CÓMO PUEDEN AYUDARTE TUS PROFESORES

**Los profesores saben que:Los profesores saben que:

•Los chicos hiperactivos son Los chicos hiperactivos son escolares con dificultades, escolares con dificultades, ya que su cerebro funciona ya que su cerebro funciona de manera diferente al de losde manera diferente al de los demás.demás.•Debido a ese funcionamiento Debido a ese funcionamiento diferente, estos escolares no diferente, estos escolares no pueden prestar atención a pueden prestar atención a algo: una explicación, una tarea, un algo: una explicación, una tarea, un juego, etc, mucho tiempo seguido.juego, etc, mucho tiempo seguido.

•Por ello, cada cierto tiempo, les Por ello, cada cierto tiempo, les permiten tomarse un pequeño permiten tomarse un pequeño descanso.descanso.•O también, les ponen O también, les ponen tareas un poco más cortas tareas un poco más cortas que a los demás.que a los demás.•Saben que estos alumnosSaben que estos alumnostienen más necesidad de tienen más necesidad de moverse que los otros, por moverse que los otros, por lo que les permiten levantarse de su lo que les permiten levantarse de su sitio y que se muevan por la clase, sitio y que se muevan por la clase, pero sin molestar a los demás, y no pero sin molestar a los demás, y no los critican ni los castigan porque se los critican ni los castigan porque se muevan en su sitio.muevan en su sitio.

•Les suelen nombrar sus Les suelen nombrar sus “ayudantes”.“ayudantes”.

•Los ayudantes colaboran Los ayudantes colaboran con sus profesores en repartir con sus profesores en repartir materiales a los demásmateriales a los demáscompañeros, en recoger las compañeros, en recoger las tareas y llevarlas a su mesa. tareas y llevarlas a su mesa.

•De esta manera, el alumno De esta manera, el alumno hiperactivo tiene muchas hiperactivo tiene muchas oportunidades de “moverse” por el oportunidades de “moverse” por el aula, sin que eso sea motivo de aula, sin que eso sea motivo de recriminación o castigo por parte de recriminación o castigo por parte de sus profesores.sus profesores.

•Los profesores también pueden ayudar Los profesores también pueden ayudar al alumno hiperactivo, enseñando a sus al alumno hiperactivo, enseñando a sus compañeros a comprender su compañeros a comprender su comportamiento y facilitando las buenas comportamiento y facilitando las buenas relaciones entre ellos.relaciones entre ellos.•También pueden También pueden organizar juegos en organizar juegos en el aula. Estos juegos el aula. Estos juegos sirven para que todos sirven para que todos los alumnos, pero delos alumnos, pero de manera especial los que tiene un manera especial los que tiene un “cerebro-rápido”, aprendan diferentes “cerebro-rápido”, aprendan diferentes formas de resolver conflictos entre ellos.formas de resolver conflictos entre ellos.•Mediante cuentos e historietas, enseñan Mediante cuentos e historietas, enseñan a los niños a reconocer los sentimientos a los niños a reconocer los sentimientos de los demás, y a pensar qué cosas de los demás, y a pensar qué cosas pueden hacer para resolver sus pueden hacer para resolver sus problemas.problemas.

CÓMO CÓMO PUEDE PUEDE AYUDARTE AYUDARTE UN UN PSICÓLOGO. PSICÓLOGO.

**Los psicólogos son personas que Los psicólogos son personas que pueden ayudarte de varias maneras:pueden ayudarte de varias maneras:

•Explicando a tus padres, hermanos y Explicando a tus padres, hermanos y profesores cómo deben tratarte.profesores cómo deben tratarte.•Indicando a tus padres qué Indicando a tus padres qué clase de cosas pueden pedirte clase de cosas pueden pedirte que hagas y qué cosas que hagas y qué cosas ““no puedes hacer”.no puedes hacer”.•Pueden ayudarte a mejorar Pueden ayudarte a mejorar la atención, realizar tus tareas escolares la atención, realizar tus tareas escolares y a llevarte bien con los demás.y a llevarte bien con los demás.•No te criticará ni te castigará y te No te criticará ni te castigará y te enseñará cómo controlar tu ira cuando enseñará cómo controlar tu ira cuando te sientas muy irritadote sientas muy irritado.

QUÉ PUEDO QUÉ PUEDO HACER YO PARA HACER YO PARA RESOLVER MIS RESOLVER MIS DIFICULTADESDIFICULTADES.

•Evita sentarte cerca de compañeros que Evita sentarte cerca de compañeros que hablan mucho o te distraen.hablan mucho o te distraen.

•Procura sentarte cerca de la mesa del Procura sentarte cerca de la mesa del profesor. Esto te ayudará a prestar profesor. Esto te ayudará a prestar atención a lo que te dice.atención a lo que te dice.

•Antes de empezar a realizar tu trabajo, Antes de empezar a realizar tu trabajo, asegúrate que has entendido bien lo asegúrate que has entendido bien lo que te ha pedido tu profesor.que te ha pedido tu profesor.

•Lo mejor es que repitas con tus propias Lo mejor es que repitas con tus propias palabras lo que tú crees haber entendido palabras lo que tú crees haber entendido que tienes que hacer. que tienes que hacer.

EN TU CASA ,CUANDO TENGAS QUE EN TU CASA ,CUANDO TENGAS QUE REALIZAR UN TRABAJO ESCOLAR:REALIZAR UN TRABAJO ESCOLAR:

•Prepara todo lo que necesites: papel, Prepara todo lo que necesites: papel, lapiceros, libros …lapiceros, libros …

•Siéntate en una mesa en Siéntate en una mesa en la que no haya nada más la que no haya nada más que tus materiales de estudio.que tus materiales de estudio.

•Procura no tener cerca ni la Procura no tener cerca ni la TV ni la radio funcionando.TV ni la radio funcionando.

•Empieza tu trabajo y procura Empieza tu trabajo y procura concentrarte en lo que estás haciendo.concentrarte en lo que estás haciendo.

•Intenta hacer tus tareas todos los días a la Intenta hacer tus tareas todos los días a la misma hora.misma hora.

•Si empiezas a ponerte nervioso, Si empiezas a ponerte nervioso, levántate, vete a otro sitio de la casa, levántate, vete a otro sitio de la casa, camina un poco, habla con alguien unos camina un poco, habla con alguien unos minutos, y al poco rato, vuelve a tu silla minutos, y al poco rato, vuelve a tu silla para continuar con tu trabajo.para continuar con tu trabajo.

•Puedes levantarte varias veces, Puedes levantarte varias veces, pero mientras estés trabajando pero mientras estés trabajando no te distraigas mirando, no te distraigas mirando, escuchando o haciendo otra cosa.escuchando o haciendo otra cosa.

•Poco a poco, intenta que el tiempo de Poco a poco, intenta que el tiempo de trabajo sea más largo y los descansos trabajo sea más largo y los descansos más cortosmás cortos.

PARA MEJORAR TU MEMORIA :PARA MEJORAR TU MEMORIA :

•Muchas veces te habrán llamado la atención Muchas veces te habrán llamado la atención por haber olvidado cosas que los demás por haber olvidado cosas que los demás consideraban importantes.consideraban importantes.

•Puedes mejorar tu memoria realizando Puedes mejorar tu memoria realizando algunos ejercicios.algunos ejercicios.

•Podrías escribir notas y llevar Podrías escribir notas y llevar al día una agenda-calendario.al día una agenda-calendario.

•Cada día, antes de ir al colegio, mira tu Cada día, antes de ir al colegio, mira tu calendario y las notas, para recordar las cosas calendario y las notas, para recordar las cosas que tienes que hacer.que tienes que hacer.

•Al volver a casa, añade las notas que hayas Al volver a casa, añade las notas que hayas escrito en el colegio y repasa las que ya escrito en el colegio y repasa las que ya tienes.tienes.

PARA MEJORAR TU ATENCIÓN:PARA MEJORAR TU ATENCIÓN:

•Te puede ayudar resolver pasatiempos Te puede ayudar resolver pasatiempos en los que haya que encontrar errores o en los que haya que encontrar errores o diferencias entre dos dibujos que diferencias entre dos dibujos que parecen iguales.parecen iguales.

•Es mucho más interesante si Es mucho más interesante si logras que tus padres te logras que tus padres te ofrezcan alguna recompensa.ofrezcan alguna recompensa.

•También puedes realizar los ejercicios También puedes realizar los ejercicios los ejercicios de un “Programa de los ejercicios de un “Programa de Entrenamiento en Focalización de la Entrenamiento en Focalización de la Atención”.Atención”.

CLAUDIA LÓPEZ GONZÁLEZCLAUDIA LÓPEZ GONZÁLEZPATRICIA MUÍÑA VEIGAPATRICIA MUÍÑA VEIGABEATRIZ FERNANDEZ GONZÁLEZBEATRIZ FERNANDEZ GONZÁLEZ

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