Una Dieta Saludable

L’IMCFET PER:

Chayma BibihJuliana VelezMireia Lloret

¿Que es el IMC?El índice de masa corporal es una herramienta que han inventado los médicos para evaluar los riesgos para la salud asociados al sobrepeso. El peso no es suficiente para diagnosticar obesidad o sobrepeso ya que no es lo mismo pesar 90 kilos si se mide 1, 50 metros que si se mide 1, 90.

El índice de masa corporal se calcula dividiendo el peso entre la estatura elevada al cuadrado. Gracias a estos estudios se han podido establecer umbrales para evaluar las zonas de riesgo. El IMC es un método fiable para los adultos de entre 20 y 65 años, pero existen casos en los que su uso no se aplica, como en las mujeres embarazadas o las que dan el pecho, los atletas de resistencia y las personas con mucha musculatura.

¿Cómo se calcula el IMC?Para calcular si un individuo es obeso o para detectar otros trastornos alimentarios como la anorexia, se utiliza esta formula:

El peso representa el peso de la persona en Kg y la Estatura consiste en representar la altura en metros.

¿Como se clasifican

segun su IMC?Ejemplo:

-Una modelo que pesa 57,98 y de altura mide 1,82 su IMC seria de:

IMC :57,98 ---------- = 17,5 1,82 al cuadrado.

Esta modelo debería esta en una Delgadez leve.

Y una persona con obesidad debería tener 30,35 o mas.

¿Que opinamos del IMC en el mundo de la moda ?

Opinión de grupo:Hoy en dia,se mira mucho la estetica y el físico que pueden tener las modelos.por culpa de eso hay un mayor riesgo de que las modelos padezcan anorexia.

El ColesterolEl colesterol es una sustancia grasa natural presente en todas las células del cuerpo humano necesaria para el normal funcionamiento del organismo. La mayor parte del colesterol se produce en el hígado, aunque también se obtiene a través de algunos alimentos.El colesterol debe existir en nuestro organismo en determinadas cantidades, y por tanto se produce de forma natural en el hígado; también los hay en algunos alimentos de origen animal:de bueno, al aceite de oliva, los albocats, el pescado azul, y de malo, a las vísceras, las carnes, los embutidos, la nata, la mantequilla , la pastelería que lleva los lácteos, las grasas animales y los huevos.

Tipos de colesterol●De baja densidad (LDL): se encargan de transportar nuevo colesterol desde el hígado a todas la células de nuestro organismo.●De alta densidad (HDL): recogen el colesterol no utilizado y lo devuelve al hígado para su almacenamiento o excreción al exterior a través de la bilis.●Colesterol malo: el colesterol al unirse a la partícula LDL se deposita en la pared de las arterias y forma las placas de ateroma.●Colesterol bueno: el colesterol al unirse a la partícula HDL transporta el exceso de colesterol de nuevo al hígado para que sea destruido.