una necesidad: (Jorge A. Ramrez); Actividades del Psiclogo en el rea del deporte; Laura Garca y C; Importancia de la Psicologa en la formacin de educacin fsica, Adela de la Torre L.; Problemtica del deportista y motivacin, Joaqun Mendizbal; Aspectos Psicodinmicos del deporte: Alberto Cuevas N.; Alternativas de la Psicologa del Deporte en Mxico: David Oseguera. De las investigaciones que se presentaron hechas por personal de la Facultad de Psicologa fueron: El perfil del entrenador deportivo a nivel profesional; Estrategias didcticas para la capacitacin de entrenadores: Tcnicas psicolgicas en la atencin a deportistas. En estos trabajos se proponen nuevas tcnicas o mtodos de instruccin; as como principios de evaluacin en el entrenamiento mediante instruccin programada para eliminar la falta de tiempo y el nmero de personas por entrenar. Formacin de lderes mediante la correcta y oportuna administracin de consecuencias en la conducta de los seguidores y el seguimiento de stos en las situaciones reales de entrenamiento. Bermejo, 1986 en Heredia. En el documento impreso Reporte final de los Juegos Olmpicos de Mxico 68, se documenta dentro de los trabajos realizados para los atletas, estudios de personalidad practicados a los atletas de la Seleccin Mexicana. El 1er Encuentro Nacional de Psicologa del Deporte fue celebrado los das 1 y 2 de noviembre del 1997 en el Centro OTAMI, Mxico. Asistieron 120 participantes en los cinco simposios que se realizaron. Los temas se relacionaron con la metodologa de las Intervenciones. El 2do. Encuentro se program para realizarse el 21 de marzo de 1998. Y contina la seccin con: La Universidad del Estado de Mxico realiz un programa de postgrado en Psicologa del Deporte. La Universidad Intercontinental en la Ciudad de Mxico iniciara y grado en Psicologa del Deporte. El 1er Congreso Nacional de la Sociedad de Psicologa del Deporte fue desarrollado los das 3 y 5 de mayo de 1998. Los conferencistas invitados fueron Prof. Gloria Balagu, Prof. Sidnio Serpa y Prof. Jos Mara Buceta. Con 400 participantes contribuy a la consolidacin de la Sociedad Mexicana de Psicologa del Deporte (3).

(1) Origen e historia de la psicologa en el deporte. http://ocw.ehu.es/ciencias-sociales-yjuridicas/psicologia-del-deporte/contenidos/origen-e-historia-de-la-psicologia-deldeporte (2) Origen e historia de la psicologa en el deporte. http://ocw.ehu.es/ciencias-sociales-yjuridicas/psicologia-del-deporte/contenidos/origen-e-historia-de-la-psicologia-deldeporte (3) Inicios de la psicologa del deporte en Mxico http://www.revista.unam.mx/vol.6/num6/art62/jun_art62.pdf

Situacin problemtica En la actualidad la salud mental de los deportistas de alto rendimiento es tan importante como la salud fsica, dado que un desbalance en la mentalidad de un deportista puede afectarlo al punto de mermar su rendimiento fsico. La depresin, desenfoque y falta de motivacin son estados muy comunes entre los atletas a lo largo de su carrera y especialmente en temporada de competencia, es ah cuando sufren de mayor estrs y presin por parte de sus entrenadores y el entorno competitivo en general. Muchos atletas no tienen el apoyo adecuado para manejar de manera correcta estas situaciones negativas que conllevan a un mal resultado en pruebas, competencias etc. Aun cuando se encuentran fsicamente preparados para tener un buen resultado. Ejemplo de situacin real Asafa Powell velocista jamaiquino tambin conocido como el rey sin corona, dado que posee 4 de las 5 mejores marcas de todos los tiempos, logrando correr en 9.77 los 100 metros planos, sin embargo en competiciones importantes no logra sacar resultados. Al pura sangre jamaicano se le ha acusado en ms de una ocasin de una mentalidad blanda, muy diferenciada de los velocistas arrogantes al estilo de Mo Greene y su super-ego autoproclamndose 'Soy el mejor del mundo'. El, en cambio, nunca avasalla a sus rivales, siguiendo las enseanzas de la Biblia. Encaja las derrotas y los triunfos con humildad. 'Dios y la Biblia son los que me dan la fuerza', no se cansa de proclamar. Ser la ansiedad y la falta de mentalidad para soportar la presin la que le causa tantas tristezas en los grandes campeonatos. En los Juegos de Atenas, se esperaba la explosin definitiva del atleta que "corre por Dios" y, tambin, por sus dos hermanos fallecidos, uno de ellos de un disparo en 2002. Se hablaban maravillas de l, pero Powell se diluy como un azucarillo entre las 'bestias' norteamericanas y no pudo superar el quinto puesto en la final olmpica. Hiptesis La propuesta de implementacin de un rea especializada en Psicologa del deporte dentro del nuevo centro de alto rendimiento en Cancn Q. Roo, que brinde un apoyo mental y emocional proporcionando un excelente balance entre la salud mental y fsica del atleta. Objetivo general Crear una propuesta en la cual, se implemente un rea especializada en Psicologa del deporte, en el futuro centro de alto de rendimiento en Cancn Q. Roo. Proyecto que est en conjunto desarrollo por parte del Gobierno del Estado de y la COJUDEC.

Objetivos especficos Investigar los antecedentes de la psicologa deportiva en Europa, Norteamrica y Mxico de tal manera que instruyan la historia y desarrollo de la misma. Exponer la funcin de la psicologa dentro del deporte Presentar la funcin de psiclogo del deporte Desarrollar las funciones especficas Especificar los beneficios de la psicologa en el deporte Explicar la importancia que le dan los deportistas la psicologa en el deporte a travs de herramientas de medicin Elaborar la propuesta de la creacin del rea de psicologa del deporte dentro del centro de alto rendimiento Aplicar instrumentos que permitan la constatacin de la necesidad y pertinencia de la propuesta, partiendo de su valoracin por las autoridades correspondientes Elaborar las conclusiones y recomendaciones. Alcances: Este centro de alto rendimiento nicamente ser para deportistas de alto rendimiento que son seleccionados, cumpliendo las marcas necesarias para participar en la olimpiada nacional. Con este departamento de psicologa que el centro de alto rendimiento tendr, sern beneficiados deportistas de todo el estado de Quintana Roo, teniendo como sede Cancn. El deportista involucrado en el centro de alto rendimiento con la ayuda del departamento de psicologa tendr un balance mental y fsico en su rendimiento deportivo. Beneficiar a 200 deportistas internos y a 400 deportistas semi-internos. Se prev que est finalizado para el 2016. Limitaciones: Este centro se ubica en Cancn, y solo deportistas del estado de Quintana Roo tendrn la fortuna de pertenecer a el. Solo deportistas seleccionados nacionales podrn recibir este servicio. Solo podrn asistir deportistas jvenes seleccionados. Tendr un cupo lmite de 200 deportistas internos.

Descripcin de captulos: La investigacin se estructuro de la siguiente forma: Capitulo 1: NOS HABLE DE: EVOLUCIN Y DESARROLLO DE LA PSICOLOGA DEL DEPORTE E INTRODUCCIN HISTORICA. Capitulo 2: HABLA DE LOS AMBITOS DE APLICACIN DE LA PSICOLOGA DEPORTIVA. Capitulo 3: DESCRIBE LOS ROLES DEL PSICLOGO DEPORTIVO Y PROFESIONALES QUE DESARROLLAN LA PSICOLOGA DEL DEPORTE. Capitulo 4: DA A CONOCER LAS FUNCIONES ESPECFICAS DEL PSICLOGO DEL DEPORTE. Capitulo 5: PROPONE UN ENFOQUE DINMICO DE LA PERSONALIDAD PARA COMPRENDER LA CONDUCTA DE LOS DEPORTISTAS. Capitulo 6: EXPLICA EL FACTOR DE LA AGRESIVIDAD COMPONENTE EN LA CONDUCTA COMPETITIVA. COMO

Capitulo 7: HABLA DE LA MOTIVACIN COMO DIRECTORA DE LA CONDUCTA DEPORTIVA. Capitulo 8: ANALIZA LA ANSIEDAD DEL ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICIN. DEPORTISTA ANALISIS EN DE EL LA

Capitulo 9: MARCO METODOLGICO ES EL INVESTIGACIN Y LA DESCRIPCIN DE DATOS.

Marco terico Capitulo I EVOLUCIN Y DESARROLLO DE LA PSICOLOGA DEL DEPORTE. INTRODUCCIN HISTORICA 1.3 Concepto e introduccin de la psicologa del deporte. La Psicologa de la Actividad Fsica y del Deporte es un rea de la Psicologa Aplicada, cuyo objeto de estudio es el comportamiento en el mbito de la actividad fsica y el deporte. Aunque se trata de un rea relativamente joven, est ampliamente reconocida y representada por Asociaciones y Organizaciones de nivel nacional e internacional en Psicologa del Deporte. Segn la Asociacin de Psiclogos Americanos (APA), la Psicologa del Deporte y de la Actividad Fsica es el estudio cientfico de los factores psicolgicos que estn asociados con la participacin y el rendimiento en el deporte, el ejercicio y otros tipos de actividad fsica. La psicologa deportiva, por tanto, debe centrarse en el estudio cientfico de la conducta humana en el deporte, una conducta que habr de ser entendida, tal y como indica Gil, como el conjunto de respuestas mentales, motoras y psicofisiolgicas que los deportistas tienen en funcin de unos antecedentes y unos consecuentes externos e internos cognitivos y fisiolgicos; una relacin de contingencias; un organismo con unas caractersticas fsicas, habilidades motoras, historial de aprendizaje, variables de personalidad; y que se dan en un medio ambiente fsico (cancha, vestuarios, campos de atletismo), social (familia, entrenador, rbitro y jueces, directivos, pblico y periodistas) y biolgico. 1.4 Evolucin y desarrollo de la psicologa deportiva La evolucin y desarrollo de la psicologa deportiva se divide en 4 periodos: Primer periodo (Principios del Siglo XX). Segn varios autores, las races de la psicologa deportiva estn en la psicologa experimental (Wundt, Woodwoth, Thurndike) a comienzos del Siglo XX en EEUU. Aunque en esa poca no se relacionaban los conceptos Psicologa y Deporte. Segundo periodo (1920 - 1945). Destacan los trabajos de 3 psiclogos que se consideran "padres" de la psicologa deportiva: y En la URSS, Alexander Puni (trabaj con la influencia del deporte en la personalidad) y Peter Rudik (trabaj con experimentos de tiempos de reaccin). y En EEUU, Coleman Griffith (fund el primer laboratorio de psicologa del deporte en EEUU y uno de los primeros del mundo en 1925). La II Guerra mundial supuso un impulso a la investigacin en EEUU.

Tercer periodo (1946 - 1964). Es el periodo de las investigaciones sobre Ap. Motor (sobre todo en EEUU) y del desarrollo de la psicologa del deporte aplicada a la preparacin del deportista para la competicin (URSS y pases de la Europa del Este), siguiendo las lneas marcadas por los padres de la psicologa deportiva sovitica: Puni y Rudik. Ms tarde, en los pases de Europa Occidental, se iniciaron con un cierto retraso, y con unas caractersticas diferenciadas de los psiclogos del este. Como anteriormente se ha mencionado, en 1945 (terminada la II Guerra Mundial) continuaron desarrollndose investigaciones sobre Ap. Motor en EEUU, sin embargo, a finales de los aos 50, los psiclogos Norteamericanos an no haban iniciado el desarrollo de la psicologa aplicada a la preparacin del deportista para la competicin (al contrario que estaba ocurriendo en la URSS y Europa del Este). En la dcada de los 50, el nico libro que relacionaba la investigacin con el trabajo de aplicacin fue "Psycology of coaching" (John Lawter, 1951). Esta obra despert el inters de los entrenadores por aprender algo ms sobre temas como motivacin, cohesin de equipo, relaciones interpersonales etc. Ya a comienzos de los 60 dos psiclogos americanos utilizaron test y escalas de evaluacin para estudiar los rasgos de la personalidad de deportistas de lite. Estos y otros trabajos suscitaron gran inters por la psicologa del deporte en EEUU. Tras la II Guerra Mundial, la psicologa del deporte se consolid como un campo de aplicacin de la Psicologa. Los 3 Estados con mayor tradicin fueron: y y URRS: se busca encontrar el nivel ptimo de cada deportista para obtener el mximo rendimiento. Republica democrtica Alemana: Ap. Motor. Relacin actividad Fisiolgica / preparacin Competicin. Evaluacin de deportistas mediante tcnicas de observacin. Checoslovaquia: Vanek y Macak trabajan sobre "entrenamiento modelado" "entrenamiento autgeno".

y

En Europa Occidental, hasta 1945 solo se publicaron estudios sistemticos de psicologa del deporte en un pas, concretamente Alemania Federal. A partir de 1956 aumentaron progresivamente estas publicaciones pero hasta los aos 70 no se subsan una falta de reflexin terica y metodolgica. En ESPAA hasta 1968 no se cre la licenciatura de Ciencias del Deporte por lo que profesionales de otros campos fueron pioneros. Hay que destacar a 3 personajes: y J. Ma. Cagigal: fundador del INEF de Madrid. Tema que la psicologa experimental en lugar de hacer una psicologa para el deportista hiciese una psicologa para el deporte. Joseph Ferrer Hombravella: psiquiatra interesado en la competicin deportiva.

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Roig Ibez: creador del primer laboratorio de psicologa del deporte en Espaa, concretamente en el CAR de Barcelona. En este laboratorio se diagnosticaba la aptitud deportiva y una serie de evaluaciones sobre tiempo de reaccin, percepcin, concentracin etc.

Cuarto Periodo (1965 - 1979). El ao 1965 marc un hito histrico en la psicologa del deporte, debido a la celebracin del I Congreso Mundial de Psicologa del Deporte, celebrado en Roma. La consecuencia ms relevante del mismo fue la fundacin de la "International Society of Sport Psycology",lo que ha facilitado un mayor intercambio de informacin entre los psiclogos del deporte de diferentes pases, mediante la celebracin de congresos mundiales cada 4 aos y la publicacin de la 1a revista dedicada exclusivamente a la psicologa del deporte "International Journal of Sport Psycology "que comenz a publicarse en 1970. En los pases occidentales destacan 2 temas de estudio en este periodo: a. Experimentos de laboratorio de Ap. Motor. b. Evaluacin de la personalidad de los deportistas. En los aos 80, surge un nuevo planteamiento terico metodolgico, ya que hubo una valoracin de las primeras definiciones de la psicologa del deporte y un replanteamiento de los aspectos tcnicos y metodolgicos de la misma. (1)

Capitulo II AMBITOS DE APLICACIN DE LA PSICOLOGA DEPORTIVA 2.2 Desarrollo de los mbitos de aplicacin Los mbitos de aplicacin de la psicologa deportiva se engloban en tres ramas diferentes, las cuales son: a. Investigacin. La primera funcin del psiclogo debe ser la de investigador que proporciona nuevos conocimientos en alguna de las diferentes reas de la prctica deportiva. Es importante destacar esta funcin, puesto que actualmente se constata una creciente demanda de asesoramiento y entrenamiento psicolgico en muchos deportes. b. Formacin. A nivel de formacin de profesionales de psicologa deportiva encontramos licenciados en psicologa, licenciados en INEF, diplomados en E.F, ciclos de tercer grado (master), TAFADS etc. c. Aplicacin. En los siguientes situaciones: y Intervencin con deportistas y entrenadores y Asesoramiento de apoyo y Ayuda a poblaciones especiales (obesidad, depresin, anorexia, etc.) y Disminuidos fsicos y psquicos(1) Psicologa del deporte: concepto, utilidad y fines. http://ocw.ehu.es/ciencias-sociales-y-juridicas/psicologia-deldeporte/contenidos/concepto-utilidad-y-fines-de-la-psicologia-deldeporte

Capitulo III LOS ROLES DEL PSICLOGO DEPORTIVO Y PROFESIONALES QUE DESARROLLAN LA PSICOLOGA DEL DEPORTE 3.1 Clasificacin y funcin. Los diferentes tipos de psiclogos deben actuar de la siguiente forma: a. Clnica: el psiclogo del deporte acta como clnico cuando, tras un proceso de evaluacin y diagnstico, trata de solucionar los problemas psicolgicos creados por la propia prctica deportiva: crisis de ansiedad, agotamiento (burnout), trastornos alimentarios, secuelas psicolgicas de lesiones, etc. b. Educativa: el profesional de la Psicologa del Deporte ejerce como educador cuando, mediante cursos, coloquios o seminarios aplicados, trata de explicar a las personas implicadas en la prctica deportiva cules son los procesos psicolgicos que intervienen en la misma, cul es la metodologa ms apropiada para observar las interacciones que se dan en ese contexto y cules son las tcnicas psicolgicas que sirven para mejorar el bienestar y el rendimiento de los participantes. Asimismo, el psiclogo deportivo acta como docente cuando, dentro de un club o federacin, ofrece un servicio de asesoramiento y apoyo psicolgico a entrenadores, deportistas, padres o directivos, servicio cuya finalidad primordial es optimizar el rendimiento y el bienestar del equipo y prevenir los problemas psicolgicos derivados del entorno deportivo. c. Investigadora: como especialista en una ciencia bsica que es, el psiclogo del deporte ejerce de investigador cuando, utilizando el mtodo cientfico, trata de obtener nuevos conocimientos sobre los procesos psicolgicos bsicos implicados en la prctica deportiva.

Capitulo IV FUNCIONES ESPECFICAS DEL PSICLOGO DEL DEPORTE Funciones especficas que realiza el psiclogo son las siguientes 4.1 Evaluacin y Diagnstico La evaluacin se basa en los principios establecidos desde la psicologa cientfica por cuanto dicha evaluacin pretende: 1. Centrarse en las conductas o variables criterio y otras relacionadas con ellas, para lo cual se llevar a cabo un anlisis funcional de la situacin (ambiente deportivo) y del comportamiento que presenta el deportista o equipo deportivo, que nos ayudar a: 2. Identificar las condiciones que controlan las mismas. 3. Ambas cuestiones nos permitirn poder orientar correctamente nuestra intervencin. 4. Una vez llevada a cabo esta evaluacin que deber contar con la rigurosidad metodolgica pertinente, se debe realizar una planificacin de las alternativas y posibilidades de intervencin o trabajo psicolgico ms adecuado a cada situacin y caso particular. 4.2 Planificacin y Asesoramiento. La funcin de planificacin y asesoramiento persigue como objetivo fundamental ofrecer informacin y orientacin a todas aquellas personas vinculadas de una u otra forma con la actividad fsica y el deporte, como son deportistas y practicantes en general, tcnicos deportivos (entrenadores, preparadores fsicos, mdicos deportivos y fisioterapeutas), responsables de clubes y organizaciones deportivas, responsables polticos con competencias en el mbito del deporte, etc. El contenido del asesoramiento ir referido a los siguientes aspectos: I. Los resultados y conclusiones de los procesos de evaluacin psicolgica y los estudios de investigacin a travs de los cules pueda llegar a establecerse la implicacin de variables psicolgicas en: a. El rendimiento deportivo b. La adherencia a la actividad fsica y la prctica de una determinada modalidad deportiva. c. El estilo profesional del tcnico deportivo, del responsable de una organizacin deportiva y del responsable poltico con competencia en el deporte. d. La consecucin de los objetivos de los programas de la actividad fsica y deporte. e. Otras reas emergentes. II. Las alternativas y posibilidades de intervencin psicolgica ms adecuadas en cada caso, las cules tienen que ver con las distintas vertientes de actuacin. III. La realizacin del planes, programas y proyectos deportivos. IV. La promocin del deporte y la prctica de la actividad fsica a nivel comunitario.

4.3 intervencin

La intervencin del Psiclogo de la Actividad Fsica y el Deporte se desarrolla en los tres grandes mbitos de aplicacin que son el Deporte de Rendimiento (incluyendo el de alto rendimiento), el Deporte de Base e Iniciacin y el Deporte de Ocio, Salud y Tiempo Libre. Por lo tanto la funcin del psiclogo se circunscribe a las necesidades de estas reas y se concreta en las siguientes intervenciones: I. Entrenamiento Psicolgico: desarrollo y mantenimiento de las habilidades psicolgicas implicadas en la actividad fsica y el deporte (motivacin, atencin, concentracin, autoinstrucciones, etctera). II. Diseo y aplicacin de estrategias psicolgicas para el anlisis, seguimiento y modificacin de la actividad fsica y deportiva: a. Diseo y aplicacin de estrategias psicolgicas para la competicin deportiva (tipo de competicin, sistema de premios, espectadores, etctera). b. Diseo y aplicacin de estrategias psicolgicas para la gestin y direccin de entidades e instalaciones deportivas. c. Diseo y aplicacin de estrategias psicolgicas para facilitar el inicio y no abandono de la actividad fsica y el deporte. d. Diseo y aplicacin de estrategias psicolgicas para prevenir y/o mejorar la calidad de vida de las personas a travs de la prctica fsica y deportiva. e. Diseo y aplicacin de estrategias psicolgicas para promocionar, difundir y facilitar la actividad fsica y deportiva a los distintos grupos sociales, as como su seguimiento directo e indirecto. f. Diseo y aplicacin de estrategias psicolgicas para promover la calidad y profesionalidad de las intervenciones en Psicologa de la Actividad Fsica y el Deporte.4.4 Educacin y formacin

La funcin de educacin y/o formacin del Psiclogo de la Actividad Fsica y el Deporte se puede definir como la transmisin de contenidos sobre la actividad fsica y el deporte dirigido a las personas relacionadas con dicha actividad como son entrenadores, monitores, jueces, rbitros, mdicos, fisioterapeutas, familiares, directivos, etc., a travs de actividades regladas (cursos, master, jornadas, seminarios,...) u otras que forman parte de la propia intervencin.

4.5 Investigacin:

La investigacin es fundamental en este nuevo campo de la Psicologa por ser la fuente principal de la formacin y de la intervencin. Debido a la variedad de mbitos de aplicacin, se pueden considerar mltiples objetos de estudio, en relacin, a las funciones del Psiclogo de la Actividad Fsica y el Deporte, al conjunto de sus reas de

intervencin y a la interaccin con las personas o instituciones implicadas.

Capitulo V UN ENFOQUE DINMICO DE LA PERSONALIDAD PARA COMPRENDER LA CONDUCTA DE LOS DEPORTISTAS 5. Concepto. La personalidad es la organizacin dinmica que tiene el sujeto de s mismo y que logra a travs de su cuerpo a lo largo de los aos. Es decir, representa el

conjunto de las caractersticas biolgicas, psicolgicas y sociales (individualidad psciofsicosocial) que distinguen a todo individuo y lo diferencian del resto a travs de una serie de interacciones dinmicas. Esta individualidad psicofisicosocial se alcanza de un modo gradual a travs de un largo proceso de maduracin que acompaa al desarrollo presentando cierta durabilidad una vez adquirida. A partir del mundo basado en las relaciones de placer / frustracin propio de las etapas iniciales de la vida, el sujeto debe evolucionar positivamente (la organizacin se hace ms compleja, se adquiere confianza, madurez y autocontrol personal,..) superando y rectificando las evoluciones negativas momentneas (neurosis, depresiones, anorexia, histerias,..) pues de lo contrario generaran personas desequilibradas. Las personas difieren s en numerosos aspectos: anatmica y fisiolgicamente, en sentimientos y actitudes, en actividades, en el efecto que ejercen sobre otras,.. por lo que cada personalidad presenta unas diferencias individuales vitales que se manifiestan regularmente a travs de la conducta. El conocimiento cientfico de las estructuras y funciones de la personalidad en general y de los individuos en particular es eficaz para resolver muchos problemas humanos. Su correcto diagnstico permite: a. Intervenciones educativas, reeducativas o teraputicas b. El conocimiento de las recursos y lmites propios y ajenos para hacer conseguir a cada uno y a la sociedad los mejores resultados posibles c. Una armoniosa convivencia humana 5.1 reas en las que se asienta la personalidad Las reas en las que se asienta la personalidad son: 1) Desarrollo: el desarrollo propio del individuo hace referencia a la interaccin del potencial gentico (herencia) con el ambiente para mejorar la personalidad. Puesto que el factor gentico no puede modificarse, debemos centrarnos principalmente en el ambiente que propone una serie de experiencias y estimulaciones al individuo influyendo en su desarrollo y determinando la singularidad de su personalidad. 2) Estructuracin del yo: se trata de la organizacin, integracin y activacin de las capacidades del yo, componente rector de la personalidad que genera las conductas. El yo se puede organizar en: (a) Ello: deseo necesidad. Es la parte ms ambigua, la ms inicial e integrada por contenidos psicolgicos de naturaleza inconsciente por el contenido innato de herencia y por lo tanto por contenidos establecidos por constitucin. (b) Yo: produce conductas, y se encuentra entre el ello y el superyo. Es la parte del ello modificada por la influencia del medio externo. Su funcin es la de autoconservacin frente al exterior.

(c) Superyo: normas, roles, valores. Representa la influencia parental (educacin) de los primeros aos de vida, unido a la incorporacin de pautas culturales y sociales. 3) Sentido de la realidad: el sentido de la realidad es el ajuste entre el mundo cognitivo y el mundo afectivo (pensamiento-emocin). A medida que se desarrollan, se constituyen de manera diferente hasta alcanzar el equilibrio entre ambas vas de influencia (racional e imaginativa) pues, durante las primeras etapas de la vida el conocimiento afectivo es mayor que el cognitivo. Adecuar el sentido de la realidad es necesario para el desarrollo de la personalidad y para una actuacin equilibrada y positiva la mayora de las veces (por ejemplo: dos deportistas dentro de una misma competicin tienen un sentido de la realidad diferente en funcin del equilibrio / desequilibrio entre las emociones y pensamientos). 4) Esquema corporal: en funcin de las influencias recibidas del ambiente, la familia y de los propios pensamientos y sentimientos, el sujeto establece una relacin con el ambiente implicando su corporalidad. De este modo, el esquema corporal se desarrolla y modifica a travs de: (a) Las diferentes sensaciones y estimulaciones del ambiente (b) La motricidad y uso del propio cuerpo (c) Los vnculos (estados de nimo, relaciones personales etc)

5.2 Relacin de la personalidad con la actividad fsica y el deporte Cambia la personalidad de alguien como consecuencia de su participacin en el deporte? En general no se ha conseguido demostrar que la participacin en el deporte conduzca a cambios en rasgos especficos de personalidad aunque la participacin en el deporte tendr una influencia favorable en el desarrollo tanto de caractersticas positivas como la perseverancia, la deportividad, el valor, la capacidad de aceptar la derrota,... como de caractersticas negativas, como la agresividad, el egosmo, la envidia, la intolerancia,.. que pueden reflejarse claramente a lo largo de la vida.

Se requiere la posesin de determinadas caractersticas de personalidad para la prctica de ciertos deportes a niveles especficos? En este caso parece que para la prctica de deportes a niveles concretos, se hacen necesarios varios rasgos o caractersticas de la personalidad. La perseverancia en la mayora de los deportes, constituye un atributo

requerido aunque para cada deporte aislado pueden concebirse una serie de cualidades especficas: control de la ansiedad para los paracaidistas, valor para los saltos y carreras automovilsticas. 5.3 El psiclogo busca definir la personalidad del deportista En el trabajo interdisciplinario, al psiclogo le corresponde, entre otras cosas, definir la personalidad del deportista. Para el tcnico esta tarea es sumamente importante. El psiclogo arribar a sus conclusiones por distintas vas. Los test o las entrevistas pueden ser algunas de las formas. Una vez definida la personalidad del deportista, tanto el deportista como el equipo se vern favorecidos, fundamentalmente en las relaciones de comunicacin y aprendizaje. La personalidad suele cambiar, los motivos, a veces son producto del estrs, la fama, el dinero y la popularidad. Es tarea de psiclogo, permanecer al lado del deportista para que este, ajuste los cambios, sin perjudicarse ni perjudicar al resto del equipo. La Psicologa busca un encuadre en el contexto puramente tcnico, para su aplicacin en la persona sana o enferma. As encontramos personas con personalidad con tendencias a adaptarse a determinadas actividades donde otras no estaran en condiciones o directamente seran excluidas. Existen miles de testimonios donde los entrenadores definen a sus entrenados por la personalidad. De esta definicin los entrenadores o tcnicos emiten juicio sobre la facilidad o dificultad en la tarea enseanza aprendizaje. Es comn encontrar entrenadores y entrenados donde se expresan con respecto al otro, con trminos como; es un Tipo Inseguro, Soberbio, Incumplidor, Problema, Maquiavlico, Indiferente, Disconforme, Cooperador, Agresivo, Ritualista, Egocntrico, Emotivo, Oportunista, Ideal, etctera. Todos aluden a la personalidad, si bien para la Psicologa existen otras acepciones, no dejan de clarificar el pensamiento de las personas hacia otros, indicando conductas predominantes que definen rasgos propios de la personalidad. La comunicacin y relacin personal girar conforme a lo que piense y haga uno con relacin al otro.

5.4 El ambiente y la personalidad A los deportistas profesionales los rodea un ambiente con caractersticas singulares. Al equipo de entrenamiento se le suman; familia, amigos, admiradores y crticos. Cuando el deportista profesional se destaca en su disciplina, es acompaado por distintos medios de comunicacin masiva. El periodismo suele ir informando al pblico el recorrido exitoso, como tambin

las bajas y malas actuaciones. La suma de estas situaciones producen cambios significativos en la personalidad. Es decir, el deportista se ve involucrado en un proceso de socializacin que no siempre es su ideal imaginario ni es el que deseara para sentirse estimulado. Cada deportista poseer una herencia cultural la que a su vez ser potenciada y o modificada por todos los cambios que el ambiente y las circunstancias aportan en el proceso de socializacin. En este camino de socializacin que se va produciendo desde el nacimiento En la edad donde se comienza a vislumbrar el desarrollo y los logros deportivos, el profesional se halla muchas veces presionado, llevndolo a situaciones incmodas y de estrs que lo hacen pensar en abandonar la actividad. Tanto la frustracin, debida a mltiples razones, como la exacerbacin de la autoestima lo hacen variar de nimo, reforzando o debilitando su personalidad. El psiclogo tendr a su cargo ayudar al deportista en las mesetas que se le presentan, como tambin, hacer lo posible en mantenerlo en la mejor performance el mayor tiempo posible, en forma directa, o a travs de su equipo de entrenamiento.

Capitulo VI LA AGRESIVIDAD COMO COMPONENTE EN LA CONDUCTA COMPETITIVA 6.1 Concepto La agresividad es la conducta que una persona realiza para conseguir un fin. Es una conducta instrumental. Podemos poseerla de forma natural o adquirirla.

No tiene una asociacin directa con la violencia, sino que se refiere a la capacidad de tomar la iniciativa, las riendas del juego en un momento de presin, de gran responsabilidad. 6.2 Teoras de la agresividad a. Teoras activas: son la que defienden la agresividad como algo innato en el hombre, gentico que todos la tenemos y tenemos que aprender a utilizarla, a expresarla de la forma ms adecuada. Su utilidad es de supervivencia para la especie. y Desde el punto de vista etolgico La Etologa es la ciencia que estudia el comportamiento animal, se ha ocupado del estudio de la agresividad en los animales y la compara con la presente en humanos. Konrad Lorenz estudi ciertos mamferos superiores con una estructura social, y observ que la agresividad en los animales puede orientarse hacia miembros de la misma especie, hacia especies diversas, con intencin de matar al adversario, para luchar por un territorio, rivalidad sexual, jerarqua social, establecer supremaca entre especies, etc. En estos la agresividad puede volverse destructiva (agresin) en situaciones especiales como la cautividad, superpoblacin, alteraciones etc. En los seres humanos no aparecen estas conductas en la vida diaria porque tiene una menor dotacin biolgica (menos fuerza, no garras, menos dientes,...) y adems, est dotado de razn (suplemento de debilidad biolgica), a travs de la cual manifiesta la agresividad de formas muy diversas: o Humor: a travs de chistes, historias ... por que es una forma delicada de decir cosas que no podemos contar. o Ciencia: indagar es campos desconocidos mediante una conducta agresiva hacia esas realidades. o Prctica deportiva: lucha reglamentada, la agresividad se permite dentro de unos lmites. o Relaciones humanas: matamos, rechazarnos a diferentes a nosotros, a travs de las guerras. aquellos

y

Desde el punto de vista psicolgico Entre algunos psiclogos destacamos a: o Freud: los seres humanos tienen dos impulsos que los mueven: Eros: amistad, cooperacin, acercamiento, colaboracin y el impulso sexual.

Tanatos: descuido, depresin, alejamiento, ruptura. Tendencia de todo organismo a regresar al estado inorgnico. De este instinto deriva la agresividad, que es instintiva, innata, que puede dirigirse hacia el yo (masoquismo), o hacia los dems (sadismo). o Melani Klein: defiende la existencia de dos impulsos al igual que Freud. La agresividad tiene dos direcciones: Ir contra el propio sujeto. Dirigida hacia fuera, hacia un objeto. Se libera de esa energa, y al ver los efectos de su agresin sobre el exterior, puede frenar dicha conducta. Cuando agrede a un objeto pueden ocurrir tres cosas: 1. Me puede devolver la agresin. 2. Le causo efectos destructivos, luego restauro ese dao. 3. Ver los efectos que causo, ante nuevos casos domino la fuerza de mi ataque para que no sea excesiva y no provocar lesiones. o Fromm: la agresividad es neutra por naturaleza, y puede dirigirse hacia dos vertientes: Agresividad adaptativa: fuerza que usamos para adaptarnos a la realidad. Agresividad maligna: elemento de la agresividad que va a destruir al propio sujeto, estimulada por procesos culturales patolgicos. o Hartman: defiende que no existe la agresividad hostil, sino que el Yo, le da a la agresividad su significado natural, es decir, positivo. El Yo tiene una fuerza que es la agresividad constructiva que la usa en su provecho: solucionar conflictos, establecer metas, relacin con los objetos, se identifica a s mismo como diferente del resto de los objetos. No puedo alcanzar metas u objetivos, si no tengo agresividad que me ayude a superar los obstculos. o Ammon: distingue entre agresividad constructiva y agresividad destructiva. La primera forma parte del Yo y favorece la autorrealizacin del individuo, mientras que la segunda es una deformacin patolgica. La intencionalidad positiva o negativa de la agresividad depende, del tipo de influencia que el grupo ejerce sobre sus miembros. b. Teoras reactivas: son aquellas que defienden que la agresividad se adquiere como consecuencia de la respuesta a un estmulo negativo. El individuo en s mismo no tiene agresividad, sino que es una reaccin al medio ambiente. y Desde el punto de vista sociolgico La agresividad es fruto de un aprendizaje en un contexto de determinadas estructuras socioeconmicas (interiorizacin de

ideologas, normas, valores, etctera). o Frustracin- agresin: la agresin es el resultado directo de una frustracin, que se produce a causa de un fracaso, o el impedimento de logro de una meta. Cuando esta frustracin se expresa de forma no agresiva, es porque se ha canalizado a travs de alguna va socialmente aceptable. Por lo tanto, la catarsis es importante. Una revisin posterior de esta teora, indica que la frustracin no siempre provoca agresin, aunque aumenta las posibilidades de que se produzca porque se eleva el enfado. Se traduce en agresividad, cuando conductas aprendidas indican que es conveniente la agresin en una situacin concreta. o Teora del aprendizaje social de Bandura: la agresividad es una conducta aprendida mediante la observacin y modelado de las conductas de otros. Si someto a los sujetos a situaciones de frustracin, obtengo respuestas muy diferentes: aprenden, se someten, son creativos, evasivos, depresivos, etc. No todos responden de forma agresiva ante una frustracin, por lo que se tiene que aprender de algn modo. 6.3 Aspectos de la agresividad La agresividad se presenta en el hombre como resultado de la integracin de conductas innatas de naturaleza instintiva, y sistemas aprendidos de la naturaleza. Los estados emocionales, las actitudes y los comportamientos relacionados con la dinmica agresiva, puede dar lugar a diferentes aspectos y manifestaciones de la agresividad. Los diversos aspectos que la agresividad asume, dependen de las modalidades de crianza del nio y la interaccin padres-nio, de los procesos de formacin de la personalidad y de la influencia del ambiente: Agonismo: manifestacin constructiva y creativa de la agresividad, orientada a la autorrealizacin del individuo, que hace salir al ser humano de la pasividad. y Hostilidad: expresin de una actitud que tiende a la agresin debido a: Esquema agresivos propios de la infancia. Insuficiente desarrollo e integracin del Yo. Reaccin agresiva a la frustracin. y Agresin y destructividad: deformacin de la agresividad resultado de procesos patolgicos, personalidades trastornadas, condicionantes sociales anmalos,... Son sujetos predispuestos a la violencia. Los aspectos psicopatolgicos de la agresividad son de naturaleza: y y y Psicoptica: comportamientos crueles y asciales. La hostilidad no est elaborada por el Yo. Esquizoide: agresividad que se percibe como amenazadora, y el individuo tiende a defenderse de ella distancindose del mundo y de las reacciones humanas.

y y

Paranoica: la persona proyecta su personalidad hacia los dems, hasta el punto de sentirse perseguida. Depresiva: la agresividad se interioriza, produce melancola, desestima, etc.

6.4 aprendizaje de la agresividad Este aprendizaje se puede llegar a obtener de dos formas diferentes: y Experiencia directa: lo descubre por el mismo. En funcin de los resultados de la conducta, la va modificando y adaptndola de la forma ms adecuada. Conductas observadas: a travs de la observacin de la aplicacin en otras personas, aunque yo no las haya vivido. Lo experimentamos a travs de: o Familia: es la primera y principal fuente. o Los medios de comunicacin social: permite observar conductas. o mbitos culturales: amigos, equipos, barrio, etc. Ya que pueden actuar como instigadores o como reforzadores. Si tenemos una estructura biolgica fuerte, ms dotada para el choque, el enfrentamiento se ver favorecida la agresividad expresada a travs de la conducta fsica motriz. Por el contrario, si la estructura es ms enfermiza, dbil, como por ejemplo en las mujeres, se facilita la agresividad mental. 6.5 Agentes que activan la agresividad Tenemos dos tipos de agentes para activar y canalizar la conducta: y Instigadores: son los estmulos que hacen surgir la agresividad. La agresividad tiene que ser una conducta valorada socialmente, ya que a veces es necesaria, y si se persigue y censura se puede llegar a reprimir. Hay dos tipos de instigadores: o Tratamientos agresivos: castigos, insultos, privacin de recompensas, experiencias de fracaso. o Anticipacin de consecuencias: si me reprochan algo, aplico un poco de agresividad, observo las consecuencias, y luego intento compensar para que no ocurra, y observo las consecuencias de mi no agresividad. Reforzadores: provocan que una conducta sea repetida. Pueden ser: o Directos: recompensa tangible (dinero, descanso) y recompensa social (elogio, estatus, capitana). o Vicarios: recompensa y castigos observables, como por ejemplo en una pelcula donde ganan medallas. o Autorrefuerzos: nos los damos a nosotros mismos por nuestra propia conducta.

y

y

6.5 Evaluacin de la agresividad A travs de: y y y Test de personalidad: rasgos donde la agresividad est presente. Entrevista: como concibe el sujeto la realidad, como la usa, en que medida. Cuestionarios: preguntas para evaluar su agresividad dentro de su comportamiento.

6.6 agresividad y deporte La agresividad en todos los seres y en el hombre no se puede suprimir, ya que la negacin de la agresividad puede causar perturbaciones en el equilibrio psquico. Al reprimirla se prohbe cualquier accin ligada al desarrollo del Yo, porque en el hombre la agresividad es el intento de como individuo y descubrir la identidad propia. No esta claro que la agresividad sea destructiva. El deporte se presenta como una de las pocas actividades humanas en las que la pulsin agresiva puede ser liberada completamente y puede manifestarse de forma no reprimida. Segn Cagigal, el deporte es la gran ocasin de elaborar la agresividad de forma positiva. La sociedad recurre a sistemas sociales capaces de defenderla del excedente agresivo de los hombres, canalizndolo en formas socialmente aceptables. Espectadores y agresin: Normalmente, la agresin no tiene lugar en ausencia de otros factores relacionados con el juego. Los siguientes factores son desencadenantes de la agresin de los espectadores o estn relacionados con la misma: los actos agresivos a pequea escala, el gnero masculino y el estatus econmico de la clase trabajadora. Hay que disminuir la probabilidad de violencia eliminando las ventas de alcohol, cumpliendo las normas de aforo de los estadios, los jugadores y entrenadores deben mantener el control en el terreno de juego para no exaltar a los fanticos, castigar inmediatamente a los espectadores agresivos, que los medios de comunicacin no alaben los actos agresivos

Razonamiento del juego y agresin: Muchos deportistas consideran inadecuados en general muchos actos agresivos, pero convenientes en el contexto deportivo. Hay personas que pueden adoptar la idea errnea de que la agresividad es correcta en el deporte, lo que aumentar el riesgo de lesin, pero sobretodo, se transmitir un mensaje errneo a los nios, para los cuales el deporte puede ser un mtodo

eficaz de ensearle los modos de comportarse de forma correcta tanto dentro como fuera del mbito deportivo. Los profesionales del deporte deben definir de forma especfica la conducta adecuada, y poner claro que cualquier forma de agresividad sancionada en la sociedad, es tambin impropia del contexto deportivo. Rendimiento deportivo y agresin: Algunos entrenadores y deportistas piensan que la agresividad potencia el rendimiento deportivo tanto individual como de equipo. La relacin entre agresin y rendimiento puede tener una importancia secundaria en funcin de si valoramos el rendimiento a toda costa, o nuestra preocupacin es por los participantes y la agresin no merece la pena. Segn Silva, la agresin no mejora el rendimiento porque eleva el nivel de arousal de la persona, y desva su atencin hacia cuestiones que no tienen que ver con la ejecucin. El nfasis excesivo en la victoria puede ser causa de muchas frustraciones. No hay nada malo en intentar ganar, pero no se debe hacer hincapi en la victoria que la derrota origine conducta agresiva. Tenemos que ensear a los deportistas destrezas para controlar sus emociones y sus reacciones a la frustracin. Un atleta inseguro, cada meta alcanzada puede hacerle sentir incapaz de alcanzar otra superior, por lo tanto puede producirse sensacin de fracaso y una reaccin agresiva.

Capitulo VII LA MOTIVACIN COMO DIRECTORA DE LA CONDUCTA DEPORTIVA 7.1 Concepto y tipos Es el mecanismo interno o externo que dirige la conducta. Es como una fuerza interna que nos provoca actuar, que nos mueve y nos mantiene en la accin.

Tambin se considera como el estado de atencin y activacin que un alumno dispensa a una tarea. En el mbito de la actividad fsica y el deporte, la motivacin es el producto de un conjunto de variables sociales, ambientales e individuales que determinan la eleccin de una actividad fsica o deportiva, la intensidad en la prctica de esa actividad, la persistencia en la tarea y el rendimiento. Todas estas variables tienen influencia en la persistencia, la intensidad y frecuencia de la conducta deportiva, y a su vez interaccin entre ellas, aumentando o disminuyendo esta conducta. Para Le Boulch, existe dos tipos de motivacin: y y Motivacin primaria: relacionada con las necesidades biolgicas y con la supervivencia. Motivacin secundaria: surge como ser social que somos. Necesidades que creamos con los dems y en relacin con nuestro entorno.

Segn Hull, los sujetos nos movemos por una serie de impulsos que consideramos bsicos. Tiene que haber unos impulsos secundarios que modifiquen nuestra conducta cuando los primarios estn cubiertos. Con el impulso primario no podra llegar a la conducta excelente, sino que tenemos que le hbitos que regularicen esa conducta, y que son proporcionados por el entorno (el estado de necesidad est modificado por impulsos y hbitos). Para el Psicoanlisis existen 4 tipos diferentes de motivacin: y y y y Motivacin consciente: una serie de fuerzas de las que somos conscientes. Hacemos algo y sabemos qu es lo que nos ha motivado. Motivacin inconsciente: fuerzas internas que nos mueven a hacer algo y no sabemos porqu. Motivacin intrnseca: realizamos una accin que tiene el deseo de satisfacer una necesidad, y la satisface directamente. Motivacin extrnseca: realizamos una accin y la satisfaccin de la necesidad se da por consecuencia de esa accin, no se da directamente.

7.2 Teoras de la motivacin Entre las muchas aproximaciones tericas sobre la motivacin son especialmente relevantes para describir y explicar el fenmeno de la motivacin en el mbito del deporte y la actividad fsicas las siguientes: Teora de la motivacin de logro de Atkinson y McClelland:

Estos autores consideran que en los entornos de logro (deporte, escuela), las personas actan motivadas por factores estables de personalidad y por factores situacionales. Los factores o motivos personales son: el motivo de conseguir el xito y el motivo de evitar el fracaso. Los factores situacionales que influyen en nuestras conductas de logro son: la probabilidad de conseguir xito / fracaso y el valor incentivo asociado al xito / derrota. Estos dos motivos son resultado de las experiencias tempranas de socializacin, que ensean a los sujetos a buscar el xito y a evitar el fracaso. Estos factores son estables en el tiempo, universales (ante los entornos de logro, nuestras acciones obedecen a la necesidad de logro) e independientes (una persona puede tener una necesidad alta de evitar el fracaso pero no de conseguir el xito). La motivacin del logro es el resultado de la interaccin de los factores personales con los factores situacionales. Esta combinacin de factores explica algunas diferencias de comportamiento en ciertas situaciones por ejemplo, las personas motivadas al xito eligen tareas de mediana dificultad, mientras que los individuos motivados a evitar el fracaso, eligen tareas muy fciles o muy difciles). Los factores sociales y culturales influyen en la motivacin de logro y se ha demostrado que: la motivacin de logro vara en individuos de diferentes culturas; y que la motivacin de logro de hombres y mujeres es distinta. Orientacin de la motivacin intrnseca-extrnseca: Parte del concepto de que a pesar de que existen una serie de pulsiones instintivas en el hombre, las personas adquieren mediante los procesos de aprendizaje, necesidades nuevas que actan como motivadores de su conducta. Estas motivaciones pueden ser internas o externas a la tarea. Se considera que un sujeto est motivado intrnsecamente cuando realiza una tarea o actividad en ausencia de un refuerzo externo o de esperanza de recompensa. Un individuo est motivado extrnsecamente siempre que su comportamiento est movido por conseguir alguna recompensa que no est directamente relacionada con la tarea a realizar. Se considera que la motivacin intrnseca es la que hay que fomentar, ya que los deportistas motivados intrnsecamente, ante situaciones difciles persisten ms en la tarea, siendo ms resistentes a los malos resultados, pues encuentran placer realizacin de la actividad en s misma y no en el resultado obtenido en la realizacin de esa actividad. Teora de la atribucin de Heider: Esta teora analiza el modo en que las personas interpretan sus conductas y las de las dems personas de su contorno. Hay cuatro atribuciones: y y Capacidad: calidad, vala que cada uno tiene para realizar un gesto. Esfuerzo: que podemos soportar cada uno.

y y

Suerte: externa e inestable. Dificultad: externa y estable.

Algunas conclusiones especialmente tiles en el mbito deportivo son: y Los resultados positivos atribuidos a factores internos (habilidad, esfuerzo, entrenamiento) antes que a factores externos (suerte, baja dificultad de la tarea) se encuentran asociados a un aumento de la motivacin. Los resultados negativos atribuidos a factores internos antes que a externos provocan sentimientos negativos, insatisfaccin y prdida de motivacin. Los resultados positivos atribuidos a factores estables (habilidad, dificultad de la tarea), frete a factores inestables (gran esfuerzo, suerte), se asocian a grandes expectativas de xito en situaciones futuras. Los resultados negativos atribuidos a factores estables, antes que a factores inestables, se asocian a bajas expectativas de xito en situaciones futuras.

y

y

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Teoras de la autosuficiencia de Bandura: Autosuficiencia es la conviccin que uno tiene de poder realizar con xito las conductas necesarias para producir un resultado determinado. Se trata de la evaluacin de nuestras propias posibilidades. Las investigaciones sobre actividad fsica estn centradas en qu mtodos debemos usar para conseguir mayor eficacia. Teora de la percepcin subjetiva de competencia de Harter: Su postulado bsico es que las personas actan motivadas por la necesidad de ser eficaces en su entorno. Segn esta teora, todas las tentativas de los deportistas, responden a la necesidad de sentirse competentes. El deseo de las personas es sentirse competentes, independientes de cuales sean sus resultados. As un individuo se sentir ms motivado por una actividad cuando sta le ofrezca la oportunidad de sentirse eficaz y hbil lo cual le proporcionar el placer que ser asociado a esta tarea. Pero no basta con esto, tambin es necesario que la amas sea lo suficientemente difcil.

Teora de las metas de logro: Segn esta teora son dos los objetivos (metas) de logro en los contextos de logro (el deporte). Estas dos metas, estn relacionadas con la forma en que los individuos evalan subjetivamente su nivel de competencia dentro del contexto deportivo:

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Meta de competitividad: los individuos orientados a la competitividad tiene como objetivo demostrar su habilidad y compararla con la de los dems. Se sienten competentes cuando son superiores a sus rivales e incompetentes cuando se sienten inferiores. Meta de maestra: los individuos orientados a la maestra, tiene como objetivo demostrar aprendizaje y, maestra sobre la tarea. Sienten que han tenido xito cuando alcanzan mejoras en la ejecucin de la tarea. No se comparan con los dems sino con ellos mismos.

Las experiencias subjetivas y las obligaciones del entorno, hacen que los individuos se orienten hacia una u otra motivacin. 7.3 Factores que influyen en el estado motivado Estos factores son cuatro: y Los deportistas: en ellos podemos encontrar muchas diferencias en cuanto a su desarrollo motor, al grado de madurez, a la experiencia que tienen. No todos tienen la misma necesidad de conseguir xito demostrar su maestra. Un sujeto inseguro y con experiencias de fracaso, estar menos motivado que uno favorecido por el xito. Personalidad del entrenador: la atmsfera que cree, el respecto, dilogo, compenetracin, empata, expectativas que manifieste sobre sus deportistas,... pueden ser determinantes en sus niveles de rendimiento. Entrenamiento: complejidad, variedad, tipo, grado de incertidumbre, novedad, riesgo. Hay que combinarlo de forma atractiva para que sea motivante. Materiales: si existe variedad de materiales la experiencia ser ms motivadora.

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7.4 Enfoques positivos y negativos para influir en la conducta El enfoque positivo se identifica con idea de premiar una conducta adecuada, la cual aumentar la posibilidad de que se produzcan respuestas deseables en el futuro. Los entrenadores deben estar orientados positivamente y provocar: y y y y Llevarse mejor con los compaeros. Disfrutar de su experiencia deportiva. Mejor trato con los entrenadores. Mejor cohesin de grupo.

Tienen que trabajar con reforzadores eficaces que satisfagan las necesidades de aquellos que las reciben, para lo que tenemos que conocer lo que les gusta a las personas con las que trabajamos. El enfoque negativo se identifica con la idea de eliminar conductas inapropiadas mediante el castigo o la crtica. Los medios de control de conducta ms difundidos en nuestra sociedad, son aquellos cuya motivacin

principal es el miedo al castigo. Es defendido por los profesores y por los entrenadores para que los deportistas superen los errores. Los inconvenientes del castigo son: y Puede despertar el miedo al fracaso: solo intenta evitar la agona de la derrota, pero no est motivado para obtener los frutos de la victoria, no disfruta de ellas. Disminucin del rendimiento: est ms obsesionado por las consecuencias de la derrota, que en lo que debe hacer para actuar correctamente. Puede crear un entorno desagradable de aprendizaje: provocando resentimientos del alumno hacia el profesor.

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7.5 Intervencin en la conducta para potenciar la motivacin Se puede intervenir de dos formas diferentes: y Seleccin de conductas a reforzar: no se puede premiar a alguien siempre que realice algo bien, sino escoger las conductas ms importantes: o Recompensa de aproximacin al xito. o Recompensa de la ejecucin, no slo del resultado. o Recompensa del esfuerzo. o Recompensa de habilidades sociales y emocionales. Estrategias de motivacin: para aumentar la motivacin intrnseca: Dar premios relacionados con la ejecucin, es decir, recompensas, que pueden ser: o Continua: despus de cada respuesta correcta. o Discontinua: unas veces si y otras no. Las motivaciones extrnsecas pueden afectar a las intrnsecas de forma positiva, en funcin de cmo las perciban los deportistas, si como proceso de informacin, lo que aumentar o disminuir la motivacin en funcin de cmo sea esta informacin. Hoy en da, en el mundo del deporte se han incrementado tanto los incentivos, que la motivacin intrnseca ha pasado a un segundo plano.

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7.6 Motivacin al logro Esfuerzos de una persona por dominar una tarea, sobresalir, rendir ms que los dems, enorgullecerse de sus cualidades.... Es una orientacin hacia el esfuerzo por tener xito en una tarea determina, la persistencia a pesar de los fracasos y sensacin de orgullo por las ejecuciones realizadas. Es la caracterstica que permite sobresalir a los deportistas, elevar en los estudiantes

su aprendizaje al nivel mximo, por lo que los entrenadores, profesores y dems tienen inters en ella. Se considera un factor de la personalidad, que en el mundo del deporte se conoce con el nombre de competitividad. Deportista orientados al logro del xito: y y y Se plantean metas realistas a medio y corto plazo. Estn centrados en que el entrenamiento es lo que le capacita para la competicin. Confan en sus posibilidades y enjuician sus actuaciones.

Deportistas orientados a evitar el fracaso: y y Metas idealistas a largo plazo, ya que no quieren enfrentarse a su indecisin. Entrenamiento no tiene nada que ver con la competicin, confan en la inspiracin (los resultados satisfactorios con resultado de la suerte, si falla pones excusas). Justifican sus actuaciones.

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Los deportistas de alto rendimiento demuestran tener una motivacin superior a alcanzar el xito y baja para evitar el fracaso, al contrario que los de bajo rendimiento, que piensan continuamente en la posibilidad de fallar. 7.7 Motivacin y otros aspectos Motivacin y aprendizaje: Cuanto ms motivados estamos mejor aprendemos algo. Cuidado que el grado de motivacin no sea excesivo, que produzca ansiedad que impida aprender. Hay que tener un grado ptimo de motivacin para adquirir un aprendizaje que si se sobrepasa o no llega, se puede empeorar. Motivacin y estmulo: El estmulo es provocado por el ambiente, lo que puede provocar motivaciones determinadas. Los estmulos estn condicionados por la intensidad, por lo que un estmulo dbil no provoca suficiente motivacin y uno fuerte la que provoca es excesiva. Motivacin y actividad: Para realizar una actividad necesitamos una intensidad, que si es muy fuerte impide que tengamos suficiente motivacin. Capitulo VIII LA ANSIEDAD DEL DEPORTISTA EN EL ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICIN 8.1 Conceptos de activacin y ansiedad Cualquier persona relacionada con la competicin deportiva sabe la importancia que la activacin y la ansiedad tienen en la ejecucin. Tanto los

entrenadores como los deportistas atribuyen frecuentemente el xito o el fracaso en una competicin a la intensidad de la activacin general del deportista. Una elevada activacin puede suponer una ventaja en el contexto deportivo pero existen ocasiones en que esto puede ser contraproducente. Para entender bien este supuesto es importante tener claro los conceptos de activacin (arousal) y ansiedad. a. La activacin: es una activacin fisiolgica v psicolgica del organismo. Se refiere, comnmente a un constructor hipottico que refleja el aumento o disminucin de la excitabilidad reactividad o tendencia a responder del sistema nervioso. La activacin o arousal se caracteriza por: y y y y Se refiere solo al aspecto de intensidad de conducta. Es un continuo desde los estados de mxima alerta hasta los estados de coma. Es un producto de la interaccin entre las condiciones ambientales (externas) y las condiciones internas del organismo. Es tanto especfica como inespecfico. Puesto que las situaciones varan. el patrn de activacin debe ajustarse a las demandas del momento. Puede ser medida a travs de diferentes respuestas fisiolgicas (ndices psicofisiolgicos de activacin). Algunos autores defienden que la incertidumbre, la novedad y el conflicto son los mayores estimuladores de la activacin.

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Una de las grandes dificultades del estudio de la activacin es el problema de su medida, ya que no disponemos de una medida independiente que nos permita conocer el nivel de activacin un sujeto en un momento dado. Por lo que el nivel tiene que ser inferido de la respuesta de uno o varios sistemas fisiolgicos, por lo que es importante determinar cual o cuales de estos sistemas de respuesta deben ser medidos. b. La ansiedad: desde la teora clsica de la activacin , la ansiedad es considerada simplemente como un punto en el continuo de la activacin. Podemos definir la ansiedad como un estado emocional negativo que incluye sensaciones de nerviosismo, preocupacin y aprensin, relacionadas con la activacin o arousal del organismo. Por ello, la ansiedad tiene un componente de ansiedad cognitiva, y un componente de ansiedad somtica, que constituye el grado de activacin fsica percibida. Hay dos tipos de ansiedad: y Ansiedad estado: hace referencia al componente siempre variable del estado de nimo, y se define como un estado emocional caracterizado por sensaciones subjetivas, conscientemente percibidas, del sistema nervioso autnomo. Por ejemplo, durante un partido de bisbol, el nivel de ansiedad estado de un jugador cambia en funcin del momento,

concretamente alto antes del partido (nervios y advertencias de los latidos del corazn), algo inferior una vez alcanzado el ritmo del partido y sumamente alto en el tamo final del partido (muchos nervios y ritmo cardiaco acelerado). y Ansiedad rasgo: es una parte de la personalidad, una tendencia o una disposicin conductual adquirida que influye en la conducta. Predispone a la persona a percibir circunstancias objetivamente no peligrosas como amenazadoras, y a responder a stas con reacciones de ansiedad estado desproporcionadas con respecto al peligro objetivo. Por ejemplo, dos jugadores con idnticas destrezas fsicas bajo una presin idntica (jugada decisiva al final del partido), pueden tener reacciones de ansiedad estado completamente diferentes debido a sus respectivas personalidades. Tambin deberamos conocer la definicin de estrs, que es un proceso, una secuencia de eventos que conduce a un fin concreto. Se define como un desequilibrio entre la capacidad de demanda (fsica o psicolgica) y la capacidad de respuesta, en condiciones en las que el fracaso en la satisfaccin de dicha demanda tiene consecuencias importantes. Segn Mc Grath, en el estudio del estrs pueden considerarse varios factores: y y y y Ambiente fsico y social que realiza demandas al individuo. Percepcin del individuo sobre la demanda y decisin de respuesta. Respuesta actual del organismo a la demanda percibida. Consecuencias de la respuesta.

8.2 La ansiedad competitiva y su control El estudio de las diferencias individuales en las respuestas a la ansiedad que generan la situaciones deportivas y la relacin de la ansiedad con la ejecucin deportiva, es uno de los campos ms importantes de investigacin de la Psicologa del Deporte. El proceso competitivo es una situacin potencialmente amenazante que a la mayora de las personas les genera emociones de ansiedad debido a las caractersticas de la misma:

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Es un hecho irrepetible (aunque tenga ms competiciones, puede que se este jugando el esfuerzo de meses en una competicin en concreto), irreparable (porque en unos segundos, minutos u horas, tiene que demostrar lo que sabe hacer sin repetir la accin) y efmero (porque el esfuerzo de horas, incomodidades y trabajo que exige el entrenamiento es enorme comparado con el breve momento que se

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tiene para demostrar el producto de todo el esfuerzo). Es un hecho que no depende slo del deportista, ya que hay mltiples factores que influyen en el resultado: el estado emocional, las condiciones ambientales, el estado fsico de ese da, los jueces, los oponentes. etc. Son factores que se escapan a su control y por ello motivo de ansiedad. Al deportista se le exige que sea el mejor. No slo que lo haga lo mejor que pueda, sino que lo haga mejor que el resto. La amenaza. hasta cierto punto fundamentada, del dao fsico o de las lesiones. En la competicin, lo que interesa son los resultados. Lo que el pblico quiere es un buen rendimiento del deportista o del equipo. Su actuacin est siendo evaluada por el pblico, los jueces, la prensa, lo que puede influir en la ansiedad de los deportistas y en su autoestima.

El autor ms relevante en el estudio de la ansiedad competitiva es Rainer Martens. Cree que existe una ansiedad rasgo competitiva (tendencia a percibir las situaciones competitivas como amenazantes y responder con tensin) y una ansiedad estado competitiva (estado emocional inmediato caracterizado por sentimientos de tensin asociados a la activacin del organismo que se produce en situaciones de competicin). 8.3 evaluacin de la ansiedad De dos formas diferentes: Medidas generales de ansiedad: y Los psiclogos del deporte miden el arousal y la ansiedad mediante diversos mtodos fisiolgicos y utilizando medidas psicolgicas de autoinformes. Para medir el arousal examinan los cambios que se producen en las siguientes seales fisiolgicas: ritmo cardaco, respiracin, conductancia de la piel y bioqumica. Tambin analizan el modo en que las personas estiman su nivel de arousal partiendo de una serie de afirmaciones mediante escalas numricas de mayor a menor. Para medir la ansiedad, emplean autoinformes globales (mide el grado de nerviosismo en escalas autodescriptivas calibradas de menor a mayor y multidimensionales (similar, pero evala el grado de preocupacin y de activacin fisiolgica). Los autoinformes suponen un mensaje verbal que el sujeto emite sobre cualquier tipo de manifestacin propia. Debido a su fcil aplicacin , siguen siendo la medida ms popular de evaluacin de la ansiedad. El autoinforme ms utilizado es la Escala de Ansiedad Estado-Rasgo de Spielberg, que fue diseado para su autoaplicacin y puede ser administrado individual o colectivamente. Gran capacidad para distinguir la ansiedad rasgo de ansiedad estado.

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Medidas especficas de ansiedad competitiva:

Dependiendo de la concepcin de ansiedad que se defienda, se evaluar de una forma u otra. En estos momentos, la ansiedad es considerada como un concepto multidimensional que comprende 3 sistemas de respuestas que es evaluable por 3 canales de respuesta: a. Conducta motora: consecuencia observable de la activacin fisiolgica o como escape o evitacin. Normalmente se evala con tcnicas de observacin. b. Canal subjetivo, cognitivo, de autoinforme o verbal: a travs del cual el sujeto informa formalmente (cuestionarios) o informalmente (conversacin) del grado de ansiedad que experimenta va sea como algo estable o especfico a ciertas situaciones. c. Excitacin psicofisiolgica: que implica la activacin de la respuesta simptica del sistema nervioso autnomo. 8.4 Caractersticas del deportista ansioso mbito fisiolgico: y y y y y y y y y Aumento de la tensin muscular. Malestar de estmago. Ritmo cardiaco acelerado. Aumento del ritmo respiratorio. Aumento de la glucosa en sangre. Sudoracin. Aumento de la secrecin de adrenalina. Agarrotamiento o temblores. Sequedad en la boca.

Como consecuencia: y y y Disminuye la eficiencia energtica. Aumento del cansancio. Adelanto del estado de fatiga.

mbito emocional: y y y y Fcil perdida de confianza. Sobreactivada. Preocupada. Sentimientos de confusin.

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Tensa. Insegura. Sensible ante novedades externas. Sentimientos de incapacidad. Sentimientos de frustracin. Sobrevaloracin del xito. Depresivos. Sentimiento de culpabilidad por la derrota.

Como consecuencia: y y Desequilibrio poco controlable. Vulnerabilidad.

mbito cognitivo: y y y y y y y y Distorsin visual. Estrategia rgida, estereotipada y predecible. Disminucin de la capacidad de toma de decisiones. Disminucin de la concentracin. Aumento del nmero de pensamientos negativos. Precipitacin. Olvido de detalles obvios. Mala coordinacin de los momentos.

Como consecuencia: y Disminuye la eficacia en el juego. y Falta de atencin. y Consecucin de errores. 8.5 Temores ms comunes en el deportista ansioso y Miedo al fracaso: entendido como miedo a la derrota que generalmente se acompaa con la humillacin y prdida de prestigio, de autoestima y de confianza en uno mismo. Miedo a no defraudar a los dems: las expectativas generales en torno a los resultados deportivos crean un clima de tensin elevado. Los deportistas tienen un alto compromiso con el pblico, sus compaeros, su familia, sus amistades,...asociando directamente la buena marcha de las relaciones con dichas personas en funcin a los resultados. La incertidumbre del progreso y de la capacidad. y Miedo a lo desconocido: los resultados, tanto de derrota como de victoria, determinan una situacin futura que modifica el entorno ms cercano y que no puede controlarse al 100%. De este modo, sujetos que se encuentran ante la victoria ms importante de su carrera, pueden sentir miedo ante lo que se avecina de manera que se

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anticipan y evitan que ocurra. 8.6 Estrategias de intervencin Las estrategias de intervencin que pueden llevarse a cabo para conseguir el control de la ansiedad son diversas y proceden de diferentes teoras y escuelas psicolgicas: y Relajacin: se trata de diversas tcnicas que tratan de alcanzar la relajacin progresiva de todo el cuerpo con control de la respiracin reduciendo los niveles de activacin hasta niveles ptimos (mtodo Jacobson o tcnica de relajacin auto-inducida). Activacin: conjunto de estrategias de entrenamiento psicolgico que tienen como objetivo el control de la activacin fisiolgica buscando la potenciacin de la misma, pues en algunos momentos, los deportistas necesitan aumentar los niveles de activacin para alcanzar un rendimiento mximo. Biorretroalimentacin: tcnica til tanto para conseguir la relajacin como para la activacin. Hace referencia a la informacin que recibe el organismo de sus propios procesos biolgicos, difciles de someter a controles voluntarios. Requiere la medicin de funciones biolgicas (frecuencia cardiaca y potenciales musculares, sobretodo de los dedos) a travs de una serie de aparatos que los recogen y convierten en datos analgicos. Reestructuracin cognitiva: conjunto de tcnicas que pretenden cambiar directamente las cogniciones y pensamientos negativos de los deportistas. Visualizacin y preparacin: con antelacin de todas las demandas que la competicin va a exigir al sujeto a todos los niveles (fsico, tcnico, tctico y estratgico) pues supone un avance respecto a la situacin posterior de juego.

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Capitulo IX MARCO METODOLGICO 9.1 Tipo de investigacin:

Nuestro tipo de investigacin es cualitativa ya que se amolda perfectamente nuestro tema de eleccin que es del rea social y con esto buscar el por que y como se tomo la decisin de que un atleta incluya o no a un psiclogo del deporte para mejor su rendimiento en sus competencias. Tambin es Descriptiva ya que despus de describir los datos recolectados tenemos como objetivo tener un impacto as como llegar a conocer las situaciones, costumbres y actitudes predominantes a travs de la descripcin exacta de las personas y sus procesos 9.2 Mtodo de investigacin y procedimiento: Nosotros utilizamos el mtodo didctico ya que la didctica procura analizar, integrar y dirigir los efectos prcticos logrados por la combinacin armnica de los elementos concurrentes en el proceso enseanza-aprendizaje. 9.3 Poblacin y muestra: La encuesta se realizo en la ciudad de Cancn Q. Roo, pero solo a estudiantes de la Universidad Anahuac de Cancn entre las edades de 18 a 25 aos. Se tomo una muestra de un total de 100 estudiantes. 9.4 Etapas de la investigacin: Se hicieron 100 encuestas y el 100% d